Alex Mytton wird heute Abend auf einer Party sein (McQueen in Shoreditch für den Start seiner neuen Single "Letters", um genau zu sein), aber es ist eine sichere Wette, dass er letzte Nacht draußen war und morgen Abend ausgehen wird. So ist das Leben eines DJs. Es ist auch eine sichere Wette, dass Mytton gut aussehen wird. So ist das Leben eines Darstellers von Hergestellt in Chelsea.
Das bedeutet nicht, dass er nicht erschöpft ist. Als wir mit ihm sprachen, erzählte er uns, dass er in der Nacht einen ruhigen Tag hatte, bevor er zuschaute Der Wiedergänger im Kino - aber er war für fünf Minuten eingenickt.
Da wir alle am Morgen nach einer großen Nacht etwas weniger beschädigt aussahen, fragten wir Mytton, was er tut, um zu vermeiden, dass er die ganze Zeit wie ein hässliches Wrack aussieht.
Wählen Sie Ihr Getränk weise
"Ich habe die ganze Zeit Wodka, Limetten und Soda getrunken. Wenn Sie versuchen, den Ersatzreifen zu sehen, ichhabe gedacht es war der beste dafür. Aber ich habe kürzlich gelesen, dass Tequila dieser erstaunliche Schnaps in dem Sinne ist, dass er nicht dazu führt, dass man an Gewicht zunimmt, also trinke ich stattdessen Tequila, Limette und Limonade. Das einzige Problem ist, dass du ziemlich schnell betrunken bist."
(Schalte alle Lichter aus.)
"Wenn Sie sehr laute Musik hören, sind die Sinne Ihres Körpers ziemlich erhöht. Wenn Sie nach Hause kommen, summen Sie. Ich bin ziemlich schlecht, Red Bull zwischen den Sätzen zu trinken, so dass es auch dazukommt. Das Beste, was du tun musst, ist zu vermeiden, dass du eine Zeit lang Zucker oder Koffein trinkst, bevor du fertig bist. Sobald ich zurück bin, schalte ich das Licht aus und versuche, von meinem Telefon zu verschwinden."
Lass deinen Hangover nicht schwitzen
"Für einen Kater, eigentlich aufstehen, raus gehen und spazieren gehen oder ins Fitnessstudio gehen - das hilft immer sehr, auch wenn es super, super schmerzhaft ist. Aber du musst es im Fitnessstudio leicht halten - ich habe versucht, zu einem normalen Trainingsregime zurückzukehren und Muskeln und zerrissene Sachen zu ziehen. Jetzt mache ich viel Licht im Laufen, leichte Gewichte und Rudern. Und versuchen Sie, wenn es möglich ist, sich zu widersetzen, wirklich schlechtes Essen zu essen, oder Sie landen einfach weiter hinten im Kater."
Holen Sie sich Essen geliefert
"Ich habe gerade angefangen, eine Essensausgabe namens Fresh Fitness Food zu machen. Sie bringen dir drei Mahlzeiten am Tag, was wirklich praktisch ist, weil ich nicht wirklich Zeit habe zu kochen. Die Mahlzeiten sind wirklich nahrhaft und entwickelt, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren und einen gesunden Körper aufrechtzuerhalten. Aber manchmal gibt es Wochen, in denen ich nur Mist esse - ein bisschen Freizeit zum Entspannen und Genießen. Ich mache das ziemlich viel."
Verbringen Sie drei (-ish) Stunden pro Woche im Fitnessstudio
"Ich versuche ungefähr eine Stunde zwei oder drei Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu kommen. Ich beginne mit intensivem Cardio. Ich mag keine langen Läufe und solche Sachen, ich finde es nicht vorteilhaft für mich. Ich bevorzuge Sprints auf dem Fahrrad oder der Laufmaschine. Danach gehe ich in eine Sitzung mit Gewichten und Kniebeugen, wobei ich mich in jeder Sitzung auf verschiedene Körperteile konzentriere."
Trinke die Taschen weg
"Ich finde, dass ich Taschen unter meinen Augen bekomme. Ich fing an, zu befeuchten, unter Verwendung der Augencreme, die ich für Weihnachten gekauft wurde. Ich denke, es hilft, aber ich finde, dass das Trinken von viel Wasser die ganze Zeit tatsächlich deine Haut aussortiert und dich viel weniger müde macht, mehr als wenn du Feuchtigkeitscreme benutzt hast."
Alex Myttons neue Single "Letters" ist erschienen. Kaufe bei iTunes. Kaufe Tickets für die Release Party von designmynight.com.
