Wenn Vertrauen nicht leicht ist, gibt es immer einen Grund dafür. Erfahren Sie, wie Sie jemandem mit Vertrauensproblemen helfen können, seine Angst zu überwinden.
Vertrauensprobleme gibt es in allen Formen und Größen. Manche erscheinen als Eifersucht. Andere lassen jemanden kalt oder distanziert erscheinen. Aber alle Vertrauensfragen können bearbeitet und geholfen werden. Sie müssen nur wissen, wie man jemandem mit Vertrauensproblemen helfen kann.
Wo fängst du an?
Der erste Schritt, jemandem mit Vertrauensproblemen zu helfen, ist Geduld. Es gibt nicht eine Sache, die du sagen oder tun kannst, um diese Person zu öffnen und dir zu vertrauen. Sie haben wahrscheinlich Vertrauensprobleme von jemandem in der Vergangenheit, der sie angelogen hat.
Obwohl Sie nicht der Grund für ihre Vertrauensfragen sind, müssen Sie ihr Vertrauen durch Handlungen und Verständnis verdienen. Geduldig mit jemandem zu sein und sie kommen zu lassen, um Ihnen in ihrer eigenen Zeit zu vertrauen, ist das Beste, was Sie tun können. Dies hilft ihnen zu erkennen, dass Sie denken, dass sie das Warten wert sind.
Wie man jemandem mit Vertrauensproblemen hilft, ohne es persönlich zu nehmen
Ein Grund, warum viele Leute nicht die Geduld für jemanden mit Vertrauensproblemen haben, ist, weil sie es persönlich nehmen. Sie denken, Ich habe nichts falsch gemacht, dass sie mir nicht vertraut haben, aber sie bestrafen mich dafür. Das ist jedoch nicht wahr. Wenn jemand Vertrauensprobleme hat, liegt es daran, dass sie jemandem zuvor vertraut haben und dadurch getäuscht wurden.
Du magst dich fühlen, als ob du eingeschränkt oder bestraft wirst, aber in der Tat bestrafen sie sich selbst für die Vergangenheit. Sie stellen alles in Frage, und ihr Schmerz und ihre Angst sind schwerer, als sich Ihre Frustration je vorstellen könnte.
Ihre Erfahrungen in der Vergangenheit führten zu ihrer Angst davor, jemandem neu zu vertrauen. Aber diese Leute haben oft einige der größten Herzen und warten geduldig darauf, dass sie sich öffnen und vertrauen, dass es sich so lohnt. Wenn Sie sich fragen, wie Sie jemandem mit Vertrauensproblemen helfen können, erkennen Sie, dass Sie ihnen am besten vertrauen können. [Lesen: Die Härten der Angst vor der Liebe]
Verstehen, wie man jemandem mit Vertrauensproblemen helfen kann
Vertrauensprobleme entstehen aus der Angst, erneut verletzt oder verraten zu werden. Wenn du diese Angst nicht hast, hast du Glück. Und obwohl es unfair erscheinen mag, dieser Person zu vertrauen, um ihnen zu vertrauen. Vertraue darauf, dass sie ihr Bestes geben und dir vertrauen wollen.
Wenn sie einen Moment des irrationalen Eifers oder Zögerns haben, lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist und Sie verstehen. Sich zu ärgern oder zu defensiv zu werden, stößt sie nur noch weiter weg. Lass sie wissen, dass du es nicht persönlich nimmst. Sie bekommen, woher sie kommen und sind bereit zu helfen, wie Sie können. [Lesen: Angstphobie und Verständnis für die Angst, jemandem zu vertrauen]
# 1 Fragen Sie sie, was Sie tun können.Obwohl Ruhe und Geduld jedem helfen, der Vertrauensprobleme hat, werden sie alle von verschiedenen Quellen angetrieben. Manche brauchen einfach Zeit, um zu vertrauen, andere brauchen jemanden, um ihr Vertrauen zu verdienen, andere brauchen mehr als das. Also frag sie.
Sag etwas wie, Ich weiß, dass du wegen deiner Vergangenheit Vertrauensprobleme hast und bin glücklich, dass du darauf wartest, dass du mir vertraust, aber kann ich irgendetwas tun, um zu helfen? Dadurch wissen sie, dass Sie bereit sind, mit ihnen zu arbeiten, anstatt ihnen die Schuld zu geben. Sie können Sie bitten, die Dinge langsam zu machen, für sie da zu sein, wenn sie Sie brauchen, oder einfach geduldig zu bleiben. [Lesen: Die Zeichen der Unsicherheit Menschen können sich nicht verstecken, wenn sie sich unsicher fühlen]
# 2 Angebot, darüber zu sprechen.Um zu verstehen, warum diese Person Vertrauensprobleme hat, müssen Sie die Geschichte oft kennen. Es kann schwierig für sie sein, es auszudrücken. Obwohl sie wahrscheinlich über die Person sind, die sie verletzt hat, können die Situation und der Verrat für eine lange Zeit bei ihnen bleiben.
