McDonalds Dodge es: Big MacMit 492 Kalorien macht ein Big Mac ein Fünftel Ihrer täglichen Kalorienaufnahme aus, auch ohne Pommes und Cola. Es ist eine Arterien verstopfende Kombination aus gesättigten Fettsäuren, Salz und raffiniertem Zucker. Und es sieht in Wirklichkeit nie so lecker aus wie auf den Bildern. Gönnen Sie sich: Hühnersalat DeliGegrilltes Hähnchen, Salat, Roll und Mayo - es hat eine gute Mischung aus Protein und Kohlenhydraten ohne zu viel gesättigtes Fett (nur 1 g). Side-step die Cola auch und Ihr Körper wird Ihnen später danken. Kebabladen Dodge es: Döner KebabDas rotierende Elefantenbein tropfte von Fett und war mit Zucker überzogen, um die schlechte Fleischqualität zu überdecken. Alles in Zucker-beladenen Chilisauce und Sie haben eine Ernährung-freie Kalorien Bonanza. Gönnen Sie sich: Huhn SchaschlikGegrilltes Huhn ist reich an Eiweiß und wenig Fett. Kombinieren Sie es mit vielen Tomaten und Zwiebeln im Salat und Sie haben eine wirklich gesunde Mahlzeit (es sei denn, Sie verrückt mit den Soßen). chinesisches Restaurant Dodge es: Süß-saure SchweinefleischbälleNehmen Sie fettes Fleisch und fritieren Sie es in mehr Fett, dann bedecken Sie es in einer zuckerhaltigen Soße und gießen Sie es auf hohem GI gebratenem Reis. Es ist ein Rezept für eine massive Taille und schmalere Arterien. Gönnen Sie sich: Gegrillte Riesengarnelen mit Knoblauch und IngwerDiese Mahlzeit hat etwa ein Fünftel der Kalorien der Schweinsbällchen und etwa ein Zehntel des gesättigten Fettes. Ingwer fördert auch die Verdauung, so dass Sie nach einer Stunde nicht mehr das seltsame Bedürfnis nach einem anderen verspüren sollten. Curry-Haus Dodge es: Korma mit NaanKormas werden mit Sahne und Ghee hergestellt - eine geklärte Butter, die erstaunliche 99,9 Prozent Fett enthält. Fügen Sie dazu ein mit Zucker und Fett gefülltes Naan-Brot hinzu und Sie haben eine Mahlzeit, die einen Gürtel enthält, der 870 Kalorien sprengt. Gönnen Sie sich: Tandoori HühnchenDie Trockenröstmethode des Kochens dieses Huhns fügt nicht unerwünschtes Fett hinzu, und zusätzlicher Geschmack kommt hauptsächlich von Gewürzen anstelle von Fettcremes. Pizzeria Dodge es: Vier KäsepizzaKäse ist voll mit Fett, also gibt es vier Käsesorten … naja, du machst das schon. Eine Standard-Pizza mit acht Zoll wird satte 15 g gesättigtes Fett servieren. Gönnen Sie sich: La Reine Die klassischen Toppings aus Schinken, Oliven und Pilzen halten das Fett auf ein Minimum (weniger als die Hälfte des gesättigten Fetts der vier Käsepizza) und geben Ihnen eine einigermaßen breite Palette an Vitaminen und Mineralstoffen.
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