Sie müssen nicht mehr im mittleren Alter sein, um eine Lebenskrise zu haben. Wenn Sie sich verloren fühlen, lesen Sie weiter, wenn Sie wissen müssen, wie Sie sich wiederfinden.
Wenn wir ehrlich sind, bin ich erst 23. Ich hatte viel mehr Lebenskrisen, als ich eigentlich hätte haben sollen. Es scheint, als würde fast täglich etwas schief gehen, was mich dazu bringt, alles in Frage zu stellen. Also, ich weiß was es bedeutet herauszufinden, wie du dich wieder findest.
Ich kann nicht zählen, wie oft ich meine Karriere geändert habe. In der High School sagte ich, ich werde Lehrerin werden. Dann, in meinem letzten Jahr, begannen College-Bewerbungen zu gehen und ich änderte komplett die Richtung. Ich habe mich nicht einmal für das College des Lehrers beworben. Ich habe mich tatsächlich für einen Umweltwissenschaften-Kurs beworben.
Kleines Geheimnis? Ich bin in ein paar Monaten von Public Relations. Das ist ein kleiner Sprung, nehme ich an. Ich ging einen Pfad im Leben hinunter und dachte, dass es für mich war. Dann, ein Jahr nach meinem Abschluss, wurde mir klar, dass ich zur Schule zurückkehren musste, weil die Dinge einfach keinen Sinn mehr machten.
Ich war verloren. Ich musste mich selbst finden. Vielleicht geht es dir jetzt genauso? Wir alle haben unsere Momente im Leben, wenn die Dinge einfach keinen Sinn mehr machen. Sie müssen sich selbst finden, und Sie müssen möglicherweise mehrmals in Ihrem Leben finden. Finde Erleichterung in der Tatsache, dass dir diese Erfahrung immer wieder passieren wird, aber du wirst dich immer wieder in diesem Prozess wiederfinden. [Lesen: 17 Möglichkeiten, sich auf sich selbst zu konzentrieren und selbst Sonnenschein zu machen]
Wie man kennt wenn du dich selbst finden musst
Zu lernen, wie man sich selbst findet, ist einer der schwierigsten Bereiche des Lebens, aber einer der schwierigeren Teile ist es zu erkennen, wann es notwendig ist.
Sich "festgefahren" zu fühlen, ist ein Zeichen dafür, dass man eine Änderung des Tempos braucht. Normalerweise bedeutet das, dass du von dem abgeirrt bist, wer du wirklich bist. Du musst die Aufgabe beginnen, dich selbst zu finden.
Dies könnte nach dem Tod eines geliebten Menschen oder einem gescheiterten Karriereschritt geschehen, oder vielleicht nach einem physischen Umzug in eine neue Stadt. Was auch immer es ist, eine große Veränderung in unserem Leben führt uns oft dazu, uns verloren und unsicher zu fühlen.
Das Gefühl ist für uns alle anders. Sobald du dich auf dich selbst eingestellt hast und dieses Gefühl erkannt hast, musst du dich nie wieder darum kümmern. Du bemerkst sofort, wenn du anfängst, von deinem Weg abzukommen und die Reise zu beginnen, um dich wieder zu finden. [Lesen: Wie man die Dinge überwindet, die dich festhalten]
Wie Sie sich finden, wenn Sie sich verloren fühlen
Vertraue darauf, dass dein wahres Ich irgendwo noch in dir ist. Sie sind nicht für immer weg. Es braucht etwas Arbeit, um deine Wurzeln zu finden, aber sei versichert, dass du dorthin kommst.
Wiederhole diesen Prozess, um dich immer und immer wieder zu finden, aber zu wissen, wer du bist, ist etwas sehr wertvolles. Niemand kann dir das je wegnehmen. Fürchte niemals den Prozess. Jedes Mal, wenn du dich wieder findest, findest du neue und aufregende Teile, die du vorher noch nicht kanntest.
Im Leben geht es darum, wieder zu entdecken, wer du bist, als Teil dieser großen, weiten Welt.
# 1 Verbinde dich mit deinen Wurzeln. Gehe zurück zum ersten Platz, wo alles begann. Das bedeutet für jeden etwas anderes. Für mich ist es meine Familie. Insbesondere meine Mutter. Wer oder was gibt dir das Gefühl, deine wahre Form von dir selbst zu sein? Dies ist in der Regel, wo Ihre Werte herkommen, was für viele Menschen auch ihre Familien bedeutet.
