Vergessen Sie Periduralanästhesie - eine Technik wie Akupunktur könnte der Schlüssel für Komfort während der Schwangerschaft und der Geburt sein
Die meisten von uns denken Nadeln, wenn wir das Wort "Akupunktur" hören, und, ja, das ist ein Teil davon. Aber die Idee dahinter - die Energie in Ihrem Körper auszugleichen - kann eine enorme Hilfe für werdende Mütter sein, während sie auf ihre Babys warten oder sie tatsächlich bekommen. Verstehen Sie, worum es geht und ob es eine willkommene Ergänzung zu Ihrem Geburtsplan sein könnte.
Wie Akupunktur funktioniert
Es ist eine chinesische Therapie, die auf der Idee basiert, dass Ihr Körper voller Energiekanäle ist, die bestimmte Punkte verbinden. Es verwendet im Wesentlichen kleine Nadeln, um diese Bereiche anzusteuern.
LESEN SIE: WARUM KOKOSÖL ERSTAUNLICH IST, WENN SIE SCHWANGER ODER EINE NEUE MUM SEIN "Wenn Ihre Gesundheit kompromittiert ist oder sich etwas ändert - wie eine Schwangerschaft -, kann dies die Art und Weise beeinflussen, wie die Punkte und Kanäle fließen, sodass sie blockiert, schwach oder überaktiv werden", sagt Denise Tiran, Bildungsdirektorin von Expectancy, die Gesundheitsfachkräfte schult Komplementäre Therapien in Schwangerschaft und Geburt. "Akupunktur wirkt, um das auszugleichen, die Energie zu beruhigen oder zu stimulieren."
Hilfe im Vorfeld der Arbeit
Akupunktur wurde zugeschrieben, Ängstlichkeit, Krankheit, Rückenschmerzen, Müdigkeit und Unbehagen während der Schwangerschaft, sowie zur Entspannung zu erleichtern.
"Wenn Ihre Gesundheit gefährdet ist oder eine Veränderung eintritt - wie eine Schwangerschaft -, kann dies dazu führen, dass die Punkte und Kanäle fließen, sodass sie vielleicht blockiert, schwach oder übermäßig aktiv werden."
"Es gibt auch Beweise dafür, dass es zu Kontraktionen kommen kann, wenn du überfällig bist, und einige Praktizierende machen Vorbereitungskurse, um deine Energie auszugleichen und deinen Körper effizient arbeiten zu lassen", sagt Denise. "Ich würde Ihnen raten, zu warten, bis Sie in der 37. oder 38. Schwangerschaftswoche sind, bevor Sie irgendeine geburtsfokussierte Akupunktur machen, für den Fall, dass sie die Arbeit stimuliert."
LESEN SIE: NESTING CHECKLISTE UND WAS SIE FÜR IHREN NEUEN ANKUNFT BEREIT MACHEN MÜSSEN Wenn Sie eine Schwangerschaft mit hohem Risiko, Herzprobleme oder Epilepsie haben, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hebamme, bevor Sie eine Komplementärtherapie versuchen.
Akupunktur am großen Tag
Während der frühen Wehen kann Akupunktur auf Bereiche einschließlich des unteren Rückens mit Schmerzlinderung helfen. Während einige Krankenhauseinheiten die Therapie als eine Dienstleistung bereitstellen, ist sie im Moment auf dem NHS nicht weit verbreitet. Vielleicht haben Sie mehr Glück, wenn Sie einen Praktizierenden privat sehen (es variiert, aber einzelne Behandlungen reichen von £ 40 bis £ 75), besonders wenn Sie möchten, dass jemand bei Ihnen ist, wenn Sie vorhaben, Ihr Baby zu bekommen.
LESEN SIE: NEHMEN SIE UNSERE QUIZ! Welche Schmerzlinderung ist richtig für dich? "Lassen Sie Ihr Team wissen, wenn Sie möchten, dass ein anderer Fachmann - Akupunkteur oder sonst - mit Ihnen kommt", sagt Denise. "Es ist nur vernünftig, so dass jeder bereit ist, und Sie können herausfinden, ob das Krankenhaus irgendwelche Vorschriften oder Richtlinien hat."
Bereiten Sie Ihren Geburtspartner vor
Wenn Sie keine Akupunktur bei der Geburt haben, können Sie trotzdem von den Techniken profitieren. "Wichtig sind die Energiepunkte", sagt Denise. "Jemand, der in der Akupunktur geschult wurde, kann Ihrem Partner zeigen, wie er diese mit ihren Daumen am besten stimulieren kann. Dies ist bekannt als Akupressur und ist auch eine gute Option, wenn Sie keine Nadeln mögen. Haben Sie Akupunktur probiert? Lassen Sie uns wissen, was Sie auf der Kommentartafel unten gedacht haben.
