Nichts ist schlimmer als in den Spiegel zu schauen und nicht zu mögen, wer zurückblickt. Willst du wissen, wie du dich besser fühlen kannst? Wechsel von innen nach außen.
Es gibt nichts Schlimmeres als sich nicht gut zu fühlen, wer du bist. Ob du glaubst, du würdest schlechte Entscheidungen treffen, du bist nicht einfühlsam genug oder du bist einfach nicht die Person, die du sein willst, die gute Nachricht ist, es gibt einen Weg, wie du dich besser fühlen kannst.
Wie Sie sich besser fühlen - Kleine Schritte, die einen großen Unterschied machen
Die einzige Person, die dich verändern kann, bist du. Und Veränderung tritt nicht über Nacht auf. Wir sind alle Gewohnheitstiere und die meiste Zeit tun wir Dinge einfach aus Routine oder indem wir tun, was am einfachsten ist.
Veränderung zu schaffen ist nicht leicht. Es braucht Engagement, Verlangen und Beharrlichkeit. Wenn Sie ein Ziel definieren, definieren, wer Sie sein wollen und achtsam leben, dann ist der Weg, wie Sie sich besser fühlen können, erreichbar.
# 1 Wissen, wie es besser aussieht. Es ist schön zu sagen, dass du dich besser fühlen willst, aber was bedeutet das? Was braucht es, damit Sie denken, Sie seien ein besserer Mensch?
Zu definieren, warum du nicht denkst, dass du nicht der Beste bist, ist der einzige Weg, die Person zu sein, die du willst und dich besser fühlen zu können. [Lesen: 18 Möglichkeiten, ein hohes Selbstwertgefühl zu haben und im Leben zu gewinnen]
# 2 Üben Sie die Verhaltensweisen, um dorthin zu gelangen. Wenn du dich besser fühlen willst, dann geht es darum, die richtigen Entscheidungen zu treffen und stolz auf dich und deine Leistungen zu sein. Das Praktizieren von gutem Verhalten stellt sicher, dass Sie die richtigen Entscheidungen treffen, die dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, wer Sie sind.
# 3 Rutschen Sie nicht in alte Gewohnheiten zurück. Es ist immer einfacher, Dinge zu tun, die sich gut anfühlen und einfach sind. Manchmal fühlen wir uns schlecht, weil wir bestimmte Dinge, die wir tun, nicht mögen.
Wenn du dich nicht gut fühlst, weil du eine Unterhaltung dominierst, dann übe, abwechselnd zu spielen und jemand anderem das Wort zu geben. Sobald Sie diese Dinge über sich selbst, die Sie nicht mögen, außer Kraft setzen, geschieht das natürlich besser. [Lesen: 18 schlechte Angewohnheiten, die jemanden dazu bringen wollen, dich für immer zu verlassen]
# 4 Überprüfe dich selbst. Wenn du dich besser fühlen willst, dauert es dauernd zu überprüfen, wer du bist und was du selbst für dich hältst. Das heißt, wer du bist und wer du sein willst, nicht nur einmal, sondern während deines ganzen Lebens.
Sie müssen in jedem Alter und jeder Phase Veränderungen vornehmen, um die Person zu sein, die Sie sein möchten. Auswerten bedeutet also, dass Sie sich besser fühlen. [Lesen: Sabotieren Sie Ihr Glück: 12 Wege, wie Sie Ihr Leben ruinieren können]
# 5 Definieren Sie inkrementelle Ziele, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten. Wenn Sie sich Ziele setzen und sie machen, dann werden Sie sich bestimmt besser fühlen. Wenn Sie keine Ziele haben, ist es schwierig zu fühlen, dass Sie Fortschritte machen und Fortschritte machen.
Wenn Sie Ihre Standards erfüllen möchten, können kleine Ziele erreicht werden. Aber mit jeder neuen Errungenschaft kommen Sie der Person näher, die Sie sein möchten.
