Die kurze Version
Der ursprüngliche Fitbit Alta ist ein robuster, eleganter und schlanker Tracker, der die alltäglichen Aktivitäten und die Gelegenheitsübungen glatt und präzise abdeckt. Fitbit Ansatz mit diesem neuen Modell scheint zu sein, "wenn es nicht kaputt ist, stecken Sie einen Herzfrequenzmesser drauf" - und dies hat einen großen Tracker noch größer gemacht. Jetzt ist es besser, verbrannte Kalorien und Schlaf zu verfolgen, ohne das Aussehen zu beeinträchtigen, das es zu einem wirklich ganztägigen Tracker macht.
Das einzige Problem ist, wenn der Alta HR Ihnen hilft, wirklich in die Ausübung einzusteigen, werden Sie vielleicht bereuen, dass Sie die zusätzlichen £ 10 für den Fitbit Charge 2 nicht ausgeben oder sich für den funktionsreicheren Garmin Vivosmart 3 zum gleichen Preis entscheiden.
Eines Tages wird der Preis von Alta HR auf £ 100 fallen und wir werden es dem fünften Stern geben.
Bewertung ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Dinge, die wir mochten
- Hinzufügen eines Herzfrequenz-Monitors bringt alle Arten von Vorteilen für nur £ 30 mehr (als der Standard Alta).
- Die automatische Übungserkennung von SmartTrack macht nie einen Fehler und rettet uns vor dem Vergessen, am Ende einer Sitzung zu drücken (das passiert oft).
- Zwar gibt es kein angekündigtes assistiertes GPS wie bei Fitbit's Charge 2, aber es gibt eine Workaround mit der Fitbit App, die ziemlich genau dasselbe macht.
- Abgesehen von der Apple Watch 2 werden Sie keinen anderen Track-Tracker finden, der so gut aussieht.
- Während dies für alle Fitbit-Modelle mit Herzfrequenzsensor gilt, bieten der Cardio Fitness-Score und das Schlaf-Tracking einen wichtigen Kontext, damit Sie Ihre Zahlen besser verstehen. Endlich.
Dinge, die wir nicht mögen
- Es ist so nah am Preis der Charge 2, dass wir nicht anders können, als zu glauben, dass es sich lohnt, ein bisschen mehr zu zahlen, selbst wenn die Charge 2 weniger schlank ist.
- SmartTrack ist großartig, aber abgesehen von Ihrer Herzfrequenz werden auf dem Bildschirm des Trackers keine Informationen zu den Trainingseinheiten angezeigt, was besonders beim Laufen frustrierend ist.
- Der Bildschirm kann bei Tageslicht schwer lesbar sein und es gibt eine Kunst, den Bildschirm zu aktivieren.
EMPFOHLEN: Die besten Fitness Tracker 2017
Fitbit Alta HR in der Tiefe
Verwenden des Fitbit Alta HR als Herzfrequenzmonitor
Das Original Alta kostet jetzt £ 100 (obwohl es für noch weniger online gefunden werden kann), lohnt es sich also, einen zusätzlichen £ 30 für einen optischen Pulsmesser aufzuwenden? Ja ist es absolut.
EMPFOHLEN: Was ist eine gesunde Ruhe Herzfrequenz und warum spielt es eine Rolle?
Einige Monate nach dem Start hat Fitbit die App aktualisiert, um Alta HR-Benutzern Cardio Fitness Score zu bieten, eine Funktion, die bisher nur auf Charge 2 und Blaze verfügbar war. Es ist eine Schätzung von VO₂ max, oder wie effizient Ihr Körper Sauerstoff verwenden kann, basierend auf Ihrer Ruhe-Herzfrequenz und anderen Teilen des Profils, einschließlich Ihres Gewichts. Während dies nur eine andere Nummer hätte sein können, platziert Fitbit Sie geschickt auf ein Spektrum von Menschen des gleichen Geschlechts und Alters.
Nachfolgende Bildschirme in der App geben dann an, um wie viel Sie den Punktestand mit Übung verbessern können, insbesondere HIIT, oder wenn Sie 5 lb (2,3 kg) Gewicht verlieren. Wenn es eine Beschwerde gibt, die wir mit Fitness-Tracker haben, ist es, dass Zahlen oft ohne Kontext zur Verfügung gestellt werden, also geben wir Fitbit eine große Hand, um diese Funktion hinzuzufügen und zu erklären.
