Wie man deinen deprimierten Freund mit Liebe und Unterstützung behandelt

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Video: Wie man deinen deprimierten Freund mit Liebe und Unterstützung behandelt

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Video: Beziehungscheck: Ist Ihre Liebe am Ende? 10 Anzeichen, dass Sie Ihren Partner nicht mehr lieben. 2024, März
Anonim

Einen depressiven Freund zu haben ist nicht so schädlich für deine Beziehung, wie du vielleicht denkst. Hier ist, wie man mit seinem Zustand umgehen und stärker werden kann.

Wenn Sie nie eine klinische Depression hatten, haben Sie keine Ahnung, wie wichtig es für jemanden sein kann. Und das bedeutet, einen depressiven Freund zu haben kann eine große Herausforderung sein. Sie können sich nicht darauf beziehen und deshalb verlieren Sie schnell die Geduld.

Natürlich macht es keinen Spaß mit jemandem zusammen zu sein, der Depressionen hat. Es ist eine Herausforderung in deiner Beziehung, aber es ist nicht nur schwierig für dich. Stellen Sie sich vor, wie er sich deprimiert fühlen muss, während er auch nicht versucht, Sie zu enttäuschen und die Beziehung zu schädigen.

Wenn du dich nicht mit jemandem identifizieren kannst, ist es schwieriger, es zum Laufen zu bringen

Deshalb landen viele Schauspieler bei anderen Schauspielern. Es ist nicht weil sie nur in der gleichen sozialen Szene sind, sondern weil sie sich aufeinander beziehen können. Sie beide verstehen die Aufgaben des Jobs und wie manchmal müssen sie ausmachen und sogar vortäuschen, Sex mit anderen Leuten zu haben.

Wenn ein Schauspieler versucht, sich mit jemandem zu treffen, der dieses Leben nicht kennt und sich nicht damit identifizieren kann, funktioniert das oft nicht sehr gut. Argumente ergeben sich aufgrund der Trennung und es kann die Beziehung beenden.

Das Gleiche gilt für diejenigen, die Geisteskrankheiten nicht verstehen. Wenn Sie es noch nie erlebt haben, werden Sie durch keine Menge von Diskussionen oder Nachforschungen vollständig verstanden. Und wenn Sie nicht zusammenarbeiten, um das zu überwinden, kann die Beziehung enden. [Lesen Sie: 34 Wege, um eine stärkere Bindung aufzubauen und Ihre Beziehung funktionieren zu lassen]

Wie man eine Beziehung mit einem deprimierten Freund arbeiten lässt

Sie können definitiv Ihre Beziehung dauern, selbst wenn Ihr Freund deprimiert ist. Das ändert auch nichts an deinen Gefühlen oder Gefühlen. Mit diesen Tipps können Sie die schwierige Situation meistern und auf ein besseres Verständnis und eine tiefere Verbindung hinarbeiten.

# 1 Sprich mit ihm. Sie können nicht einfach etwas wie Depression ignorieren. Es beeinflusst zwar nicht, wie Sie sich fühlen, aber es ist immer noch ein großer Teil seines Lebens. Es ist etwas, mit dem er Tag für Tag lebt.

Du musst dich wirklich hinsetzen und darüber reden. Fragen Sie, wie es ihn beeinflusst und welche Auslöser es noch schlimmer machen können. Die grundlegenden Informationen, wie lange er es hat und wie es behandelt wird, sind Standard und es wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, was er durchmacht. [Lesen Sie: 9 Wege, Ihren Mann dazu zu bringen, mit Ihnen zu kommunizieren]

# 2 Sag ihm nicht, dass du es verstehst. Das heißt, es sei denn, Sie haben tatsächlich eine echte klinische Depression durchgemacht - und nicht nur eine Zeit der Traurigkeit. Was viele Leute nicht verstehen, ist, dass depressive Menschen nicht wirklich hören wollen, dass du verstehst, wenn du es nicht tust.

Wir denken, indem wir sie trösten, lassen wir sie sich besser fühlen. Wie auch immer, dein deprimierter Freund weiß, ob du es wirklich verstehst, und er fühlt sich belogen, wenn du es wirklich nicht tust. Depressive Menschen kämpfen mit dem Gefühl, verstanden zu werden. Wenn du vorgibst, dass du es tust, wird das alles noch schlimmer machen.

# 3 Fragen Sie ihn, was er von Ihnen braucht. Du wirst nie wissen, wie du handeln sollst, wenn er es dir nicht sagt. Aber depressive Menschen sprechen nicht oft darüber aus, wie sie behandelt werden müssen. Das überlässt dir die Frage.

