Vermisst du deine Schwangerschaft no-no foods? Feiern Sie die Geburt Ihres Babys mit der feinsten Auswahl an Wohltätigkeits-Abenteuern …
Sie haben neun Monate damit verbracht, bestimmte Nahrungsmittel auszuweichen und Alkohol für die Sicherheit und das Wohlbefinden Ihres ungeborenen Kindes zu vermeiden. Jetzt ist er auf der Welt, warum nicht mit all den Dingen feiern, auf die du bisher verzichtet hast. Guten Appetit!
Käse … das gute Zeug
Ein üppiger, halb geschmolzener Camembert. Was wäre besser? Vielleicht ein bisschen Stilton oder Gorgonzola? Vielleicht ein bisschen Pizza mit dem richtigen italienischen Büffelmozzarella. Das leichte Risiko einer Listeriose durch die Bakterien in diesen weichen und schimmelgereiften Käsesorten machte sie während Ihrer Schwangerschaft tabu, aber jetzt gibt es keinen Grund, sich nicht reinzuschlagen.
Pastete
Du könntest nicht einmal während deiner Schwangerschaft deine nicht-weichen Käsesorgen in etwas lieblicher Pastete ertränken, weil sie die gleichen lästigen Bakterien enthält. Aber jetzt, ein Cracker in Pastete erstickt ist nur der Weg zu feiern, in der Lage, Ihre Lieblingsspeisen wieder zu essen (oh … und die Geburt Ihres Babys, natürlich).
Schaltier
Alles, was sein Haus auf dem Rücken trägt, kann ein Risiko für Lebensmittelvergiftung sein, besonders roh, also ist es am besten, wenn Sie schwanger sind. Aber jetzt, wenn Ihr Baby geboren ist, sind Schalentiere nicht nur ein schmackhafter Leckerbissen, sondern sie sind auch gut dafür geeignet, Ihre Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, die das Immunsystem stärken und Depressionen lindern helfen.
Champagner
Was gibt es besseres als ein Glas Sekt? Untersuchungen zeigen, dass eine oder zwei Einheiten Alkohol pro Woche während des Stillens Ihrem Baby nicht schaden sollten, aber es ist am besten, ein paar Stunden zu warten, bevor Sie ihn füttern, wenn Sie etwas getrunken haben. Sobald Sie den Stil des Stillens erreicht haben, können Sie immer vorher Milch ausdrücken.
Kaffee
Du kannst sie nicht zurückschlagen, wie du im Büro bist, und drei Stunden von einer Frist entfernt, aber ein schöner heißer Cappuccino oder ein Filterkaffee pro Tag ist ein fabelhafter Genuss nach neun Monaten Koffeinkürzung, und es sollte nicht t ein Problem sein, wenn Sie stillen. Die Richtlinien der Food Standards Agency empfehlen nicht mehr als 200mg Koffein pro Tag, das sind etwa zwei Tassen Instantkaffee oder ein High-street-Kettenkaffee, die tendenziell stärker sind.