Aber für andere könnte es Gott, die Natur, einen alten Freund oder in ihrem Elternhaus bedeuten. Was immer es für dich ist, verbinde dich mit diesem Teil von dir. [Lesen: Wie man nach einer großen Veränderung sein Leben wieder in Gang bringt]
# 2 Denken Sie darüber nach, wer Sie heute sind. Wäre sechs Jahre alt, du bist stolz? Ich weiß, dass wir diese Frage oft hören, aber wenn Sie sich wirklich hinsetzen und über diese Frage nachdenken, werden Sie vielleicht überrascht sein. Das Leben entwickelt sich ständig und wir sind es auch. Du wirst dich ändern, und das ist okay, aber deine Wurzeln sollten gleich bleiben.
Denken Sie darüber nach, wer Sie einmal waren, im reinsten Zustand Ihres Lebens als Kind. Waren Sie laut und selbstsicher, aber jetzt beschämt und haben Sie Angst, sich auszudrücken? Warst du früher konservativ und ruhig und hast jetzt das Gefühl, dass du unausstehlich sein musst, um gehört zu werden? Wende dich immer wieder auf deine sechsjährige Person zurück, wenn du dich selbst findest. [Lesen: Wie man heilt und sein inneres Glück wieder findet]
# 3 Verbringst du gerne Zeit mit dir selbst? Sie verbringen viel Zeit mit sich selbst in Ihrem Leben. In der Tat bist du derjenige, den du ausgeben wirst die meisten Zeit mit. Sie sollten diese Tatsache wirklich berücksichtigen, wenn Sie Dinge sagen und tun.
Können Sie am Ende des Tages alleine in einem Raum mit sich sitzen und die gegenwärtige Gesellschaft genießen? Wenn die Antwort nein ist, ist es Zeit, sich selbst zu finden, weil du irgendwo auf der Strecke den Weg verloren hast. Das Ziel ist es, die ruhigen Räume zwischen den Geschäftigkeit des Lebens.
# 4 Meditieren. Dies ist eine ziemlich exzentrische Idee für einige, wenn es darum geht, zu wissen, wie man sich selbst findet, aber es funktioniert. Ich habe wirklich die Vorteile von Meditation gesehen, und es ist wirklich ein ausgezeichnetes Werkzeug auf dem Weg, dein wahres Selbst zu finden. Wenn Sie die mit Ihnen verbrachte Zeit nicht genießen können, dann kann auch niemand anders.
Lerne, deine eigenen Gedanken zu schätzen und durch Meditation eine Richtung zu finden. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die schwerste Entscheidung des Lebens wie einen Spaziergang im Park erscheinen zu lassen. Durch Meditation räumst du im Moment die nebeligsten Wege in deinem Leben auf. [Lesen: 29 Wege, mit Unsicherheit umzugehen und sich großartig zu fühlen]
# 5 Investieren Sie Zeit in sich selbst. Sie können den Rest Ihres Lebens damit verbringen, in hochkarätige Unternehmen zu investieren, aber wenn Sie nicht in sich selbst investieren, werden Sie der ärmste Mensch der Welt sein. Nochmals, du steckst bei dir fest, also musst du es wirklich etwas bedeuten lassen.
Nehmen Sie sich 30 Minuten am Ende eines jeden Tages und widmen Sie sich selbst. Lesen Sie ein Buch, schreiben Sie in ein Tagebuch, schalten Sie Ihr Telefon aus, trinken Sie Tee, was auch immer Sie brauchen, um sich selbst zu fühlen. Erlaube dir selbst 30 Minuten jeden Tag egoistisch zu sein, denn wir alle wissen, dass der Rest des Tages damit verbracht wird, auf alle um dich herum aufzupassen. Vielleicht haben Sie sich deshalb selbst verloren - Sie haben die Person, die Sie im Spiegel anschaut, nicht geschätzt.
# 6 Geh raus und genieße die Natur. Manche sagen, dass sie in ihrer reinsten Form sind, wenn sie von der Natur umgeben sind. Lassen Sie das Handy für einen Tag zu Hause und gehen Sie auf die Trails. Bringen Sie Ihren Hund oder einen Freund mit. Machen Sie eine Wanderung und bringen Sie ein Picknick mit. Geh alleine oder mit Freunden, aber egal, geh raus und atme die frische Luft ein. Es wird dir nicht schaden, das verspreche ich.
