Es ist normal, manchmal etwas unsicher zu sein, aber wenn dein Mangel an Selbstvertrauen dein Leben zerstört, ist das ein Problem. So können Sie selbstsicherer sein.
Je älter du wirst, desto selbstsicherer bist du. So soll es jedenfalls funktionieren. Aber manchmal ist das nicht immer Realität und als Erwachsene müssen wir lernen, zuversichtlicher zu sein, wenn das Leben uns niederschlägt. Weil es viele Aspekte des Lebens gibt, die uns niedermachen.
Sie waren vielleicht als Teenager unsicher und dann irgendwann selbstbewusst und haben dann alles verloren, weil etwas passiert ist. Sie können auch jemand sein, der nie wirklich dieses Selbstvertrauen hatte.
Und vielleicht bist du nur jemand, der noch mehr Vertrauen gewinnen will, als du schon hast. Egal, aus welchem Grund Sie lernen wollen, selbstbewusster zu sein, Sie können immer noch dieselben einfachen täglichen Aufgaben erledigen, die sich zu selbstsüchtigen Gewohnheiten formen.
Ohne Selbstliebe wird dein Leben viel schwieriger sein
Wenn wir mit dem, was wir sind, nicht zufrieden sind, werden die Dinge oft grob. Wir glauben nicht, dass wir einen großartigen Partner verdienen, wir gehen bei der Arbeit nicht auf diese Beförderung, und am Ende verpassen wir große Chancen. Das Leben ist einfacher und besser, wenn du lernen kannst, dich selbst als Ganzes zu lieben. [Lesen: Wie man Selbstliebe und Glück entdeckt]
Wie man mit einigen einfachen Gewohnheiten sicherer ist
Sobald Sie den Dreh raus haben, werden sie sehr einfach sein. Der Einstieg ist jedoch etwas schwieriger, als Sie möchten. Das Problem mit einem Mangel an Vertrauen ist, dass es sehr leicht passieren kann, aber es ist schwer, wieder aufzubauen. Diese Tipps und Wege zu lernen, wie Sie selbstsicherer sind, sind die beste Wahl, um an einen Ort voller Sicherheit zu gelangen.
# 1 Denke die ganze Zeit positiver. Zutraulich zu sein, bedeutet nicht nur, einen Hauch von "Ich bin großartig" auszudrücken. Es geht darum, positiv zu sein, auch wenn man sich nicht großartig fühlt. Um das zu tun, musst du dich zwingen, öfter die helle Seite zu sehen.
Konzentriere dich jeden Tag auf das Gute, das kommen wird und denke dann am Ende des Tages über das Gute nach. Dies verändert die Voreingenommenheit Ihres Geistes im Laufe der Zeit, so dass Sie später positiver denken werden. [Lesen: Wie man positiver sein und die Qualität Ihres Lebens erhöhen kann]
# 2 Konzentriere dich darauf, die Aspekte zu verbessern, die du nicht magst. Wenn es wichtige Dinge gibt, die dich unglücklich machen und du etwas gegen sie tun kannst, dann arbeite daran. Gehe ins Fitnessstudio, wenn du übergewichtig oder außer Form bist. Konzentriere dich darauf, deine Fahrt und deinen Ehrgeiz zu verbessern, wenn du dich faul und unerfüllt fühlst.
Nicht nur die Arbeit an sich selbst macht dich selbstsicherer, sondern schließlich werden diese Dinge großartig und du wirst dich nicht mehr unsicher fühlen. Es braucht nur Zeit, dies jeden Tag zu tun.
# 3 Betrachte dein Leben aus einer neuen Perspektive. Oft fühlen wir uns schlecht über uns selbst oder unser Leben, weil uns die Perspektive fehlt. Dein Leben könnte in den Augen eines anderen wirklich großartig sein. Denken Sie über alles nach, was Sie aus der Perspektive eines Außenstehenden haben, und Sie könnten sich viel besser fühlen.
# 4 Sei dankbar für die Dinge, die du hast. Viele von uns fühlen sich unsicher, weil wir nicht die Dinge haben, die wir wollen. Ob es sich um einen bestimmten Job oder eine bestimmte Lippenform oder ein schönes Zuhause handelt, wenn wir wollen, was wir nicht oft haben, fühlen wir uns wieder zurück, was wir haben.
