Von all den Wegen, die Sie erwägen, Ihre Geburt für Sie zu machen, könnte eine Doula die größte Belohnung haben. Wenn Sie über eine Doula nachdenken, kann unser Rat Ihnen bei der Entscheidung helfen, und lesen Sie den Rat einer echten Doula darüber, wie Sie von anderen erfahrenen Händen bei der Geburt profitieren können
Es kann wie ein großangelegtes Projekt erscheinen, herauszufinden, was Sie tun können, um Ihre Arbeit für Sie zu organisieren. Und während Ihr Geburts- und Geburtsvorbereitungskurs hilft, was ist mit echter Unterstützung an diesem Tag? Sie können darauf vertrauen, dass Ihr / e Geburtspartner / innen die Unterstützung haben, die Sie benötigen. Aber wenn Sie ängstlich sind, eine schwierige Geburt überstehen oder einfach nicht sicher sind, wie Sie und Ihr Partner im Moment zurechtkommen, könnte es sich lohnen, zusätzliche Hilfe zu leisten.
Was ist eine Geburtsdoula?
Das Wort Doula leitet sich aus dem Griechischen für "Frauenbetreuerin" ab - also, wenn Sie zusätzliche Unterstützung suchen, sei es emotional oder körperlich, während Ihrer Schwangerschaft und Geburt, dann ist eine Doula Ihre erste Anlaufstelle. "Eine Doula ist da, um die Mutter zu unterstützen, ihre Bedürfnisse zu befriedigen und sie ständig zu beruhigen", sagt Himalee Rupesinge, Recognized Birth Doula (Doula UK). "Es ist ein bisschen wie die Mutterschaft der Mutter."
Die Vorteile einer Geburtsdoula
Und eine Doula könnte die Investition wert sein - die Forschung hat gezeigt, dass die Unterstützung, die eine Doula bietet, die Erstversorgung um durchschnittlich zwei Stunden verkürzen, die Notwendigkeit einer C-Sektion um 50 Prozent verringern und Ihre Chance verringern kann starke Schmerzlinderung. Dies ist egal, ob Sie bereits eine Mutter sind und sich verbessern möchten, was beim letzten Mal passiert ist, oder Sie sind ein erster Timer auf der Arbeitsstation. "Vielleicht ist die wichtigste Rolle der Doula die kontinuierliche emotionale Beruhigung und der Trost", sagt Himalee. "Während sich die Hebammen, die für dich sorgen, während deiner Arbeit verändern können, bleibt deine Doula die ganze Zeit an deiner Seite."
Wie viel kostet eine Doula?
Die Kosten für eine Doula können zwischen £ 500 und £ 1000 liegen, je nachdem wie lange Sie sie anstellen. Einige Frauen zahlen ihre Doula für die Unterstützung vor, während und nach der Geburt, während andere ihre Unterstützung auf das Hauptevent ausgerichtet haben möchten. Wenn Sie die Idee haben, eine Doula zu haben, aber nicht glauben, dass Sie es sich leisten können, Doula UK betreibt einen Fonds, um die Kosten von Doulas zu decken, die für Kunden in ihrer lokalen Gemeinschaft arbeiten.
Wir sprechen mit Samsara Tanner, die seit 25 Jahren gebärende Doula ist und ein zertifiziertes Mitglied von Doula UK ist. Sie hat vier Kinder und hat mehr als 200 Geburten besucht.
Die Forschung hat gezeigt, dass die Anwesenheit einer Doula während der Geburt die Wahrscheinlichkeit einer Epiduralanästhesie verringern kann.
Nach meiner Erfahrung wollen viele Frauen, die Angst haben, eine Epiduralanästhesie, weil sie denken, dass sie sofort Schmerzlinderung brauchen und Angst haben, wie sie sich fühlen. Eine Doula kann sie beruhigen, ihnen helfen, sich auf Atemtechniken zu konzentrieren und sie über diesen verängstigten Punkt hinaus zu bewegen.
