Gefühl Emosh?

Inhaltsverzeichnis:

Gefühl Emosh?
Gefühl Emosh?

Video: Gefühl Emosh?

Video: Gefühl Emosh?
Video: A2 - Lesson 44 | Gefühle ausdrücken | How to express emotions | German for beginners 2024, März
Anonim

Du warst einmal eine vernünftige Seele. Dann hattest du ein Baby und jetzt weinst du über verlassene Welpen und kannst nicht einmal die Nachrichten sehen. Willkommen in der neuen Empathie der Mutter

Als der Bericht über die jüngste Welle der Gewalt in Syrien in den Abendnachrichten erschien, suchte ich nach den entfernten und veränderten Kanälen. Die Flüchtlingsfamilien zu sehen und das Trauma, unter dem sie leiden, haben mich stärker betroffen als ich erwartet hatte. Es ist fast zu herzzerreißend, davon zu hören.

Und es ist auch nicht nur Syrien. Jetzt bin ich eine Mutter, ich kämpfe mit jeder Art von negativen Nachrichten über Babys und Kinder - Entführungen und Geschichten von Missbrauch haben mich oft in Tränen aufgelöst. Es ist, als hätte jemand an dem Tag, an dem meine Tochter geboren wurde, einen Schalter in meinem Gehirn eingeschaltet, was eine endlose Quelle von Emotionen eröffnete.

Ich war vorher nie besonders sensibel gewesen und hatte nicht erwartet, dass die Veränderung so dramatisch sein würde, aber meine Mutter hatte mich gewarnt, dass dies passieren würde. "Warte und sieh - du wirst über alle Kinder anders fühlen, wenn du deine eigene hast", hatte sie gesagt, als ich schwanger war. Ich habe sie damals abgewimmelt, aber sie hatte Recht. Jetzt sehe ich meine Tochter Isobel, zwei, in jedem Kindergesicht, und Berichte über das Leiden haben eine neue, fast unerträgliche Dimension angenommen.

Neu verkabelt

Diese erhöhte Empathie ist nicht nur auf eine neue Perspektive des Lebens zurückzuführen, sondern auch auf die tatsächlichen chemischen Veränderungen in unseren Gehirnen. "Die Steigerung der Erfahrung von Empathie-Müttern ist nicht zu unterschätzen", sagt die klinische Psychologin Dr. Emma Svanberg. "Während der Schwangerschaft und unmittelbar nach der Geburt durchläuft Ihr Gehirn einige enorme Veränderungen. Früher dachte man, dass Mutterschaft eine negative Auswirkung auf die mentale Funktion hat - das sogenannte "Baby-Gehirn" - es scheint jedoch, dass es absichtlich umgearbeitet wird, um uns beim Multitasking besser zu machen und unsere natürliche Empathie und Motivation zu verbessern sich kümmern.' Eine neuere Studie fand heraus, dass nach der Geburt eine Zunahme der grauen Substanz in den Bereichen des Gehirns auftritt, die mit Emotion, Argumentation und Beurteilung zusammenhängt, was eine langfristige Wirkung haben könnte. "Während Sie erwarten, gibt es einen enormen Anstieg von Oxytocin - das Liebeshormon", sagt Emma. "Dies ist bekannt dafür, Empathie und Kommunikation in allen Beziehungen zu fördern, so dass Sie sehen können, warum erhöhte Werte bei einer neuen Mutter sie sensibler machen." Das dämpft nach der Geburt, obwohl die Veränderungen in unserer Psyche länger anhalten, wenn wir es nehmen auf die Rolle des Beschützers.

Eine neuere Studie fand heraus, dass es nach der Geburt zu einer Zunahme der grauen Substanz in den Bereichen des Gehirns kommt, die mit Emotion, Argumentation und Urteilsvermögen verbunden ist

Nicht abschalten

Sich ständig so roh zu fühlen, ist nicht einfach. Und Emma weist darauf hin, dass es einen Konflikt zwischen unserer neuen Mutter Empathie und den Forderungen der Gesellschaft an uns geben kann. "Diese Gefühle fördern nicht nur das Überleben, sondern fördern auch die Bindung zu Ihrem Baby. Das sollte eine positive Sache sein, aber eine große Schwierigkeit für Mütter ist jetzt, dass unsere Kultur dies nicht immer fördert. " Viele Erziehungsstile arbeiten unter der Prämisse, Babys zur Routine zu machen, aber dies kann erfordern, dass Sie Ihre Empathie ausschalten. Zum Beispiel, wenn dein Baby weint, willst du es instinktiv halten, aber ist das immer der nützlichste Ansatz? "Frauen können sich in einem Konflikt zwischen biologischen Veränderungen und gesellschaftlichen Forderungen fühlen", sagt Emma.

sich informiert fühlen

Aber während wir wollen, dass unsere Kinder Regeln und Routinen verstehen, sollten wir uns nicht vor unseren kürzlich erhöhten Emotionen scheuen. "Sie bedeuten, dass wir bestrebt sind, unseren Kindern die bestmögliche Umgebung zu bieten, und wir können sie auch nutzen, um unsere Beziehungen zu verbessern", sagt Karen Doherty, Expertin für Kindererziehung und Autorin. "Wenn du weißt, wie sich eine andere erschöpfte Mutter zum Beispiel fühlt, kannst du ihr helfen, neue Freundschaften zu schließen." Wenn deine Gefühle dich überwältigen und dir Angst machen, gib dir einen Realitätscheck. "Unser vorrangiges Bedürfnis ist es, unsere Kinder zu schützen, aber wir können uns auch darin verfangen, dass wir uns zu sehr umsorgt und übervorsichtig werden", sagt Karen. Wenn Ihre gesteigerten Emotionen nicht in Angstzustände umschlagen, ist das Einfühlungsvermögen, das Sie gerade fühlen, ein natürlicher Teil davon, Mutter zu werden. Und - wenn Sie es zu Ihrem Vorteil nutzen können - könnte diese neue Eigenschaft Ihre gesamte Elternerfahrung informieren, und das ist etwas, worüber Sie wirklich emotional werden.

Empfohlen: