Wie man jemanden konfrontiert, wenn Sie die unbequeme Interaktion ablegen

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Wie man jemanden konfrontiert, wenn Sie die unbequeme Interaktion ablegen
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Video: So löst du Verlustangst auf und wirst sofort sicherer im Umgang mit ihm 2024, März
Anonim

Wir können nicht immer vermeiden unangenehme Situationen mit Menschen zu diskutieren. Zu wissen, wie man zivilen Menschen gegenübertreten kann, ist mehr als notwendig.

Es gibt nur Leute da draußen, die Konfrontation hassen. Ich bin sicherlich einer von ihnen. Aber das Leben kommt mit allen möglichen Situationen, die Konfrontation erfordern, und das bedeutet, dass wir lernen müssen, jemanden so zu konfrontieren, dass er keine Szene schafft.

Es ist nicht einfach. Ein Problem mit jemandem zu haben ist hart genug, aber es ist sowohl unangenehm als auch sehr peinlich, wenn man zu ihnen spricht und darüber spricht. Dies gilt besonders, wenn Sie der ruhige, schüchterne Typ sind.

Schüchtern bedeutet nicht, dass du niemanden konfrontieren kannst

Es könnte schwieriger für dich sein, zu jemandem zu gehen und ihm zu sagen, wie du dich fühlst, aber es ist immer noch möglich. Die Tatsache, dass du nicht mit vielen Leuten reden willst, macht auf lange Sicht keinen großen Unterschied.

Diejenigen, die schüchtern sind, können es sogar leichter finden, Menschen zu konfrontieren, weil es einen bestimmten Grund gibt, mit ihnen zu sprechen. Sich in die Denkweise zu versetzen, jemanden über ein Problem zu konfrontieren, kann es so viel einfacher machen, damit fertig zu werden, als mit jemandem zufällig zu reden. [Lesen: 10 Motivationstipps für schüchterne Menschen und Introvertierte]

Wie konfrontiere ich jemanden, wenn Sie unangenehme Situationen hassen?

So sehr es auch nach einer weniger als pikanten Situation nervig und peinlich sein kann, jemanden zu konfrontieren, ist es immer noch notwendig. Es ist erforderlich, um für sich selbst einzustehen und Respekt zu verlangen. Hier ist, wie Sie es tun können.

# 1 Bereite dich vor. Sie hassen es wahrscheinlich, mit Leuten über peinliche Dinge zu reden, und das bedeutet, dass Sie sich mental darauf vorbereiten müssen. Setz dich hin und bereite dich auf die Konfrontation vor. Wenn Sie nur hineingestoßen werden, werden Sie in Panik geraten und dann wird es schwierig.

Bevor Sie damit fortfahren, stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, und Sie haben das Gefühl, dass Sie diskutieren können, was Sie brauchen, ohne zu sehr zu verfluchen.

# 2 Finde heraus, was du fühlst. Es ist nicht genug zu wissen, dass du verärgert bist und reden musst. Du musst dem, was du fühlst, auf den Grund gehen. Denke über die Situation nach und denke darüber nach, wie es jemand anderen fühlen könnte. Dies ermöglicht Ihnen, die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten, um logische Klarheit zu erhalten. [Lesen: Wie sich dein Selbstwert auf dich und die Beziehungen in deinem Leben auswirkt]

# 3 Denken Sie es vollständig durch. Bevor Sie eine unappetitliche Situation noch schlimmer machen, denken Sie darüber nach. Mache keine voreiligen Entscheidungen. Was willst du sagen? Was hoffst du, um aus der Situation herauszukommen? Setz dich hin und finde das zuerst heraus.

# 4 Schreib auf, was du sagen willst. Schreibe einfach alles auf, was du vermitteln willst. Es ist einfacher herauszufinden, wie man anfängt, wenn man ein Ende hat. Also notieren Sie sich die Dinge, über die Sie sprechen möchten, auf einem Blatt Papier und lesen Sie es sich vor.

# 5 Bitten Sie jemanden, Ihre Seite zu hören. Manchmal können wir die Dinge nicht klar sehen, wenn wir in die Mitte von ihnen gedrängt werden. Das heißt, eine Situation mag Sie verärgert haben, aber das könnte ein Ergebnis irrationalen Denkens sein. Wenn also jemand anderes Ihre Seite gehört hat, können Sie zuerst eine Außenperspektive auf die Angelegenheit bekommen. [Lesen: 15 Wege, Drama zu schneiden und Konflikte zu lösen]

# 6 Wissen Sie, dass Ihre Bedenken gültig sind. Es ist leicht zu glauben, dass deine Bedenken keine Rolle spielen, wenn du es hasst, Menschen zu konfrontieren. Du würdest es einfach ignorieren, aber das ist giftig und schlecht für dich. Wisse, dass deine Gefühle gültig sind und du das Recht hast gehört zu werden.