# 7 Lies Selbstverbesserungsbücher. Ich weiß, das ist super 90er, und es scheint wie ein Hilferuf, aber es gibt unzählige Bücher, die wirklich hilfreich für diejenigen sind, die ihren Weg verloren haben.
Es gibt eine ganze Abteilung in den meisten Buchläden, die gewidmet werden, um zu verstehen, wie man sich findet. Klar, Leute kaufen diese Bücher! Schäme dich nicht, diese Bücher zu kaufen oder zu lesen, denn sie könnten dein Leben verändern. [Lies: 14 einfache Mantras, die dein Leben verändern werden]
# 8 Schreib es auf. Jeder Ratgeber auf dem Gesicht des Planeten sagt dir, dass du "über deine Gefühle schreiben sollst". Du machst wahrscheinlich ein halbherziges Grinsen und sagst "Okay". Wir beide wissen, dass du auf die erste Seite eines Tagebuchs schreibst Ihr Nachttisch unberührt seit Wochen. Es ist keine beliebte Taktik, weil wir nicht gerne über unsere Probleme sprechen.
Wenn du wirklich verstehen willst, wie du dich selbst findest, grabe tiefer. Finde heraus, warum du überhaupt verloren bist, und das Schreiben ist wirklich ein wunderbarer Weg, dies zu tun. Ja, es ist schwer, ich werde dich nicht anlügen. Aber alle Dinge im Leben, die es wert sind, zu tun, sind keine einfachen Dinge zu tun.
# 9 Trennen Sie den Stecker. Technologie war ein großes Hindernis in unserem Leben, seien wir ehrlich. Social Media ist voll von negativen Interaktionen, die dich buchstäblich von deiner Energie abschwemmen. Es ist so einfach, sich in der Online-Welt zu verlieren, weil wir der Welt nur die Teile zeigen, die wir wirklich mögen.
Wir verlieren die Teile von uns, für die niemand klatscht, aber diese sind immer noch Teil von uns. Jeder einzelne Teil von uns macht uns zu dem, der wir sind. Wir können nicht einfach die Teile wegwerfen, die wir nicht mögen. Trennen Sie sich für eine kurze Zeit von Social Media und Technologie im Allgemeinen und tauchen Sie vollständig in reale Gespräche mit Menschen ein, die jeden Teil von Ihnen schätzen.
# 10 Mach eine Änderung. Ich weiß, dass ich gesagt habe, dass drastische Veränderungen des Lebens dazu führen, dass wir uns verloren fühlen, aber manchmal sind wir gezwungen, uns aus diesem Zustand herauszuziehen. Wenn du das Gefühl hast, dass du nur die Bewegungen durchführst, dann besteht die Möglichkeit, dass du dein volles Potenzial nicht auslebst. Veränderung ist eine gute Sache, umarme sie. Veränderung könnte genau das sein, was du brauchst, um dich wieder zu finden. [Lesen: 11 kraftvolle Änderungen, um dein Leben zu verändern]
# 11 Ruf deine "Person" an. Vielleicht bin ich es nur, aber wenn ich eine Mini-Lebenskrise habe, rufe ich meine Mutter an. Meine Mutter kennt mich am besten, und das ist großartig. Auch hat meine Mutter keine Angst, mir zu sagen, wenn ich verrückt bin.
Manchmal flippen wir umsonst aus. Wir denken, dass unser Leben vor unseren Augen auseinander fällt, wenn sich wirklich Dinge zusammenfügen. Wir alle haben diese Person, die uns sagt, wie es ist. Wer auch immer diese Person für dich ist, rufe sie an und erzähle ihnen, was vor sich geht.
Bald erinnern sie dich daran, dass du eine starke Person bist, die über nichts ausflippt, und alles wird gut werden. Manchmal müssen wir nur hören, dass alles gut wird.
[Lesen: Wie man sich gut fühlt und im Leben kickt]
Es ist normal, wenn Sie sich manchmal verloren fühlen, aber denken Sie daran, dass es immer möglich ist, zu lernen, wie man sich selbst findet und zu dem zurückkehrt, der man wirklich ist.