"Doula" ist ein griechisches Wort für Betreuer
"Doulas sind keine Hebammen. "Doula" ist ein griechisches Wort für Betreuer. Wir haben keine spezifische medizinische Ausbildung und geben keine medizinische Beratung oder Anleitung während der Geburt. Die Aufgabe einer Hebamme besteht darin, sich auf die sichere Geburt des Babys zu konzentrieren, während die Aufgabe eines Doulas darin besteht, die Mutter emotional zu unterstützen. Es gibt zwei Arten von Doulas - Geburt und postnatale.
Jeder verdient eine Doula. Wir helfen Frauen während der Entbindung auf verschiedene Arten, zum Beispiel indem sie während der Geburt ruhig mit ihnen sprechen oder eine Massage geben. Ich kann da sein, um den Partner sanft an Aspekte eines Geburtsplans zu erinnern, der für die Mutter wichtig ist. Wenn Sie zum Beispiel keine Nadeln mögen, kann Doulas für Sie sprechen.
Hebammen haben oft andere Patienten, Papierkram zu tun, oder ihre Schichten enden. Aus vielen Gründen kommen und gehen sie während der Wehen, während Doulas immer da sind. Die Forschung hat gezeigt, dass eine Doula während der Wehen das Risiko einer C-Section reduzieren kann. Studien zufolge ergeben 12,5% der doula-assistierten Geburten einen c-Schnitt, verglichen mit der nationalen Rate von 25,5% *.
Ich bin 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche ab der 37. Woche auf Abruf
Wenn eine Frau mich kontaktiert, werde ich sie und ihren Partner ein paar Mal treffen, um zu besprechen, welche Art von Geburt sie will. Ich spreche ausführlich mit ihnen über die Art von Erfahrung, die sie wollen und versuchen, alle Ängste, die der Partner über die Geburt haben könnte, zu zerstreuen. Ich bin dann 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche ab der 37. Woche und nie mehr als eine Stunde unterwegs. Ich sorge dafür, dass sie in gutem Kontakt bleiben, damit sie mich beim ersten Anzeichen eines Niggels anrufen können oder sobald die Arbeit eingerichtet ist.
Ich assistiere bei C-Schnitten und natürlichen Geburten. Während einer natürlichen Geburt kann ich so gut wie nötig sein - Mamas Hand halten oder prüfen, ob sie zum Beispiel genug getrunken hat. Für einen C-Abschnitt bin ich oft eher eine Stütze für den Mann, der sehr entmutigt sein kann.
Jede Arbeit ist anders. Mein Rat ist nicht, sich selbst zu übererziehen. Du kannst nicht wissen, welche Art von Arbeit du haben wirst.
Es ist gut, eine bestimmte Geburt zu haben, wie eine Wassergeburt, oder du möchtest es mit Hypnobirthing versuchen, aber sei nicht zu sehr mit den Details belastet.
Eine postnatale Doula kommt nach der Geburt und hilft der Mutter bei Problemen wie Stillen oder Routinetraining. Jede postnatale Doula ist anders. Es ist wichtig, den richtigen für Sie zu wählen. Einige werden gerne kochen, während andere sich lieber darauf konzentrieren, Mama bei der Routine zu helfen. Die meisten postnatalen Doulas besuchen bis zu sechs Wochen nach der Geburt.
"Nach der Geburt ist es wichtig, einen Abschneidepunkt zu haben. Ich bleibe zwei bis drei Stunden nach der Geburt bei der Mutter oder wenn sie sich erst einmal eingelebt haben. Dann treffe ich mich eine Woche später zu einer Abschlusssitzung meiner Zeit mit der Mutter."
An eine Doula denken?
Besuchen Sie doula.org.uk, der Sie in Kontakt mit Doulas in Ihrer Nähe bringt. Wählen Sie nicht unbedingt diejenige aus, die am meisten Erfahrung hat oder diejenige, die die meisten Schulungen absolviert haben könnte. Folge deinem Instinkt und Bauchgefühl.
* MIDIRS Midwifery Digest 24: 2 2014
