Scheu zu sein ist nicht immer etwas, dem wir helfen können, aber wir können etwas verändern. Wenn du wissen willst, wie du nicht schüchtern bist, brauchst du das.
Ob Sie schüchtern sind oder nicht, kann auf ein paar verschiedene Faktoren zurückzuführen sein. Egal was sie sind, Schüchternheit kann nervig und schwächend sein. Diejenigen, die schüchtern sind, haben Probleme in vielen verschiedenen Aspekten ihres Lebens. Kann man lernen, nicht schüchtern zu sein?
Dies führt zu schüchternen Menschen, die ihre Schüchternheit ändern möchten. Sie wollen dieses Verhalten loswerden und endlich aus ihrer Hülle kommen, um die Vorteile einer aufgeschlossenen, freundlichen Person zu ernten.
Was macht jemanden schüchtern?
Wie erwähnt, kann Schüchternheit durch mehrere Dinge verursacht werden. Ihre Erziehung beeinflusst, wie Sie mit anderen Menschen interagieren, denn wenn Sie als kleines Kind nicht gut sozialisiert wurden, wird es für Sie schwieriger, wenn Sie wachsen. Sie können auch nur genetisch schüchterner sein als andere Menschen.
Aber der Hauptgrund, warum Menschen schüchtern sind, ist die Angst vor Ablehnung und Urteilsvermögen. Diese beiden Dinge führen dazu, dass jemand still bleibt und es vermeidet, mit Menschen zu interagieren, weil sie sich nicht blamieren oder in irgendeiner Weise zurückgewiesen werden wollen. [Lesen: Wie nicht peinlich sein - Ein Leitfaden für die Eigenarten]
Wie man nicht schüchtern ist
Es ist nicht leicht, gegen das, was Sie natürlich sind, zu gehen und eine aufgeschlossene Person zu werden, wenn Sie normalerweise sehr schüchtern sind. Es braucht Zeit, Hingabe und Übung, um dorthin zu gelangen. Aber du kannst es tun!
Wenn du wissen willst, wie du nicht schüchtern bist und aus deiner Schale kommst, um diesen besonderen Menschen zu treffen, mehr Freunde zu finden oder besser in der Schule oder in der Arbeit zu sein, hier sind die besten Wege, endlich das zu tun.
# 1 Arbeite an deinem Selbstvertrauen. Der Hauptunterschied zwischen schüchternen und aufgeschlossenen Menschen liegt zu 90% in ihrem Selbstvertrauen. Wenn Sie eine schüchterne Person sind, haben Sie wahrscheinlich auch Probleme mit dem Selbstwertgefühl, an denen Sie arbeiten sollten.
Indem Sie Ihre größte Sorge darüber, wer Sie sind oder wie Sie aussehen, werden Sie in der Lage sein, es besser zu machen und beginnen, sich selbstbewusster zu fühlen. Sie können auch das Fitness-Studio, das Spa und nur kleine Dinge tun, mit denen Sie sich als Person besser fühlen. [Lesen: Wie man Selbstvertrauen aufbauen kann: 16 Wege zu realisieren, dass es sich lohnt]
# 2 Erkenne den Unterschied, wenn du mit Freunden zusammen bist. Du bist wahrscheinlich nicht schüchtern um deine Freunde, oder? Sie würden Sie wahrscheinlich nicht als eine schüchterne Person einstufen, wenn Sie herumalbern und Sie selbst mit ihnen sind. Also, was ist der Unterschied?
Wenn du das nächste Mal mit deinen Freunden zusammen bist, dann finde heraus, was dich dazu bringt, dich weniger schüchtern zu fühlen, im Gegensatz zu jemandem, der neu ist. Wenn Sie den Unterschied lernen, können Sie Ihre ausgehende Seite für neue Menschen nutzen.
# 3 Lächle auf Fremde. Das hört sich vielleicht albern an, um nicht schüchtern zu sein. Es hat das Potenzial, diese Schüchternheit loszuwerden. Lächle nur einen Fremden, wann immer es möglich ist. Du brauchst nicht zu reden oder irgendetwas, aber du bringst dich da raus, um von jemandem bemerkt zu werden. Das ist der erste Schritt.
# 4 Geh so oft du kannst. Mit immer mehr Menschen zusammen zu sein hilft dir, nicht schüchtern zu sein. Je mehr Sie in eine Umgebung gehen, um neue Leute zu treffen, desto mehr werden Sie sich daran gewöhnen. Es wird dich nicht länger einschüchtern. [Lesen: Wie man Schüchternheit überwinden kann: 16 schnelle Lösungen, um Ihr Leben zu verändern]
# 5 Übe was du sagst. Wenn du schüchtern bist, weil du nie weißt, was du Leuten sagen sollst, die du nicht kennst, dann praktiziere einfach! Steigen Sie vor einen Spiegel und gehen Sie über Sätze, die Sie verwenden können, wenn Sie mit jemandem sprechen. Es hilft Ihnen, wenn Sie jemand sind, dessen Gehirn um neue Leute einfriert.