# 7 Warte, bis du in einer ruhigen Verfassung bist. Jemandem zu begegnen, wenn er wütend ist, wird nur auf eine Art enden - und es ist nicht so, wie du es willst. Ehrlich, beruhige dich einfach. Trenne dich von der Situation und versuche dich abzulenken. Geh zu einem Ort, an dem du ruhig diskutieren kannst, was vor sich geht.

# 8 Visualisiere die Interaktion. Manchmal hilft es, sich das Ergebnis vorzustellen. Es hilft deinem Körper und deinem Geist sich vorzubereiten, weil du sehen kannst, was passieren wird. Schließen Sie also Ihre Augen und stellen Sie sich vor, wie Sie sich der anderen Person nähern und darüber sprechen, was Sie so unglücklich gemacht hat. [Lesen: 12 Lebensfragen, die dir helfen, deine Zukunft zu visualisieren]

# 9 Bereiten Sie sich auf verschiedene Ergebnisse vor. So gut du dich auf das, was du sagst, vorbereiten kannst, solltest du dich auch darauf vorbereiten, was passieren könnte. Obwohl man nie weiß, was jemand sagt oder wie er reagiert, tut es nicht weh, eine Reihe verschiedener Ergebnisse vorzubereiten.

Denken Sie darüber nach, was Sie tun werden, wenn sie sich aufregen. Denken Sie darüber nach, wie Sie reagieren werden, wenn sie sich entschuldigen und verstehen. Mit einer Reihe von Antworten und entsprechender Vorbereitung werden Sie sich entspannter fühlen.

# 10 Mach es privat. Versuchen Sie nicht, jemanden an einem öffentlichen Ort zu konfrontieren. Das ist nur ein Rezept für eine Katastrophe. Sie werden wahrscheinlich defensiver und verärgert, wenn sie wissen, dass andere sie hören können. Also stellen Sie sicher, dass Sie sie alleine haben, wenn Sie lernen wollen, jemanden zu konfrontieren und ihn zivil zu halten.

# 11 Halte dein Tonlicht. Sei nicht aggressiv oder anklagend. Verständlicherweise macht das Leute verärgert. Halte deinen Ton leicht und sympathisch. Wenn Sie auf diese Weise zu ihnen gehen, werden sie eher zuhören, was Sie zu sagen haben. [Lesen: 10 Kommunikationstechniken, die Sie adoptieren müssen]

# 12 Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen. Sag ihnen nicht nur, dass sie dich verärgert haben und es ist ihre Schuld. Führen Sie mit Ihren Emotionen. Beginnen Sie damit, etwas wie "Ich fühlte mich wirklich unwohl, als Sie das getan haben" zu sagen, so registriert es in ihren Gedanken, dass Sie zuerst verletzt wurden. Sonst fühlt es sich an, als würdest du sie angreifen.

# 13 Sei direkt auf den Punkt. Das ist ziemlich einfach. Schlage nicht um den heißen Brei herum. Geh einfach zum Punkt, damit sie verstehen können, was passiert. Etwas so Einfaches wie "Hey, ich fühlte mich wirklich isoliert, als du das getan hast", ist mehr als genug, um den Punkt klar zu machen. Außerdem wird es dich weniger nervös machen.

# 14 Hör zu, was sie zu sagen haben. Geh nicht einfach in dieses Denken, du kannst über sie reden und dann nicht zuhören. Sie können eine Erklärung haben, die die gesamte Situation lösen kann. Zu lernen, jemanden zu konfrontieren, ist ebenso wichtig zu lernen, zuzuhören, als herauszufinden, was man sagen soll. [Lesen: 10 Wege, ein besserer Zuhörer zu werden]

# 15 Komm zu irgendeiner Art von Schließung. Es mag nicht gut sein, aber es muss eine endgültige Vereinbarung geben. Geh nicht weg und fühle, als wäre nichts erreicht worden, denn dann musst du einfach alles wieder machen. Stellen Sie sicher, dass sie ein klares Verständnis davon haben, warum Sie sich so fühlen, wie Sie es tun, und arbeiten Sie, um etwas zu schließen.

[Lesen: 6 Gründe, warum Menschen Angst vor Konfrontation haben]

Jeder sollte lernen, wie man jemanden konfrontiert, egal in welcher Situation. Es ist eine Fähigkeit, die es dir ermöglicht, deine Gefühle und Sorgen viel leichter zu kommunizieren. Diese Tipps können Ihnen helfen, es zivil und effektiv zu machen.

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