Befürchtest du Ablehnung, wenn du ein Mädchen fragst? Lesen Sie weiter, um Ihr Vertrauen in die Begegnung mit Ihrem Traumpartner zu verbessern.
Die Angst vor Ablehnung ist eine irrationale Angst vor dem Potenzial, abgelehnt zu werden. Es hält dich oft davon ab, eine gewünschte Aktion zu unternehmen. wie mit dem Mädchen im Park zu sprechen oder ein Mädchen zu fragen.
Du willst wirklich damit durchkommen. Vielleicht hast du dich in Vorbereitung vorbereitet, aber die Angst nimmt zu und es fühlt sich nie wie der richtige Zeitpunkt an. Das macht dich genervt und enttäuscht, dass du zu ängstlich warst, nach dem zu gehen, was du wolltest.
Wir können rationalisieren, dass es gerechtfertigt war. Es gab zu viele Leute, die mithören konnten, oder sie sah beschäftigt aus. Leider fühlen wir uns im Moment zwar besser, fühlen uns aber im Nachhinein schlechter, da wir sehen, dass sich die Gelegenheit entlädt. [Lesen: Die Top 9 Gründe, warum viele Männer von dem Mädchen abgelehnt werden, das sie mögen]
Woher kommt die Angst vor Ablehnung?
Es ist eine natürliche Emotion. Menschen sind soziale Wesen und die Angst vor sozialer Ablehnung ist tief in unserer Psyche verankert. Wir fürchten, allein zu sein oder etwas zu verlieren, das wir haben. Diese Emotionen sind viel stärker und viszeraler als das gegenteilige Verlangen, etwas zu gewinnen.
Es ist völlig normal, den sicheren Weg zu gehen und unsere soziale Stellung und die Art, wie Menschen uns wahrnehmen, nicht zu gefährden. Oft ist es angenehmer, mit unserem Partnerleben etwas unzufrieden zu bleiben, als den Schmerz und die Verlegenheit der Ablehnung zu riskieren. [Lesen: Wie man die entkräftende, schreckliche Angst vor Ablehnung stößt]
Die Angst vor Ablehnung erkennen
Wir empfinden die Angst vor Ablehnung in vielen Bereichen unseres Lebens, nicht nur Dating. Um eine Gehaltserhöhung zum Beispiel zu bitten. Es ist jedoch am häufigsten in unseren Lebensdaten.
Du fühlst dich ängstlich. Dein Herz rast, Körperzeiten und Hände werden klamm. Dein Verstand rast mit Gründen, nicht voranzukommen. Sie stellen sich alles vor, was schiefgehen könnte und gehen oft völlig leer aus, was Sie sagen wollten.
Jedes mögliche Wort oder jede mögliche Bewegung, die du machen könntest, wird in deinem Verstand überprüft und alles fühlt sich falsch an. Sie können nicht die richtigen Worte, die richtige Zeit oder den richtigen Weg finden. Hier erfahren Sie, wie Sie einige Ihrer Ängste überwinden und ein Mädchen auffordern können.
# 1 Denken Sie daran, es ist normal, Ablehnung zu fürchten. Eine Ablehnung zu fürchten ist sehr normal. Es ist eine gewöhnliche und natürliche Reaktion, die die meisten Menschen erleben. Das bedeutet nicht, dass es Ihre einzige Option bleibt. Sie können Ihre Angst vor Ablehnung überwinden.
Wenn du das tust, ehrlich, wirst du nicht normal sein. Sie werden auf eine gute Weise abnormal sein. Die meisten Leute sind keine Millionäre. Die meisten Leute sind keine Profisportler. Die meisten Menschen überwinden ihre Angst vor Ablehnung nicht. [Lesen: Wie man aus der Angst vor Ablehnung lernt]
# 2 Sie müssen zwei wichtige Punkte erkennen. Erstens hast du Angst vor Ablehnung. Zweitens ist diese Angst irrational. Wir neigen dazu, uns von möglichen Schmerzen zu entfernen und ziehen es vor, in unserer Komfortzone zu bleiben.
Um die Angst vor Ablehnung zu überwinden, umarmen Sie sich unwohl. Du verstehst die irrationale Angst, die du überwinden kannst, und die Folgen der Ablehnung sind minimal bis nicht vorhanden, jenseits des unmittelbaren emotionalen Schocks.
# 3 Expositionstherapie. Der schnellste und effektivste Weg, um die Angst vor Ablehnung zu überwinden und ein Mädchen zu fragen, ist einfach durch die Expositionstherapie. Werden Sie ein paar Mal abgelehnt und erkennen Sie, dass die Welt nicht endet.
Es wird am Anfang schmerzhaft sein und sich völlig unnatürlich anfühlen, aber zu versuchen, es zu vermeiden, mentale Gymnastik zu machen und Gründe zu finden, es abzulegen, ist in sich selbst nur die Angst vor Ablehnung.
