Gelangweilt, Ihrem Kleinen den gleichen Nachmittags-Snack anzubieten, aber sich zu wehren, um Ihren inneren Meisterkoch zu wecken? Suchen Sie nicht weiter. Wir haben ein Dutzend Snacks, die gesund, lecker und perfekt für einen sonnigen Tag sind. Sie werden vielleicht sogar begehrter als Eiscreme. Könnte sein.
Bananeneis
Hände weg von im Laden gekauft Eis, die oft mit Zucker gefüllt sind, und machen Sie diese köstliche Alternative. "Einfach reife Bananen in Stücke schneiden und ein bis zwei Stunden einfrieren oder bis sie durchgefroren sind", schlägt Dr. Hilary Jones vor. In einen Mixer geben und mit genügend Milch verrühren, um eine cremige Textur zu erhalten. Versüße mit einer Prise Honig. "[Corbis]
Studentenfutter
"Lassen Sie Ihr Kind seinen eigenen Trail-Mix zusammenstellen, um ein Gartenabenteuer zu beginnen", sagt Big British Bake Off-Finalistin Holly Bell. "Lass ihn Rosinen, Aprikosen, Nüsse und eine Handvoll Müsli wählen." [Alamy]
Regenbogen-Fruchtsalat
Nehmen Sie Ihren Sous-Chef mit diesem einfachen Sommer-Snack. "Lass ihn die Frucht waschen, hilf ihm, sie zu schneiden, wenn er alt genug ist, und schichte sie dann durch Plastikbecher", sagt Holly. [Alamy]
Bunte Dips
Dips sind perfekt für Sommer Picknicks und ideal für einen Snack vor dem Abendessen mit Gemüse Sticks. "Sie können Ihren eigenen Hummus mit Kichererbsenkonserven (oder anderen Hülsenfrüchten), Olivenöl, ein wenig Zitronensaft, etwas Knoblauch und Tahini mischen (wenn Sie es mögen)", sagt Holly. "Für ein bisschen Spaß fügen Sie etwas Rote Beete oder natürliche Lebensmittelfarbe hinzu, um die Dips wirklich ins Auge zu stechen." [Corbis]
Pitta Pizzen
Verbreiten Sie Pesto oder Tomatenpüree auf Vollkorn Pitta und streuen Sie auf was auch immer Pizza Ihre Tits likes (oder lassen Sie ihn seine eigene Spitze). Sobald es gekocht ist, schneiden Sie es in kleine Quadrate, die er für die nächsten Tage improvisieren kann. [Corbis]
Fruchtstern-Sticks
Schneiden Sie Wassermelone, Mango und andere weiche Sommerfrüchte in Sternform und fädeln Sie sie auf Kebab-Sticks. Ihr Kleiner kann sie dann in Joghurt oder geschmolzene Schokolade tauchen. Einfach die feuchten Tücher zur Hand haben. [Corbis]
Gurken Mini Sandwiches
Graben Sie das Brot und verwenden Sie stattdessen Gurkenscheiben. Füllen Sie das "Sandwich" mit einer Scheibe Käse oder etwas Schinken für eine lustige Behandlung für Ihr Kind. [Ein beschmutztes Pony]
Apfelchips
Verwöhnen Sie die Naschkatzen Ihres Knabbers auf gesunde Weise mit dieser fruchtigen Crisp-Variante. "Backen Sie sehr dünne Apfelscheiben in einem niedrigen Ofen, bis sie wie Chips für einen gesunden Snack ohne Salz und Öl getrocknet sind", sagt Holly. [Corbis]
Hausgemachte Schokolade
Auf der Suche nach einer gesünderen Aussicht auf ein Eis? Hier ist es. "Schneiden Sie die Banane auf, drücken Sie sie in Stäbchen, tauchen Sie in geschmolzene Schokolade und dann in getrocknete Erdbeeren, dann frieren Sie sie ein, um eine gesündere Variante von Schokolade zu genießen", sagt Holly. [Alamy]
Mais Blumen
Ein ganzer Maiskolben kann für eine kleine Person schwer durchkommen, also schneiden Sie nach dem Kochen stattdessen kreisförmige Brocken. Fädeln Sie sie auf Cocktail- oder Kebab-Sticks, legen Sie sie in einen Blumentopf und da haben Sie es - Maisblüten. [Frances Janisch]
Zucchini-Chips
Genau wie die Apfelchips, aber dünne Zucchinischeiben (oder anderes Gemüse) mit einem Schuss Olivenöl anbraten. Servieren Sie sie in Papiertüten, damit sie sich wie ein Leckerli anfühlen. [Corbis]
Hausgemachte Eis Lollies
Machen Sie ein paar Lollies zu Hause mit Ihrem Kleinkind für einen leckeren Leckerbissen, der perfekt ist, um Ihnen im Sommer zu helfen, sich abzukühlen. Wir mögen dieses Choco Bananadip Lutscherrezept.
