Eier
Es ist nicht nur ein leicht verdauliches Nahrungsmittel, das Ihren wahrscheinlich zerbrechlichen Magen schont, es enthält auch viele gute alte Proteine. Dank ihrer großen Mengen an Cystein helfen Eier dabei, die übrig gebliebenen Giftstoffe des Alkohols aufzusaugen.
Bananen
Bist du bei der Feier auf dem Gratis-Sekt zu weit gegangen und hochgeworfen? Bananen sollten dein neuer bester Freund sein. Sie sind wichtig, um schnell Kalium in Ihr System zu bekommen, und schonen Ihren Magen. Darüber hinaus liefern sie wichtige Elektrolyte, die Sie während Ihrer schweren Trinksitzung verloren haben.
Grüner Tee
Mit einem grünen Tee können Sie nichts falsch machen. Vollgepackt mit Antioxidantien, die Ihre Körperzellen und Organe gesund halten, ist es ideal für die Leber und hilft dem Körper, sich schneller zu erholen. Übelkeit fühlen? Könnte krank sein? Geben Sie Ihrem grünen Tee einen Hauch von Lavendel oder Rosmarin, um Ihren Magen schnell zu beruhigen.
Kokosnusswasser
Eine beliebte Katerkur, und das aus gutem Grund. Kokoswasser ist unglaublich feuchtigkeitsspendend und ein kleiner Karton enthält mehr Kalium als eine Banane - eine wichtige Zutat, wenn Sie sich wieder fühlen wollen. Es ist auch praktisch, dass es leicht gewürzt ist. Wir waren alle in dieser Position, in der Sie wissen, dass Sie Wasser trinken müssen, aber es geht einfach nicht runter und der Mangel an Geschmack macht es langweilig zu trinken. Kokoswasser macht es weniger mühsam, vorausgesetzt, dass Sie den Geschmack von Kokosnuss nicht stören. Na sicher.
Suppe
Nein, es ist nicht nur für, wenn Sie eine Erkältung haben und nicht gestört werden können, etwas anderes zu machen. Suppe ist auch eine große gesunde Katerkur. Das in Hühnchen- oder Tomatensuppen gefundene Salz hilft Ihnen dabei, Wasser zu speichern, und wenn Sie sich übergeben haben, benötigen Sie Natrium und Kalium in Ihrem Körper, um Ihre Elektrolyte wieder auf den Ausgangswert zurückzuführen. Außerdem macht das Salz dich durstig, was dich ermutigt, mehr rehydrierendes H2O in deinem Körper zu bekommen.