# 6 Hör auf, andere Leute dir sagen zu lassen, wer du bist. Manchmal ist es gut, wer wir sind, aber wir erlauben anderen, dass wir uns schlecht fühlen. Wenn du andere Leute dir sagen lässt, wer du bist und niemals für dich selbst entscheidest, führt es dich auf eine endlose Spur davon, dass du dich niemals gut genug fühlst.
Wenn du dich besser fühlen willst, hör auf, dir von anderen erzählen zu lassen, wer und was du bist. Entscheide dich selbst. [Lesen Sie: Sind Sie ein Volk, bitte? 20 subtile Zeichen, die dich eins machen
# 7 Schau auf die helle Seite. Wenn du dich nicht gut fühlst, könnte es sein, dass du dich auf die falschen Dinge konzentrierst. Anstatt all die Dinge in dir zu sehen, die du nicht magst, versuche dich auf deine guten Qualitäten zu konzentrieren. Es gibt einzigartige Talente, die wir alle besitzen. Wenn du dich vielleicht besser fühlst, geht es darum, deinen Wert zu finden und positiv zu denken.
# 8 Lass die Angst los. Es gibt Zeiten, in denen wir uns nicht gut fühlen, weil wir niemals ein Risiko eingehen oder das Leben so leben, wie wir es aus Angst wollen. Angst ist eine sehr starke Emotion, die uns festhält und uns wie ein Zuschauer in unserem eigenen Leben fühlen lässt.
Wenn wir nicht unser echtes Selbst sind, ist es schwer, uns selbst gut zu fühlen. Hör auf, Angst davor zu haben, du zu sein oder nicht irgendeiner Erwartung zu entsprechen. Sie werden sich viel besser fühlen. [Lesen: Wie man endlich über die Angst hinwegkommt, nicht gut genug zu sein]
# 9 Urteile nicht. Um sich besser zu fühlen, konzentriert man sich nur auf sein eigenes Verhalten. Anderen Menschen zu urteilen macht uns nicht besser. In der Tat fühlen wir uns fast immer schlechter. Wenn du dich besser fühlen willst, hör auf, dich darum zu kümmern, was alle anderen machen, und sorge dich um dich.
Vergeben Sie, vergeben Sie wirklich. Sich an die Vergangenheit zu halten, macht dich wütend und wütend. Es ist schwierig sich gut zu fühlen wenn man eine ganze Menge hässlicher herumträgt. Wie man sich gut fühlt, erfordert, dass man im Hier und Jetzt lebt und nicht Dinge aus der Vergangenheit mit sich herumträgt, um zu verunstalten, wie wir uns in unserer Zukunft fühlen.
# 11 Sei einfühlsam. Dinge für andere Menschen zu tun, macht immer ein gutes Gefühl für dich. Wenn du lernst empathischer zu sein und Menschen in Not zu helfen, sei es ehrenamtlich oder einfach nur deinem Nachbarn zu helfen, indem du ihr Gras machst, dann fühlst du dich golden.[Lesen: Wie man einfühlsamer wird und emotionale Verbindungen herstellt]
# 12 Immer durch. Nichts lässt dich schlechter fühlen, als wenn du nicht durchgehst. Wenn Sie sich anderen Menschen gegenüber verpflichten, schaffen Sie es heimlich für sich. Wenn du nicht durchgehst, kannst du dich wie ein Abtrünniger fühlen und niemand mag einen Drückeberger. Nicht einmal, wenn du es bist.
# 13 Tun Sie anderen. Um sich besser zu fühlen, behandle andere Menschen immer so, wie du behandelt werden möchtest. Wenn Sie aufhören und darüber nachdenken, wie Sie möchten, dass jemand Sie behandelt, bevor Sie handeln, werden Sie sich immer mit Ihren Entscheidungen und Verhaltensweisen einverstanden fühlen.
