7 Common Gym Kleidung Fehler, die Sie nicht machen möchten

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7 Common Gym Kleidung Fehler, die Sie nicht machen möchten
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Video: 7 Common Gym Kleidung Fehler, die Sie nicht machen möchten

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Anonim

1. Hocken in Trainern

Die physikalische Erklärung: Schuhe mit leicht komprimierten Fersen zu tragen bedeutet, dass Sie beim Fahren in den Boden an Kraft verlieren. Weniger wissenschaftlich können Sie weniger Gewicht heben und vielleicht einen Knöchel drehen. Holen Sie sich ein Paar Converse High-Tops - die flachen Sohlen und Canvas-Seiten fördern Stabilität, und Sie können sie danach bei einem Mumford & Sons-Gig tragen.

2. Verwenden der Hose, um den Beintag zu verschieben

Fun fact: Arnold Schwarzenegger war so entschlossen, seine störrischen Waden wachsen zu lassen, dass er alle Trainingshosen am Knie abknöpfte, um ständig daran zu erinnern, dass sie Aufmerksamkeit brauchten. Du musst nicht so weit gehen - jeder Mann braucht eine bequeme, faule Jogginghose - aber Shorts zu tragen, sollte dich davon abhalten, deinen wöchentlichen Lauf im Squat-Rack zu überspringen.

3. Jede Art von Hut

Mützen sind nur akzeptabel, wenn Sie draußen trainieren, in einem unbeheizten Keller oder sind Sylvester Stallone. Baseballmützen - besonders rückwärts gedreht - sind nur akzeptabel, wenn Sie Sylvester Stallone im Actionfilm von 1987 sind Übertrieben. Bandanas sind akzeptabel, wenn Sie ein Pirat oder im Gefängnis sind. Ansonsten: lass es aus.

4. Schwimmen in Board Shorts

Rette die Surfkleidung für den Strand - es sieht vielleicht gut aus, aber wenn du für einen Triathlon trainierst oder versuchst, deine Länge zu verbessern, ist es, als ob du einen riesigen, wassergetränkten Fallschirm trägst. Speedos sind eine Option - die neue Generation hautengter Longshorts (wie sie von modernen Olympioniken getragen wird) ist die andere.

5. Übertreibung der Kompressions-Wear

Die Jury ist sich darüber im Klaren, ob es überhaupt funktioniert, aber es ist eine Einladung, sich darüber lustig zu machen. Tragen Sie ein Top oder eine Strumpfhose, wenn das Fitnessstudio kalt ist. Nicht beide.

6. Handschuhe tragen

Ja, halten Sie Ihre Hände weich und sanft ist wichtig. Nein, sieht aus wie eine Figur aus den 1980er Jahren Bandenkrieg Film Die Krieger ist nicht die Lösung. Handschuhe verdichten Ihren Griff künstlich und machen die Kontrolle über die Stange schwierig - benutzen Sie stattdessen Kreide, um Rutschen und Schwielen zu vermeiden. Oh, und feuchtigkeitsspendend: die meisten starken Männer tun es, damit du nicht falsch liegen kannst.

7. Sonnenbrille

Komm schon, Kumpel, du bist nicht in Coachella.

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