Schauspieler und Sänger Doc Brown Everyman Sechs-Wochen-Körper Transformationsplan

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Anonim

Wie vermeiden Sie die Verlockung der Tankstelle pasty?

Oh Mann, es ist schwer. Die Hauptsache ist, nach den M & S-Läden Ausschau zu halten, denn sie haben wirklich gute Salate - die Kalorien sind ziemlich niedrig, aber sie füllen dich immer noch. Wenn ich das zuerst sehe, ist alles gut, aber wenn ich zuerst McDonalds sehe, gibt es einen inneren Kampf, der meilenweit auf der Autobahn weitergehen kann …

Was ist deine beeindruckendste persönliche Bestleistung?

Vor kurzem habe ich eine TV-Show gedreht und ich habe in dem Drehbuch gesehen, dass mein Charakter sein Shirt ziemlich viel abbekommen hat, so dass ich sofort in Panik geriet, weil ich nicht im Fitnessstudio bin. Mein Bruder ist ein persönlicher Trainer, also denke ich immer: "Vielleicht bringe ich ihn einfach als Körperdoppel rein und stecke meinen Kopf oben drauf." Aber dieses Mal dachte ich: "OK, ich gehe "Ich habe im Grunde sechs Wochen lang vernünftig gegessen, bin überall hingefahren, habe zweimal pro Woche Fußball gespielt und jedes Mal, wenn ich ferngesehen habe, würde ich trainieren. Es funktionierte tatsächlich, und plötzlich hatte ich ein Waschbrett. Wie auch immer, ich habe das nicht mehr …

Wenn Sie morgen wie Arnie in seinen besten Jahren aussehen könnten, würden Sie?

Nein. Mein Bruder sieht toll aus und gelegentlich geht er wirklich darauf los und wird für seine Personal Trainer Werbung gerissen, aber ich finde es ein bisschen verstörend wenn Muskeln an einem Mann sind und ich nicht weiß was sie sind. Ich denke nur, gesund aussehen ist die attraktivere Sache - Muskeln aus dem Hals herausspringen? Das ist nicht meine Sache.

Hast du jemals einen Muskel in weniger als heroischen Umständen gezogen?

Ich habe das Kreuzband in meinem Knie in sehr unheroischen Umständen beschädigt. Ich spiele Sonntag League und ich hatte mein letztes Spiel. Ich dachte: "Ich werde das mit der Salve so süß treffen, und es wird in die obere Ecke fliegen." Ich schwang mit allem was ich hatte, verpasste den Ball komplett - totaler Luftschuss - meine Beine flogen hoch die Luft, und als ich wieder runter kam, gingen meine Knie einfach weg. Ich konnte nicht mehr aufstehen und musste wie ein Hund mit Würmern vom Spielfeld auf meinem Hintern springen.

Welche Entschuldigung dafür, dass du nicht ins Fitnessstudio gehst oder trainierst, schämst du dich am meisten?

Es ist immer Zeit. Aber dann merkt man, dass man nur 20 Minuten braucht, um etwas zu bewegen. Dafür schäme ich mich, denn an einem Tag wird es immer 20 Minuten dauern, in denen ich nur Fußballklatsch lese, durch Instagram scrolle oder etwas sinnloses mache.

Was ist dein schuldiges Vergnügen?

Ich denke nicht, dass es eine Frage gibt, es muss Käse sein. Es gibt keine Menge Geld auf der Welt, es gibt keine Drohung, es gibt keinen Arzt, der mir sagen könnte, dass ich keinen Käse essen soll. Es gibt so viele verschiedene Arten auf der ganzen Welt - Oh Gott, ich kann es nicht alleine lassen. Dann hörst du auf und denkst darüber nach, was Käse ist, es ist wie: "Alter, du kannst nicht weiter essen", aber ich kann nicht aufhören.

Wenn du ein Profi in jedem Sport sein könntest, was wäre es?

Ich habe immer noch das Gefühl, wenn ich mich in Form bringen kann, könnte der nächste England-Manager einen Blick darauf werfen. Wenn du von Fußball besessen aufgewachsen bist, denkt immer noch ein Teil von dir: "Weißt du, Ian Wright hatte einen späten Start, ich kann mich hocharbeiten." Wie auch immer, ich glaube nicht, dass ich mich jemals zurückziehen werde Amateurfußball.

Hast du dich jemals an irgendeinem Punkt in deinem Leben gehen lassen?

Ich bin ein bisschen ein Luddite, wenn es um Computertechnologie geht, und ich habe keine Idee, wie man mein Wikipedia-Foto ändert. Es ist von mir aus Edinburgh im Jahr 2011, wo Sie jede Nacht auftreten und unverschämte Mengen essen, es sei denn, Sie sind ein vernünftiger Mann als ich. Ich habe mich dieses Jahr definitiv gehen lassen, ich war widerlich. 2011 war der Fettnadir.

Was ist die längste Zeit ohne Alkohol im Namen der Gesundheit?

Normalerweise bin ich krank. Es ist nie lange, aber es gab Ende des letzten Jahres eine Zeit, in der ich nur an den Wochenenden getrunken habe, und das macht eine große Veränderung. Wenn Sie für ein bisschen anhalten, sinkt Ihre Toleranzgrenze und Sie werden ein billiges Datum. Das war eine großartige Zeit, aber ich bin nicht ganz nüchtern geworden, seit ich 16 war; seit den Tagen des Trinkens von Cidre bis du kotzt …

Doc Brown wird am 3. Dezember bei Live At Zédel erscheinen, dem brandneuen Entertainment-Konzept, das im September im Zédel-Gebäude in Soho startet. Er spielt auch in David Brent: Life On The Road, in den Kinos am 19. August

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