Probieren Sie diesen Saft, wenn Sie die 16 Uhr Absacken treffen. Der Zimt ist großartig für die Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels.
Zutaten
1 Handvoll Spinat
5 Römersalatblätter
1/4 Gurke
4 Stangen Sellerie
1 geschälte Zitrone
1 Apfel
2 cm Ingwer
1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
EMPFOHLEN: Smoothie Rezepte
Extra Energie Saft
Spirulina ist die reichste natürliche Quelle von Beta-Carotin und Vitamin E. Es ist voll von Vitaminen und Mineralien, die für das Energieniveau großartig sind. Plus es enthält das Antioxidans Phycocyanin.
Zutaten
1 geschälte Zitrone (oder weniger, je nach Geschmack)
3 Granny Smith Äpfel
2 cm Ingwer
1/2 eine Gurke
1 TL Spirulina
Pre-Workout-Saft
Um das Training zu unterstützen, sind die in diesem Saft enthaltenen Karotten eine gute Quelle von Beta-Carotin, das vor den schädlichen Auswirkungen von Sport schützt und Sauerstoff im Gehirn, Blut und Gewebe erhöht
3 Karotten
1 Rote Beete
2 Handvoll Petersilie
2 cm Ingwer
Post-Workout-Saft
Kokoswasser ist voll mit Kalium, ideal für Sie nach dem Training. Die Brunnenkresse wird auch helfen, Ihre Energieniveaus wieder herzustellen.
1/2 eine Gurke
1 Birne
1 geschälte Limette (oder weniger, je nach Geschmack)
100ml Kokosnusswasser
1 Rote Beete
1 Handvoll Brunnenkresse
Schlafenszeit Saft
Dieser Saft vor dem Schlafengehen enthält Kirschen, die viel Melatonin enthalten, ein Hormon, das den Schlafzyklus reguliert
1 grüner Apfel
7 Erdbeeren
15 entsteinte Kirschen
1/2 eine Gurke
EMPFOHLEN: Wie man besser schläft
Super-Haut-Saft
Wenn Sie Ihren Säften Limetten hinzufügen, glühen Sie von Kopf bis Fuß. Es rejuveniert die Haut, schützt sie vor Infektionen und hält sie dank ihres Gehalts an Vitamin C und Flavonoiden fließfähig. Beide sind als Antioxidantien eingestuft.