Fragen Sie einfach, ob Sie etwas tun können, um die Dinge einfacher zu machen, oder dass es ihm irgendwie hilft. Er wird dankbar sein, dass du es wissen willst, und er wird dir eher sagen, ob du die Diskussion veranlasst hast. [Lesen: 10 Wege, ein besserer Zuhörer in Ihrer Beziehung zu sein]

# 4 Sei geduldig. Depression ist nicht leicht zu behandeln, wenn Sie es noch nie erlebt haben. Du kannst einfach nicht wissen, was sie durchmachen und warum sie so handeln, wie sie sind. Du musst wirklich geduldig mit deinem depressiven Freund sein. Sei nicht sauer und wütend, wenn er etwas tut, was mit seiner Depression zusammenhängt.

# 5 Stellen Sie sicher, dass sie die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Manche Depressionen sind schwerwiegender als andere. Wenn dein Freund wirklich klinisch depressiv ist, hat er wahrscheinlich eine Art von Medikamenten, mit denen er normal leben kann.

Er könnte auch einen Therapeuten oder jemanden sehen, der ihm helfen kann, diese Depression durchzuarbeiten. Was Sie beachten müssen, ist, wenn er tatsächlich die Hilfe nutzt, die er bekommt. Seien Sie vorsichtig bei drastischen Verhaltensänderungen, damit Sie feststellen können, ob sie ihre Medikamente abgesetzt haben oder nicht.

Aber denken Sie auch daran, dass es auch nicht Ihre Verantwortung ist. Sagen Sie ihm, dass er es nehmen muss, aber kontaktieren Sie letztendlich seinen Gesundheitsdienstleister, wenn Sie befürchten, dass die Dinge außer Kontrolle geraten. Versuche nicht, dich selbst damit zu befassen. [Lies: Warum es nicht deine Aufgabe ist, jemanden mit Depressionen zu versorgen]

# 6 Sei unterstützend und erhebend. Was dein depressiver Freund braucht, ist Unterstützung. Er möchte wissen, dass er nicht alleine ist und dass du immer noch da bist, selbst wenn er eine Depression hat. Sei also unterstützend und erhebend, wenn er eine schwere Zeit durchmacht.

Sei die positive Kraft in seinem Leben, damit er sich auf dich verlassen kann, wenn er sie braucht. Je unterstützender du bist, desto bequemer wird er zu dir gehen, wenn er kämpft.

# 7 Keine Lösungen anbieten. Dies ist nicht Ihr Ort, um Meditation oder zusätzliche Zeit in der Sonne zu empfehlen.Sicher, diese Dinge können für einige Leute funktionieren, aber wenn dein Freund eine Depression hat, weiß er schon von ihnen. Depressive Menschen wollen in der Regel einen Weg finden, Dinge besser zu machen, deshalb kennen sie bereits alle Lösungen.

Wenn du versuchst, die Dinge besser zu machen, indem du Vorschläge gibst, fühlt er sich einfach so, als würdest du ihn "reparieren" wollen. Und das ist eines der schlimmsten Gefühle für jemanden mit Depressionen. [Lesen: 5 Wege Freiwilligenarbeit kann Depression helfen]

# 8 Mach es nicht zu einer großen Sache. Die Tatsache, dass dein Freund eine Depression hat, ist nicht das Einzige in deinem Leben. Es sollte nie der Brennpunkt sein. Es ist nur etwas, mit dem er lebt. Es ändert nicht wirklich, wer er ist und was er schätzt. Also lass es nicht der größte Teil deiner Beziehung werden.

# 9 Stellen Sie sicher, er weiß, dass Ihre Gefühle nicht betroffen sind. Die Tatsache, dass er Depressionen hat, könnte ihn ein wenig unsicher machen, dass Sie ihn weniger mögen. Erinnere ihn einfach daran, dass es nichts ändert.

Du fühlst dich genauso stark für ihn wie du, wenn er nicht depressiv wäre. Stellen Sie sicher, dass er Ihre Gefühle kennt, so dass es in dieser Hinsicht nie Missverständnisse gibt.

# 10 Akzeptiere es als Teil von ihm. Aus irgendeinem Grund behandeln Leute Geisteskrankheit, wie es eine getrennte Gesamtheit zusammen ist. Sie betrachten es nicht oft als Teil einer Person. Aber wirklich, du behandelst keine Erkältung oder die Grippe, als wäre es die andere Sache.

Du behandelst es als nur etwas zu sein, was dein Partner hat. Einen depressiven Freund zu haben, ist der gleiche. Der einzige Unterschied ist, dass Geisteskrankheiten länger herumstehen als Erkältungen. Aber es ist ein Teil von ihm. Es ist nur, wer er ist. Entweder akzeptierst du und liebst das über ihn, oder du tust es nicht.

[Lesen: Ist jemand mit Depressionen jemals wert?]

Wenn du einen depressiven Freund hast, ist das keine große Sache. Besprechen Sie es mit ihm, damit Sie wissen, wie schwer es ist und dann bewusst sein, wie man ihn behandelt. Die Quintessenz ist jedoch, dass Depression Ihre Beziehung nicht ändert.

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