Zutaten
200g mageres Hackfleisch ½ Packung Old El Paso Taco Gewürzmischung 50ml Wasser 2 Taco-Schalen Handvoll Eisbergsalat 3 geschnittene Tomaten 1 EL fettarmer Cheddar 1tbsp Salsa
Zu machen
Das Hackfleisch anbraten und überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen. Fügen Sie die Old El Paso Mischung und Wasser hinzu. Zum Kochen bringen, gründlich umrühren, dann die Hitze reduzieren und 10 Minuten lang köcheln lassen. Während das Hackfleisch kocht, erwärmen Sie die Taco-Schalen im Ofen bei niedriger Hitze für drei Minuten. Aus dem Ofen nehmen und mit der Hackfleischmischung füllen, dann Salat, Tomaten, geriebenen Käse und Salsa hinzufügen.
Eisbergsalat
Salat liefert Antioxidantien, die den schädlichen freien Radikalen entgegenwirken, die durch Training entstehen.
Hackfleisch
Rindfleisch ist eine reichhaltige Quelle für Zink, Protein und Kreatin, die die Muskelregeneration fördert und Muskeln aufbaut.
Käse
Fettreduzierter Cheddar hat einen hohen Gehalt an Protein und Kalzium ohne zu viele Kalorien.
Salsa
Die Tomaten in Salsa sind reich an Antioxidantien, während die scharfen Paprika Ihren Stoffwechsel ankurbeln werden.