Und das ist sehr giftig. Wenn Sie aufhören, die großen Dinge in Ihrem Leben zu erkennen, übernimmt die Unsicherheit die Oberhand. Wenn Sie einen Schritt zurücktreten und sich die erstaunliche Sache ansehen, die Sie haben, werden Sie sich viel besser fühlen über sich selbst und Ihr Leben. [Gelesen: 20 Dinge, an die man sich erinnert, um dankbar zu sein]
# 5 Gut essen und gesund leben. Dein Körper verdient es besser. Die Chancen stehen gut, wenn Sie nicht sehr zuversichtlich sind, behandeln Sie das Problem wahrscheinlich nicht von innen heraus. Du magst dich nicht großartig fühlen und anstatt zu versuchen, es zu reparieren, schleppst du es einfach aus und fühlst dich schlechter.
Versuchen Sie, einen gesunden Lebensstil anzunehmen. Dein Körper reagiert auf das, was du hineinlegst und wie du es behandelst. Wenn Sie nicht gut essen oder sich körperlich betätigen, werden Sie sich nicht gut fühlen.
# 6 Schreibe in ein Tagebuch. Ich weiß, es klingt lahm, aber es gibt einen Grund, warum es als Mittel zur Bewältigung vorgeschlagen wird. Notieren Sie Ihre Unsicherheiten und lesen Sie es zurück, wenn Sie fertig sind. Manchmal kann man viel lernen, wenn man seine Gedanken in physischer Form betrachtet. Außerdem kann es Ihnen sogar helfen zu sehen, wie albern manche Dinge sind. [Lesen: Wie glücklich zu sein und das Leben in vollen Zügen zu leben]
# 7 Mach es sowieso. Wir werden oft unsicher und hören dann auf, Dinge zu tun, die wir lieben oder von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind. Aber das sind die Dinge, die dich glücklich machen! Und wenn du glücklicher bist, fühlst du dich auf natürliche Weise besser. Also, auch wenn es schwer ist, mach immer noch das Zeug, von dem du weißt, dass du es magst.
# 8 Mach dich auf. Ja, geben Sie sich ein paar aufmunternde Gespräche. Es ist völlig in Ordnung, mit sich selbst zu sprechen, um sich besser zu fühlen. Sich zu beruhigen, wie toll du bist, funktioniert tatsächlich. Es bringt dein Gehirn dazu, diese Dinge zu denken und je mehr du es sagst, desto mehr wirst du es regelmäßig denken.
# 9 Schließe negative Gedanken und Geschwafel ab. Dies wird wahrscheinlich die schwierigste Sache sein, aber es wird den größten Unterschied machen. Machen Sie es sich jeden Tag zur Gewohnheit, schlechte Gedanken über sich selbst zu verschließen. Stoppen Sie Ihren Gedankenprozess und ersetzen Sie ihn durch Positives.Wenn Sie dies regelmäßig tun, wird Ihr Gehirn neu verdrahtet, um positive Gedanken als Standard zu wählen. [Lesen: Wie man negative Gedanken stoppt, die dich runterziehen]
# 10 Mach etwas, das dich erschreckt. Wenn es eine Sache gibt, die uns selbstsicherer macht, erobert sie Angst. Egal, ob es mit diesem niedlichen Barista über mehr als nur Ihre Bestellung zu diesen hellrosa Stiefeln spricht, die Sie für zu kantig für Sie halten, es wird Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen. Mach es einfach und denke nicht darüber nach.
# 11 Sprich mit Freunden darüber. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Freunde wissen vielleicht genau, wovon Sie sprechen. Selbst diejenigen, die sich bis zum Ende selbst zu lieben scheinen, könnten Unsicherheitsprobleme haben, die Sie nicht einmal in Betracht ziehen. Und das Beste? Sie können einen guten Rat geben und sogar helfen, Ihre Stimmung zu heben. [Lesen: 8 Arten von Freunden, die jeder in ihrem Leben braucht]
# 12 Höre dir Wohlfühlmusik an. Schalten Sie als erstes am Morgen Musik ein, die Sie fantastisch fühlen lässt. Noch besser: Erstellen Sie eine Playlist, die Sie hören können, während Sie fertig sind. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer positiven Note kann mehr für unser Selbstwertgefühl, als Sie feststellen. Meide traurige Lieder und wähle fröhliche, fröhliche Lieder, die dich zum Mitsingen bringen.
[Gelesen: 20 Leben-Hacks, um Ihnen zu helfen, selbstsicherer zu sein]
Zu wissen, wie man selbstsicherer ist, geht es darum, positiv zu bleiben, seine Stärken hervorzuheben und zu akzeptieren, was man nicht ändern kann. Verwenden Sie diese täglichen Tipps, um dieses Selbstvertrauen aufzubauen und Sie werden sich in kürzester Zeit wohl fühlen.