Nach dem Training finden Sie eine Zusammenfassung Ihrer Sitzung in der App, die Ihnen eine Liniendiagramm Ihrer Herzfrequenz für die Dauer und eine Aufschlüsselung der Zeit in bestimmten Zonen geben wird: Fettverbrennung (im Wesentlichen leichte Übung), Cardio (moderat Übung) und peak.Reviewing die Zeiten in bestimmten Zonen verbracht ist besonders nützlich, wenn Sie eine HIIT-Klasse, wo, wenn richtig strukturiert, sollten Sie die Peak-Zone regelmäßig zu treffen, wenn Sie kurz. Es war zumindest eine rechtzeitige Mahnung, dass wir uns mehr anstrengen sollten.
Eine Frage bei allen Handgelenk-basierten Herzfrequenzmonitoren ist die Genauigkeit und die Fähigkeit, schnell auf schnelle Änderungen der Herzfrequenz zu reagieren. Wir haben den Alta HR nicht gegen einen Brustgurt getestet (was zwangsläufig genauer ist), aber wir haben festgestellt, dass er den "vernünftigen" Test bestanden hat. Unsere Ruhe-Herzfrequenz bewegte sich entsprechend entsprechend, wie gesund wir uns verhielten, und es gab keine abwegigen Anzeigen, als wir auf den Bildschirm während der Übung schauten.
Gelegentlich fanden wir jedoch heraus, dass es während des Trainings keine Herzfrequenz zeigte, obwohl wir es gemäß Fitbit's Richtlinien für Sport (eng und zwei Fingerbreiten über dem Handgelenk) trugen. Das war jedoch ziemlich selten.
EMPFOHLEN: Die besten Herzfrequenzmonitore
Verwenden des Fitbit Alta HR für die Schrittzählung
Das 10.000-Schritte-Ziel hat Anfang des Jahres ein wenig an Bedeutung gewonnen, obwohl Fitbit glücklich darauf hinweisen kann, dass der Schwerpunkt 2017 auf Herzfrequenz und Schlaf liegt, um einen Teil der Hitze zu vermeiden. Das Stufenziel liegt immer noch vorne und in der Mitte, wenn Sie die Fitbit-App öffnen, aber uns geht es gut - 10.000 Schritte sind ein vollkommen legitimer Marker und lassen Sie niemanden anders erzählen.
Es gibt auch die Option in der App, das Schrittziel je nach Startpunkt und Fortschritt nach oben oder unten zu ändern.
Wir haben das 10.000-Stufen-Ziel etwas früher am Tag als gewöhnlich erreicht (wir sind sehr gewöhnungsbedürftig), so dass der Alta-HR vielleicht ein wenig bewegungssensitiver ist, aber nicht unverschämt, und wir haben keine Möglichkeit dazu zu wissen, ob unser vorheriger Tracker mehr oder weniger genau war.
Bei allen Dingen, die mit dem Tracker zu tun haben, zählt nicht die absolute Zahl, sondern die Art und Weise, wie sie sich im Laufe der Zeit verändert. Fitbit scheint das zu wissen und bietet eine Aufschlüsselung Ihrer Schritte über einen Tag, eine Woche, einen Monat, drei Monate oder ein Jahr an.
Ein Merkmal, das in anderen Modellen in dieser Preisklasse zu finden ist, aber auf der Alta HR nicht vorhanden ist, ist ein Höhenmesser zum Zählen von Treppensteigen. In der Fitbit-Reihe, die in der Charge 2 und darüber vorhanden ist, kann Fitbit die Auslassung auf der Alta HR verzeihen. Sie haben es bereits geschafft, einen Herzfrequenzmesser in den schlanken Rahmen des Alta einzubauen.
Verwenden des Fitbit Alta HR zum Laufen
Der Alta HR erkennt und kategorisiert automatisch mindestens 15 Minuten Laufen als Trainingsereignis (obwohl Sie dieses Zeitlimit in den Einstellungen reduzieren können). Danach erhalten Sie die Zeit, die Sie für das Laufen aufgewendet haben, eine Grafik Ihrer Herzfrequenz und der Zeit, die Sie in den drei Herzfrequenzzonen verbrachten, Kalorienverbrauch und Schritte.
Merkwürdigerweise misst Fitbit nicht die Entfernung, die Sie gefahren sind (etwas, an dem Garmins Vivosmart 3 einen anständigen Job macht), obwohl es Ihnen die zurückgelegte Strecke des Tages gibt.
Wenn Sie jedoch mit Ihrem Telefon laufen möchten, können Sie die Entfernung (und damit die Geschwindigkeit) mit dem GPS Ihres Telefons verfolgen. Sobald Sie fertig sind und Ihr Trainingsprotokoll überprüfen, sehen Sie, dass die App die GPS-Daten mit der SmartTrack-Herzfrequenz vermerkt hat.
Wenn man bedenkt, dass assistiertes GPS einer der Hauptunterschiede zwischen dem Alta HR und dem Charge 2 ist, ist es überraschend, dass Fitbit diese Problemumgehung in.
