So optimieren Sie Ihre Arbeitsumgebung

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Video: So optimieren Sie Ihre Arbeitsumgebung

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Anonim

Behalte das Grün

Wenn du es natürlich am Leben halten kannst. Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Pflanze an Ihrem Schreibtisch das Wohlbefinden bei der Arbeit steigern kann, während die Farbe grün die Kreativität verbessern kann. Wenn Sie nach etwas Wartungsfreundlichem suchen, das mit minimalem Licht wächst, denken Sie an Peace Lily oder Philodendron - sie werden Ihnen auch mehr von einem Bildschirm von Kollegen mit Snacks bieten.

Verliere deinen Haufen

Es sei denn, es besteht ein dringender Bedarf, dass Sie es zur Hand haben, es ablenken - es wird Sie nur ablenken, und die von der American Psychological Association veröffentlichte Forschung legt nahe, dass Sie durch "Task-Wechsel" oder schnelles Wechseln von einem Job zu einem anderen kommen können bis zu 40% weniger effizient. Wenn Sie mehrere Projekte haben, teilen Sie Ihre Zeit in 30- bis 60-Minuten-Stücke auf, damit Sie an einer Sache arbeiten, dann an einer anderen.

Behalte Post-it-Notizen

Sich gestresst fühlen? Eine To-Do-Liste wird funktionieren: Der Willensforscher Roy Baumeister berichtet, dass das bloße Aufschreiben von Zielen den kognitiven Stress von unerledigten Aufgaben reduzieren kann. Halten Sie es kurz, aber konzentriert: "E-Mails" oder "Pitches" sind nicht effektiv, aber To-Do-Listen, die sich auf konkrete, erreichbare Aufgaben konzentrieren, ermöglichen es Ihnen, den Schwung einiger einfach zu erreichender Aufgaben zu nutzen und zu bleiben produktiv den ganzen Tag.

Siehe dazu, wie produktiver zu sein, wie man bei der Arbeit organisiert und mehr Done6 bekommen kann Sehr schnelle Produktivität Tipps

Verliere den Laptop

Ja, es ist in Ordnung, das einzige Meeting am Morgen zu sein, das kein glänzendes MacBook Pro mitbringt. In einer 2016 veröffentlichten Studie in Psychologische WissenschaftForscher fanden heraus, dass Testpersonen Material besser aufbewahrten, wenn sie sich Notizen per Hand machten - wahrscheinlich, weil sie eher zusammenfassen und paraphrasieren als versuchen, alles wortwörtlich zu erledigen. Durch das "Kodieren" erinnern Sie sich eher an das, was gesagt wurde.

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