# 6 Schalte negative Gedanken ab. Negative Gedanken schwächen uns und lassen uns noch schlechter fühlen. Schüchterne Menschen neigen dazu, einen Zyklus von sich selbst mißbrauchenden Gedanken zu beginnen, wenn sie sich in einer öffentlichen Umgebung befinden - was sie schüchtern macht.
Wenn du bemerkst, dass dies beginnt, schließe diese Gedanken und ersetze sie durch etwas Positives über dich selbst. Anstatt zu denken: "Ich bin so peinlich", fange an zu denken: "Ich mache wirklich Spaß!" Du wirst den Unterschied in der Zeit bemerken. [Lies: Negiert dein negatives Denken unbewusst dein Leben?]
# 7 Sprich jeden Tag mit jemandem, der neu ist. Es ist schwer für schüchterne Menschen, mit neuen Leuten zu reden. Wenn Sie jedoch nicht schüchtern sein wollen, müssen Sie üben, mit Leuten zu sprechen, die Sie nicht kennen. Sogar ein "Hallo, wie geht es dir?" An den Kassierer an einer Tankstelle hilft dir, mehr aus deiner Schale zu kommen. [Lesen: Wie man neue Leute trifft: 16 Wege, eine neue Menge zu finden]
# 8 Bitten Sie Ihre Freunde um Hilfe. Inzwischen haben deine Freunde wahrscheinlich bemerkt, dass du wirklich schüchtern bist um neue Leute. Ich wette, dass sie dir helfen werden, wenn du fragst. Fordern Sie sie einfach auf, Sie mit neuen Leuten bekannt zu machen. Dann helfen Sie, bei Zusammentreffen und Ausflügen zu sprechen.
# 9 Erinnere dich warum. Wenn du in der Öffentlichkeit unterwegs bist und dich schüchtern fühlst, vergisst du leicht, warum du überhaupt nicht schüchtern sein willst. Lassen Sie sich ständig daran erinnern, warum Sie eine aufgeschlossenere Person werden möchten.
Dadurch hast du immer etwas im Hinterkopf, das dich ermutigt, aus deiner Komfortzone herauszugehen und mit neuen Leuten zu interagieren. [Lesen: Wie man ausgeht - 12 Wege, um aus Ihrer Komfortzone herauszutreten]
# 10 Denk an andere, nicht an dich selbst. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie du dich fühlst, wenn du ausgehst, konzentriere dich auf andere Menschen und darauf, wie es ihnen geht. Fragen Sie die Menschen nach ihrem Leben und dem, woran sie beteiligt sind. Sie vergessen allmählich, wie unbequem Sie sich fühlen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, Leute auf einer tieferen Ebene kennenzulernen.
# 11 Hör auf, dich selbst als schüchtern zu betrachten. Wenn Sie sich dauernd sagen, dass Sie "zu schüchtern" sind, bestimmte Dinge zu tun, werden Sie natürlich einfach so bleiben und keine Fortschritte machen. Dein Verstand hat die Macht, deine Art zu ändern und wie du denkst. Also sag den Leuten nicht, dass du schüchtern bist. Sag dir nicht, du bist schüchtern, und du wirst aufhören, schüchtern zu sein.
# 12 Bleib bei deinem ausscheidendsten Freund für ein paar Nächte. Wenn Sie Hilfe benötigen, um aufgeschlossen zu sein, was gibt es Besseres, als eine ausgehende Person zu beobachten und sie für ein paar Nächte in ihren Unternehmungen zu begleiten? Passen Sie einfach mit jemandem zusammen, der überhaupt nicht schüchtern ist. Sie werden herausfinden, was sie so komfortabel macht, damit Sie das kopieren können. [Lesen: Social Butterfly - Die 13 großen Vorteile von aufgeschlossen und freundlich]
# 13 Schreib es auf. Machen Sie eine Liste aller Dinge, über die Sie sich am meisten Sorgen machen, wenn Sie mit jemandem reden. Dadurch können Sie den Bereich bestimmen, in dem Sie am meisten arbeiten müssen, um nicht mehr schüchtern zu sein. Sie können auch erkennen, wie albern Ihre Schüchternheit ist, indem Sie alle Gründe sehen, die auf einem Stück Papier dargelegt sind.
[Lesen: 16 wirklich effektive Möglichkeiten, um Schüchternheit an den Bordstein zu treten]
Zu verstehen, wie man nicht schüchtern ist und eine aufgeschlossene Person wird, braucht eine lange Zeit, um zu erreichen, aber Sie können zuerst damit beginnen, Ihre schüchterne Seite loszuwerden. Um nicht schüchtern zu sein und aus deiner Schale zu kommen, sind diese Tipps entscheidend.