# 14 Investieren in Menschen. Wenn Sie in andere Menschen investieren, können Sie sich besser fühlen. Manchmal ist es das beste Gefühl der Welt, jemanden zu treffen, der es vielleicht nicht verdient hat. Wenn Sie in Ihr Leben investieren, fühlen Sie sich verbunden und wissen besser, wer Sie sind.
# 15 Sprich nicht schlecht über andere Leute. Nichts ist hässlicher als hinter jemandem zu reden. Wenn du dich besser fühlen willst, rede nicht schlecht über andere Menschen hinter ihrem Rücken.
Wenn Sie ein Problem haben, gehen Sie direkt zur Quelle. Klatschen und Backstabbing lassen niemanden gut fühlen, besonders nicht, wenn Sie derjenige sind, der es tut. [Lesen: Wie man nobel wird: 20 Eigenschaften, die Ehrfurcht und Respekt gebieten]
# 16 Sei die Person, die diejenigen verteidigt, die sich nicht selbst verteidigen können. Genauso wie du nicht über andere klatschen solltest, wenn du dich besser fühlen willst, einen Schritt weiterzugehen, um jemanden zu verteidigen, lässt dich wirklich gut fühlen. Die Person zu sein, die sich einsetzt, um die Unschuldigen zu verteidigen, ist eine großartige Möglichkeit, um zu definieren, wer und was aus ihnen besteht.
# 17 Glaube an etwas Größeres als dich. Wenn Sie nicht an etwas Größeres als Sie glauben, dann fühlen Sie sich wahrscheinlich nicht gut in Bezug auf sich selbst. Wenn Sie keinen Sinn im Leben haben oder wissen, was dieser Zweck ist, ist es schwer zu wissen, ob Sie tun, was Sie sollen.
An etwas außerhalb von dir zu glauben und Glauben zu haben, sind ausgezeichnete Dinge, um dich besser fühlen zu lassen und was du tust. [Lesen: Das Bedürfnis nach Sinn im Leben und 5 große Dinge, die es für dich tun wird]
# 18 Wenn Sie mehr als genug haben, helfen Sie denen, die fehlen. Wenn du wissen willst, wie du dich besser fühlen kannst, geht es darum, weniger egoistisch zu sein. Wenn Sie mehr als genug haben, dann geben Sie es zurück oder teilen Sie es mit anderen, die weniger Glück haben.
Geben Sie ein wenig von dem, was Sie haben, um jemanden anderen sicher fühlen zu lassen, fühlen Sie sich viel besser.
# 19 Sei nicht dogmatisch. Zu allem gibt es ein Richtig und ein Falsches, aber leider gibt es auch eine Grauzone. Wenn du dich besser fühlen willst, geht es nicht immer darum, das "Richtige" zu tun.
Es geht darum, alle Dinge in Betracht zu ziehen und das zu tun, was sich für dich richtig anfühlt. In der Lage zu sein, mit den Dingen zu rollen und gute Entscheidungen zu treffen, die darauf basieren, ein guter Mensch zu sein, führt dazu, dass du dich besser fühlst. [Lesen: Wie man ein guter Mensch wird: 10 kleine Änderungen, um deine Welt zu verändern]
# 20 Lass Stereotypen los. Stereotype oder pigeonholing Leute lassen niemanden sich gut über sich fühlen. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie sich selbst besser fühlen können, dann gehen Sie davon aus, dass Sie davon ausgehen, dass Sie die Menschen kennen und über ihre äußeren Merkmale Bescheid wissen.
Sich wohl zu fühlen, basiert darauf, zu wissen, wer du bist und die beste Person zu sein, die du zu sein weißt. Das ist nicht immer einfach und auch nicht immer selbstverständlich.
[Lesen: Wie man sich glücklich fühlt: 13 bewährte Strategien für sofortiges Glück]
Wenn du wissen willst, wie du dich besser fühlen kannst, finde deine innere Stimme. Versuche immer, so gut wie möglich zu sein, auch wenn es mehr Achtsamkeit, Übung und Härte erfordert.
