Name des Fitnessraums: W10 Leistung
Art der Einrichtung: Personal Training Fitnessstudio
Mitgliedskosten: £79 - £1499
Öffnungszeiten: Montag - Freitag 6 - 21 Uhr, Sa 7 - 15 Uhr
Adresse: W10 Aufführung, 202-208 Kensal Straße, London, W10 5BN
Tel: 02034895428
Webseite: www.w10performance.com
Twitter: @ w10leistung
Wir haben mit Adam Jones, dem Manager und Coach von eMership Services gesprochen.
über das Ethos, die Trainingsumgebung und die Wichtigkeit von Standards."
Wie hat W10 angefangen?
W10 startete 2009, es gab PT-Studios und Fitnessstudios und wir dachten, dass es eine Lücke gäbe, um die beiden zu überbrücken. Wir dachten, wir könnten Personal Training besser machen und es professioneller machen.
Was ist das Ethos der Turnhalle?
Unser Motto ist "Results Based Fitness"; Unser Ziel ist es, sicherzustellen, dass die Menschen durch progressive Programmierung und eine starke Fitness-Kultur / Community das bekommen, wofür sie sich entschieden haben.
Wie ist deine Position dort?
Cheftrainer, der für den täglichen Betrieb des Fitnessstudios verantwortlich ist.
Wer hat deine Standards entwickelt?
JC hat das Konzept entwickelt, um Menschen mit unspezifischen Trainingszielen zu unterstützen, auf die sie hinarbeiten können.
Was war der Grund für die Auswahl der Übungen?
Die meisten unserer Kunden kommen mit allgemeinen Fitness-Zielen zu uns und wollen ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Fitness. Wir haben alle traditionellen Kraftübungen und Bewegungen gewählt und diese mit unseren Cardio-Standards gepaart. Die Gewichte und Zeiten waren nicht für Hochleistungssportler ausgelegt, die von der allgemeinen Bevölkerung entwickelt werden sollten.
Wie viele Leute, die bei W10 trainieren, haben sie erreicht?
Insgesamt können 75% der Mitglieder 4-5 von ihnen machen und 25% können sie alle machen.
Wie sind sie für die Mitglieder von Vorteil?
Es gibt ihnen einen Zweck und Trainingsschwerpunkt, und es gibt uns eine Grundlage, auf die wir programmieren können.
Denken Sie, dass jeder nach einer Reihe von Standards arbeiten sollte?
Leute sollten Fokus haben. Sie müssen nicht unbedingt W10-Standards sein, da sie vielleicht nicht für jeden geeignet sind, aber es ist nützlich, dass Leute etwas haben, auf das sie hinarbeiten können.
Wie regelmäßig sollten sie ihre Standards aktualisieren?
Wir überprüfen alle 6 Monate, um sicherzustellen, dass sie sich mit den Verbesserungen, die unsere Mitglieder machen, in Verbindung setzen.
Was sagt das Erreichen der Standards über dich aus?
Die Leute, die unsere Standards erfüllen können, sind die Stärksten, Stärksten und am wenigsten Verletzten in unserem Fitnessstudio. Wir sind davon überzeugt, dass Sie mit diesen Standards eine solide Grundlage haben, auf der Menschen ihr Training auf die nächste Stufe bringen können.