Aber wenn du weißt, was diese Person durchgemacht hat, kannst du vielleicht besser mit ihren Gefühlen umgehen. Ich weiß es nur, indem ich sage: Ich würde das niemals tun für dich wird sie nicht beruhigen. Wenn es um Vertrauenspersonen geht, bedeuten Wörter viel weniger als Aktionen.
# 3 Beweise es, anstatt es zu sagen.Du verstehst vielleicht nicht, warum sie dir immer noch nicht vertrauen, nachdem du versprochen hast, sie nicht zu verletzen, oder dass du niemals lügen oder betrügen würdest, aber diese Worte werden für jemanden mit Vertrauensproblemen nicht weit gehen. Sie wollen sich Ihre Worte zu Herzen nehmen und Ihnen glauben, aber sie wurden schon einmal getäuscht.
Anstatt Ihre Versprechen zu wiederholen, beweisen Sie Ihre Treue. Versuche nicht, Pläne zu streichen, zeige dich, wenn du sagst, dass du es tust. Angebot, sie in bestimmten Situationen komfortabler zu machen und es tatsächlich zu tun. Es mag so aussehen, als würdest du zusätzliche Arbeit leisten, aber diese Person ist es wert. [Lesen: 25 Wege, um "Ich schätze dich" ohne Worte zu sagen]
# 4 Erkenne, was sie tun, um dir zu vertrauen.Ihre Frustration kann beginnen, das Beste von Ihnen zu bekommen. Sie können denken, dass Sie so viel tun, um ihr Vertrauen zu verdienen, aber wundern Sie sich, was sie tun. Obwohl es außen nicht so scheint, kämpfen sie ständig mit sich selbst.
Zwischen dem Wunsch, dir zu vertrauen und der Angst davor, wieder verletzt zu werden, ist es schwierig, wenn nicht unmöglich, solch intensiven Schmerz und Verrat zu vergessen. Sie zögern nicht nur, dir zu vertrauen, sondern haben auch das Vertrauen in sich selbst verloren. Wie Sie vielleicht warten, sitzen sie nicht herum, sondern betteln sich selbst, Glück über Angst zu wählen.
# 5 Was, wenn sie diese Angst nicht abschütteln können?Niemand ist sich einer Beziehung jemals sicher. Du weißt nie, was passieren wird. Und diese Angst und Zögerlichkeit lebt in jedem, auch in solchen ohne Vertrauensprobleme. Diejenigen, die verletzt wurden, indem sie zuvor vertrauten, haben diese Ängste in Paranoia verwandelt. Es kann schwer sein, loszulassen und zu glauben, dass die Dinge funktionieren.
Und für diejenigen, die wiederholt verletzt wurden, sind sie möglicherweise nicht bereit. Wenn Sie alles getan haben, was Sie können und wollen, aber sie können ihre Vertrauensfragen nicht erschüttern, ist es vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt. Du kannst ihnen helfen, indem du sagst, dass du dich sorgst und du nicht gehen willst, aber es ist klar, dass sie nicht bereit für eine Beziehung sind.
Lassen Sie sie wissen, dass Sie immer noch für sie da sind, aber sie müssen an ihren Vertrauensfragen außerhalb einer Beziehung arbeiten. Vielleicht könnten sie zur Therapie gehen. Sie müssen sich selbst reflektieren und lernen, sich selbst zu vertrauen, bevor sie sich für jemand anderen öffnen. [Lesen: jemanden loslassen, den du liebst, ohne die Bitterkeit]
# 6 Manchmal ist das alles, was du tun kannst.Hilfe ist eine schwierige Sache, wenn es um Vertrauen geht. Alles, was Sie manchmal tun können, ist zu warten und dabei zu sein. Andere Male lassen Sie los, damit sie ihren Weg zurück finden. Es mag widersprüchlich erscheinen, jemanden zu verlassen, der Ihnen noch nicht vertraut, aber es ihnen zu überlassen, was sie brauchen, sie gehen zu lassen, um es selbst herauszufinden.
Vertrauensprobleme sind oft intern. Es gibt also wenig, was Sie von außen tun können. Alles, worauf du hoffen kannst, ist, dass sie eines Tages wieder vertrauen und wirklich glücklich sein können, ob mit oder ohne dich.
[Lesen: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Überwinden von Vertrauensproblemen in Ihrer Beziehung]
Vertrauensprobleme sind kompliziert, schmerzhaft und frustrierend. Aber wenn Sie wissen, wie Sie jemandem mit Vertrauensproblemen helfen können, können Sie nur geduldig für sie da sein.