Wo der Alta HR jedoch hinfällt, ist, dass er während des Laufens keine der GPS-Informationen (Zeit-, Distanz- oder Schrittdaten) an Ihrem Handgelenk sehen kann. Da SmartTrack überhaupt nicht auf dem Bildschirm angezeigt wird, können Sie nicht einmal einen Timer sehen, für den Sie schon lange gearbeitet haben. Sie können Ihre Herzfrequenz im Auge behalten, was nützlich ist, wenn Sie einen Trainingsplan befolgen und lieber Herzfrequenzzonen anstelle von Begriffen wie "einfach", "ruhig" und "Tempo" verwenden oder wenn Sie nach Intervallen suchen. Aber wenn Sie in Ihrem Laufen sind, dass Sie auf Intervallen planen, würden wir das Charge 2 empfehlen - das eine Funktion genau dafür hat.
EMPFOHLEN: Die besten Laufuhren
Verwenden des Fitbit Alta HR zum Radfahren
Obwohl beim Starten des GPS-Trackings in der App keine Radfahroption vorhanden ist, passt es sich dennoch einem SmartTrack-Radsport-Event an. Ansonsten verfolgt der Alta HR beim Radfahren genau die gleichen Dinge wie beim Laufen. Es funktioniert, wenn Sie ein Gelegenheitsradler sind - vielleicht ein Pendler wie wir - und möchten, dass die Aktivität auf Ihre Ziele angerechnet wird, aber wenn Sie überhaupt radfahren wollen, wird sich der Alta HR sehr schnell anfühlen.
Verwenden des Fitbit Alta HR zum Schwimmen
Der Alta HR ist nicht wasserdicht, also nehmen Sie ihn nicht in den Pool oder in die Dusche. Fitbit bietet nur Schwimmen Tracking auf dem billigeren Flex 2 - es scheint ein Bereich zu sein, den Fitbit für den Moment gerne der Konkurrenz überlassen möchte.
EMPFOHLEN: Die besten Waterproof Fitness Tracker
Verwenden des Fitbit Alta HR für die Kalorienzählung
Das Hinzufügen von Herzfrequenzdaten sollte die Schätzungen der verbrannten Kalorien genauer machen, obwohl wir nicht testen können, ob das stimmt oder nicht. Es ist nützlich, dass Fitbit die Gesamtkalorienzahl aufzeichnet, einschließlich derer, die in Ruhe verbrannt werden. Dies ist wichtig, wenn Sie Kalorien zählen, um Gewicht zu verlieren.
Die Fitbit App setzt ein kalorienreduziertes Ziel basierend auf deinen Profilinformationen, obwohl du dies bearbeiten kannst. Wenn Sie Essen in der Fitbit-App protokollieren, erhalten Sie auch eine dynamische Kalorienzählung sowie eine Aufschlüsselung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß).
Wenn Sie viel verarbeitete Lebensmittel essen, könnte dies sehr nützlich sein, da es einen Barcode-Scanner gibt, der alle Informationen einbringt. Es ist weniger nützlich, wenn Sie wie wir Vollwertkost kochen und haben keine Ahnung von dem Gewicht der Nahrung, die Sie essen. Du könntest eine Woche damit verbringen, die regelmäßigen Gegenstände, die du machst, fleißig zu vermessen und aufzuzeichnen, aber wir konnten uns nicht dazu durchringen, solch eine seelensüchtige Aufgabe auszuführen.
Verwenden des Fitbit Alta HR als Schlaf-Tracker
Das Alta HR ist das günstigste tragbare Gerät von Fitbit, das Sleep Stages bietet, das den Herzfrequenz-Monitor verwendet, um REM-Tracking zum Aufspüren von Wach-, Licht- und Tiefschlaf hinzuzufügen, wie es bei Marken üblich ist.
Grosser Whoop, wie du vielleicht sagst, aber du wirst in das Tracking einer Nacht eintauchen und Fitbit wird erklären, was jede Stufe bedeutet und, im entscheidenden Moment, dich mit den typischen Zahlen für dein Geschlecht und deine Altersspanne vergleichen. Das ist wirklich nützlich.
Sleep Insights ist sogar noch nützlicher und nutzt die Datenmenge, auf die Fitbit Zugriff hat. Dies kann bedeuten, dass Sie interessante Leckerbissen erhalten (Fitbit-Benutzer schlafen durchschnittlich 15 Minuten länger im Winter) oder einen Vergleich Ihrer durchschnittlichen Schlafdauer mit der Ihres demographischen Patienten.
Wenn Sie auf diese Informationen zugreifen, könnte das ein echter Wendepunkt für Sie sein. Die Schulung von Benutzern über Schlaf ist ein echter Vorteil, wenn Sie mit Fitbit arbeiten.
