Warum wählen Sie immer die gleiche Art von Partner für eine Beziehung? Nun, Bindungsstile haben damit zu tun. Das Wissen um Ihr Bindungsmuster hilft.
Die meisten von uns dachten, dass die Art und Weise, wie wir einen Partner auswählen, etwas mit Verbindung und körperlicher Anziehung zu tun hat, was nicht falsch ist. Dies sind auch Faktoren bei der Wahl unserer Partner. Aber auch unsere Bindungsstile sind ein wichtiger Faktor.
Bindungsmuster werden in uns von Kindheit an etabliert, so reagieren wir auf Beziehungen, was wir tun, wenn wir verletzt sind, uns bedroht fühlen oder aufgegeben werden. Sie haben vielleicht gedacht, dass Ihre Beziehung zu Ihrer Mutter oder Ihrem Vater kein Einflussfaktor für Ihre zukünftigen Beziehungen ist, aber sie sind wirklich wichtig.
Die 4 Befestigungsstile und was sie bedeuten
Das mag ein wenig zu wissenschaftlich klingen, aber die Beziehungen, die Sie mit Ihren Bezugspersonen haben, helfen tatsächlich bei der sozialen und emotionalen Entwicklung eines Kindes. Nun, diese Bindungsstile können natürlich zwischen Menschen variieren, da wir alle verschieden sind, wir sind alle in verschiedenen Umgebungen aufgewachsen und verarbeiten Emotionen auf verschiedene Arten.
Es gibt nur vier Anhangstile. Wenn Sie also beginnen, Ihren eigenen Anhangsstil zu identifizieren, können Sie sehen, wie sich dies auf Ihre Beziehung auswirkt und was Sie tun müssen, um sie zu ändern. Wer hat gedacht, dass Beziehungen so komplex sein können?
Secure Attachment Nr. 1 Mit sicherer Bindung sind Erwachsene in dieser Kategorie zufriedener in ihren Beziehungen. Wenn Sie ein Kind sind, wenn Sie einen sicheren Anhang haben, sehen Sie Ihre Eltern als einen sicheren Bereich, um zu sein. Du bist frei, die Welt zu entdecken und unabhängig zu sein. Wenn Sie erwachsen werden und ins Erwachsenenalter eintreten, teilen Sie diese positiven Verhaltensweisen mit größerer Wahrscheinlichkeit mit Ihrem Partner. Sie fühlen sich sicher und verbunden mit ihnen, die Sie mit Ihrem Partner in einem sicheren Raum erkunden können.
Wenn sich jemand mit einer sicheren Bindung in einer gesunden Beziehung befindet, bieten sie Unterstützung, wenn ihre Partner gestresst sind. Wenn sie selbst gestresst sind, suchen sie Unterstützung und Komfort von ihrem Partner.
Diese Beziehungen sind in der Regel offen, gleich und ehrlich, weil sich beide Menschen sicher und unabhängig fühlen. Was passiert, ist, dass Menschen mit sicherer Bindung in gesunde und sichere Beziehungen eingebunden sind. [Lesen: Die 15 Zeichen einer gesunden Beziehung]
# 2 Besorgtes Anliegen. Diese Art der Anbringung unterscheidet sich vollständig von der sicheren Anbringung. Menschen, die sich mit Secure Attachment identifizieren, sind normalerweise in Beziehungen ängstlich und bilden eine Fantasiebindung. Eine Fantasiebeziehung ist diese Illusion, in der du ein falsches Gefühl hast, dich sicher zu fühlen, wenn du es in Wirklichkeit nicht bist.
Im Grunde genommen machst du alle Aktionen, um Liebe zu zeigen, aber du investierst nicht wirklich emotional in die Beziehung, nicht zu gesund. Du fühlst dich nicht wirklich mit Liebe zufrieden, stattdessen fühlst du dich verzweifelt nach Liebe und deshalb wirst du als anhänglicher angesehen, was dazu führt, dass dein Partner dich wegschiebt.
In der Regel neigen Menschen mit diesem Eigensinn dazu, unsicher und verzweifelt zu sein, wenn Sie in Wirklichkeit nur Angst haben. Du weißt nicht, wie dein Partner dich empfindet und du fühlst dich in deiner Beziehung unsicher. Wenn Sie beispielsweise für ein paar Stunden nichts von Ihrem Partner hören, gehen Sie davon aus, dass er Sie betrügt. [Gelesen: 12 offensichtliche Anzeichen, dass Sie große Verpflichtungsprobleme haben]
# 3 Abneigungsvermeidende Befestigung. Nun, dies ist auch das Gegenteil von "Besorgtes Anliegen" in dem Sinne, dass du, anstatt verzweifelt nach Verbindung zu suchen, emotional von deinem Partner entfernt bist. Anstatt dich auf deinen Partner zu konzentrieren, fokussierst du dich auf dich selbst, was normalerweise kalt und egozentrisch wirkt. Menschen mit diesem Bindungsstil tendieren zur Isolation und haben diese Illusion, dass sie unabhängig sind.
Du lebst normalerweise ein privateres und inneres Leben, indem du die Liebe von anderen ablehnst und dich emotional von anderen verbindest. Diese Leute sind Experten darin, ihre Gefühle zu beenden, egal ob sie in hitzigen Situationen sind oder nicht.
Zum Beispiel war ich mit einem Typen mit diesem Bindungsstil verabredet und wenn ich meine Gefühle ansprach, sagte er einfach "so?" Also, egal wie die andere Person ausgreift oder reagiert, sie setzen die emotionale Wand hoch. [Lesen: Wie man emotional verfügbar ist, so dass Sie Liebe finden können]
# 4 Fearful Avantant Attachment. Sie haben zu viel Angst, um mit jemandem zusammen zu sein, aber Sie haben auch zu viel Angst, allein zu sein. Im Grunde hast du Angst um Nähe und Distanz. Dies ist jedoch nicht einfach. Du möchtest deine Gefühle gleichzeitig ausdrücken und sie wegdrücken.
Es ist jedoch unmöglich für Menschen mit Fearful Avantant Attachment, ihre Emotionen abzuschalten. Was letztendlich passiert ist, dass sie überwältigt werden und ausflippen. Sie können einen emotionalen Ausbruch haben, wenn sie erkennen, was passiert. Sie wollen die emotionale Verbindung, aber sie wollen auch nicht verletzt werden. Was normalerweise passiert ist, dass sie keinen Spielplan haben, wenn das passiert.
Als Erwachsener enden sie in dramatischen und ungesunden Beziehungen. Es ist, als lebten sie in einer türkischen Seifenoper. Sie haben Angst davor, von dieser Person verlassen zu werden, während sie gleichzeitig damit kämpfen, mit ihnen intim zu sein. Also, es gibt immer dieses Problem mit dem Timing, so scheint es. Du bist immer ein bisschen mit deinem Partner unterwegs.
Ihr Anhangsstil ist nicht permanent
Wenn Sie die vier Bindungsstile durchgegangen sind, machen Sie sich vielleicht Sorgen um den, mit dem Sie sich identifizieren. Hör zu, nur weil du ängstliche vermeidende Anhaftung hast, bedeutet das nicht, dass sie für ein Leben bei dir bleibt.
In der Tat haben Sie die Möglichkeit, Ihren Anhangsstil zu bearbeiten. Dein Stil bewusst zu machen, ist der erste Schritt. Nun, da Sie wissen, ist es Zeit, sich Ihren emotionalen Problemen zu stellen und auf eine sichere Bindung hinzuarbeiten. [Lesen: Wie man die Richtung in deinem Leben ändert]
Sprich mit deinem Partner darüber
Wenn Sie in einer Beziehung sind, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Sie werden dich unterstützen und dir durch den Prozess helfen. Versuchen Sie jetzt, wenn Sie nicht in einer Beziehung sind, nach Personen mit sicherer Bindung zu suchen, unabhängig davon, ob Sie eine sichere Bindung haben oder nicht. Sie müssen die Möglichkeit haben, an der Entwicklung einer gesunden Beziehung zu jemandem, der bereits stabil ist, zu arbeiten.
[Lesen: 18 kritische Zeichen einer ungesunden Beziehung]
Jetzt wo du weißt, was die vier Befestigungsstile sind, in welche passt du? Mach dir keine Sorgen, jetzt, wo du weißt, kannst du positive Veränderungen vornehmen.