Dies funktioniert gerade deshalb, weil die Angst vor Ablehnung irrational ist. Wenn Sie die gewünschte Aktion nicht ausführen, befinden Sie sich genau an derselben Stelle und werden abgelehnt. Du lehnst dich im Grunde selbst ab, bevor du jemand anderem die Gelegenheit gibst.
Natürlich fühlt es sich komfortabler und einfacher zu rationalisieren an, es nicht zu tun. Setzen Sie sich den kurzfristigen Emotionen gegenüber - dem Schmerz der Ablehnung, um sich darüber hinaus zu bewegen. Nach dieser anfänglichen Welle der Emotion ist die Realität, dass du genauso bist, als hättest du es vermieden, die Handlung überhaupt zu übernehmen. Das ist sowieso der Nachteil. Die Oberseite? Vielleicht wirst du nicht abgelehnt werden! [Lesen Sie: Wie Sie Ihre Zuneigung für ein Mädchen gestehen und nicht zurückgewiesen werden]
# 4 Realisieren Sie die Antizipation der Ablehnung ist viel schlimmer als die Ablehnung. Selbst wenn Sie Ablehnung erfahren, ist es nie so schlimm, wie Sie es aufbauen, um im Voraus zu denken. Die Angst ist schlimmer als die Realität.
Nur durch Wiederholung beginnst du die Angst abzuschwächen. Je mehr Sie sich selbst beweisen, dass es in Ordnung ist und das Leben ohne nennenswerte Schmerzen weitergeht, desto weniger wird die Angst stärker.
# 5 Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die uns helfen. Stellen Sie sich diese Frage - was ist das Schlimmste, was passieren könnte?
# 6 Denken Sie daran, es ist wahrscheinlich nicht persönlich. Wir neigen dazu zu denken, wenn wir abgelehnt werden, stimmt etwas nicht mit uns. Wir sind hässlich, zu dick oder ein Verlierer. Vielleicht denken wir nur, weil wir etwas falsch gemacht haben, wie wir uns angenähert haben, wie wir gefragt haben, oder das Timing. Tatsache ist oft, dass es nichts mit dir zu tun hat. Zum Beispiel, dass sie in einer Beziehung ist oder immer noch in ihre Ex verliebt ist. [Lesen: Geh nicht weg! Wie man ein Mädchen nach ihrer Telefonnummer fragt
# 7 Dinge zu erinnern, wenn es persönlich ist. Manchmal, aus welchem Grund auch immer, ist jemand, den du magst, einfach nicht an dir interessiert. Nicht alles soll sein. Wenn jemand nicht die gleichen Gefühle teilt wie du, war es nicht dazu bestimmt, zu geschehen. Jetzt wissen Sie und können weitermachen.
Für jede Person, die dich ablehnt, wird es jemand anderen geben, der dich mag. Du hast Wert als Mensch und es wird jemanden geben, der es schätzt. Jedes Mal, wenn jemand es nicht tut, sind Sie einen Schritt näher daran, jemanden zu finden, der das tut. Wirklich, ein Misserfolg hat keine bleibenden Konsequenzen. Nichts außer dem kurzfristigen emotionalen Schlag, den dein Ego eingeht.
Je mehr Sie sich mit dem Potenzial der Ablehnung vertraut machen, desto mehr werden Sie in der Lage sein, nach dem zu gehen, was Sie wollen, sich der Person zu nähern, die Sie mögen, nach dem Datum zu fragen oder Dinge in Ihrer Beziehung vorwärts zu bewegen.
Letztendlich ist die Überwindung der Angst vor Ablehnung ein persönliches Wachstum, das Ihr Leben und Ihre Beziehungen in der Zukunft verbessert. [Lesen: Wie man ein Mädchen dazu bringt, dich zu bemerken, ohne mit ihr zu sprechen]
# 8 Verdiene es. Wir leben in einer Gesellschaft, die gewohnt ist, alles sofort zu empfangen. Wir arbeiten nicht mehr, um Nahrung, Unterkunft oder grundlegende Annehmlichkeiten zu bekommen. Der technologische Fortschritt macht das Leben für uns alle besser. Aber es kommt mit dem Nachteil; Wir müssen selten für irgendetwas arbeiten.
Das gibt uns das Gefühl, berechtigt zu sein. Wir scheuen uns davor, für Dinge zu arbeiten, die schwierig sind. Wer sagt, dass wir uns im ersten Anlauf einfach Hals über Kopf in unseren Seelenverwandten verlieben sollten? Es braucht Zeit und Mühe, um die Person zu finden, mit der wir zusammen sein wollen und die zwangsläufig Ablehnung mit sich bringt. Es ist alles Teil der Reise. Umfassen Sie es.
[Lesen: Wie man sich einem Mädchen nähert, das Sie nicht kennen und es mühelos beeindrucken]
Überwinde deine Angst vor der Ablehnung, ein Mädchen herauszufordern, indem du seine Irrationalität und grundlegende Expositionstherapie und Wiederholung verstehst. Erkenne nichts Negatives passiert wirklich und der Schmerz wird lahm und geht schließlich weg.