EMPFOHLEN: Die besten Schlaf-Tracker
Verwenden des Fitbit Alta HR als Smartwatch
Mit solch einem kleinen Bildschirm kann der Alta HR nicht den Smartwatch-Ansprüchen des Blaze, seines älteren, größeren Bruders, entsprechen, aber er nutzt die verfügbaren Immobilien durch einfache Benachrichtigungen aus.
Das Gerät summt mit Anrufen, SMS und Kalenderalarmen (die ausgeschaltet werden können). Wenn der Bildschirm den Absender aktiviert hat und die ersten 40 Zeichen der Nachricht über den Bildschirm laufen (40 Zeichen sind übrigens reichlich vorhanden. Wenn es mehr ist, ist es wahrscheinlich deine Mutter und du solltest sie anrufen).
Es ist eine nützliche Ergänzung und gut ausgeführt, obwohl es uns schwer fiel, den Bildschirm von Alta HR bei Tageslicht zu lesen, und wir aktivierten gelegentlich den Bildschirm aus Versehen und konnten die Nachricht nicht zurückbringen.
Was Alta HR nicht kann, sind Benachrichtigungen von Drittanbieter-Apps wie WhatsApp, einer Funktion, die bei einem der größten Wettbewerber von Alta HR, dem Garmin Vivoactive HR und Vivosmart 3, zu finden ist. Ob das ein Problem ist, hängt von Ihnen ab - wenn wir Jedes Mal, wenn jemand in unserer Fantasy-Football-Gruppe einen Eintrag machte, wurde unsere Hand permanent taub.
Die Fitbit-App
Die Synchronisierung mit der App könnte nicht einfacher sein. Der Alta HR wird bei jedem Öffnen der App in Sekundenschnelle über Bluetooth verbunden, oder Sie können den Startbildschirm herunterziehen, um eine Synchronisierung manuell zu aktivieren.
Die Fitbit-App ist eine der am einfachsten zu bedienenden, die ein ausgewogenes Verhältnis zwischen einem überschaubaren Layout auf den ersten Blick und einer ausreichenden Tiefe bietet, so dass Sie nach dem ersten Download immer wieder auf neuen Bildschirmen und Details stolpern.
Der Tab "Challenges" bietet eine Reihe von Gamed-Wettbewerben mit Freunden (wenn du andere Fitbit-Nutzer kennst) und Solo-Herausforderungen, bei denen du eine Route - wie den New York Marathon - durch deine Schrittanzahl virtuell abschließen kannst. Beide sind nette Ergänzungen, die ein wenig Schwung liefern können, um Ihre Routine zu ändern und Ihre Schrittanzahl zu erhöhen.
EMPFOHLEN: Die besten Gesundheits- und Fitness-Apps
Wie oft muss ich es aufladen?
Fitbit beansprucht eine Akkulaufzeit von sieben Tagen, was für ein Gerät mit konstanter Herzfrequenzüberwachung eine solide Anstrengung wäre - aber wir fanden, dass es bis zu zehn Tage dauern kann. Es dauert ungefähr zwei Stunden, um vollständig von tot aufzuladen.
Wo kann ich es tragen, ohne dass die Leute mich auslachen?
Überall - es ist schlank genug und in Schwarz, diskret genug, um unbemerkt zu bleiben, aber es gibt viele Optionen, um seinen Stil zu ändern. Die Standard-Band ist in vier Farben erhältlich - schwarz, blau, grau, fuschia und Koralle (£ 19,99 pro Stück), mit dem letzteren eine helle Aussage Orange, die nur die richtige Seite von cool ist.
UVP £ 129, kaufen bei fitbit.com | Überprüfen Sie den Preis auf amazon.de
Sollte ich darüber nachdenken, etwas anderes zu kaufen?
Absolut, denn es gibt eine Menge für £ 130 oder so. Es gibt das grundlegende TomTom Spark 3 bei £ 120, dem ein Herzfrequenzmonitor fehlt, aber fügt eingebautes GPS hinzu - wenn Sie im Laufen sind, gehen Sie stattdessen dafür.
Es gibt den Garmin Vivosmart 3 (£ 130), der voll von Funktionen ist, aber die Benutzerfreundlichkeit und den Stil des Alta HR opfert und auf die Fahrradfront fällt, da er nach den Fahrten keine Informationen bietet.
Oder es gibt Fitbit eigenen sehr beliebten Charge 2 (£ 140), die sehr ähnlich ist, bietet aber ein paar zusätzliche Funktionen und eine größere, interaktive Bildschirm. Aber um es stilistisch unauffällig wie das Alta HR zu machen, müssten Sie £ 60 für die Lederband ponieren.
