Niemand möchte jemals gemobbt oder manipuliert werden. Aber es gibt Zeiten, in denen du dieses schlechte Benehmen stoppen und lernen musst, für dich selbst zu stehen.
Die Gandhi-Haltung zu Situationen anzunehmen, wird dir nicht helfen, ein normales Leben zu führen und wird diesen Menschen nicht helfen, ihr Verhalten zu ändern. Der einzige Weg ist, deine Füße auf den Boden zu pflanzen und dich selbst zu verteidigen.
Aber das ist leichter gesagt als getan. Für sich selbst einzustehen, kann eine ziemliche Herausforderung sein, wenn Sie es gewohnt sind, andere auf Ihre Kosten gehen zu lassen. Aber wenn du einmal gelernt hast, deine erste feste Position gegen jemanden einzunehmen, wirst du erkennen, dass Selbstbehauptung befreiend und lebensverändernd ist.
Warum sollten Sie lernen, für sich einzustehen?
Die erste Frage von jemandem, der daran gewöhnt ist, dass er gestoßen wird, ist: "Warum sich kümmern?" Warum, in der Tat, wenn es dir gelungen ist, so lange zu überleben, indem du andere über dich laufen lässt? Hier sind einige Gründe:
# 1 Leute werden dich respektieren. Wenn Sie jemand sind, der dafür bekannt ist, auf etwas fest zu stehen, werden Sie als jemand anerkannt, den Sie respektieren. Sie werden lernen, dass Sie nicht durch bloße Einschüchterung oder Gruppenzwang leicht beeinflusst werden können, und so werden sie wahrscheinlich Ihre Sichtweise berücksichtigen.
# 2 Steht für dich selbst entwickelt Charakter. Sobald Sie gegen Widrigkeiten aufstehen, gibt es Ihnen eine andere Perspektive über sich selbst und Ihre Persönlichkeit. Dies führt auch zu Führungsqualitäten, öffentlichem Sprechen und verbessert die Entscheidungsfähigkeit.
# 3 Du wirst bekommen, was du willst und verdienst. Einen Tyrann zu bitten, aufzuhören, einem aufdringlichen Boss zu widersprechen und zu behaupten, was du willst, ist nur die Waage zu deinen Gunsten, wie es eigentlich hätte sein sollen. [Lesen: Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf - 35 lustige Dinge, die Sie sich selbst erzählen sollten]
Wie man für sich selbst steht
Das sind alles gute Gründe, um Ihre Meinung zu äußern, aber genau wie stehen Sie für sich selbst? Es ist einfacher für einige Leute als andere. Aber mit diesen Tipps werden Sie in kürzester Zeit durchsetzungsfähig.
# 1 Lerne nein zu sagen. Die meisten Menschen haben Schwierigkeiten, Nein zu sagen, weil sie Menschen sind, die das wollen, und nicht die Missbilligung anderer riskieren wollen. Nun, Sie können nicht alle zufriedenstellen, und Sie müssen nicht auf Ihre Kosten.
Lernen, nein zu sagen, lehrt nicht nur, wie man für sich selbst eintritt, sondern lehrt auch, eine höhere moralische Stellung gegen Not einzunehmen. Nein zu sagen ist in zwei Szenarien wichtig: (1) wenn Sie etwas nicht mögen oder billigen, oder (2) wenn es falsch ist und Sie dazu gezwungen werden. [Lesen: Wie Selbstachtung dich und deine Beziehung betrifft]
# 2 Vertrauen aufbauen. Menschen können leicht andere erkennen, denen es an Vertrauen mangelt, wodurch sie leicht Opfer von Zwang werden. Wenn sie sehen, dass Sie Ihre Bewegungen und Entscheidungen mit Zuversicht besitzen, werden sie lernen, Sie zu respektieren.
Menschen, die persönliches Vertrauen haben, müssen nicht einmal "Nein" sagen oder jemandem nicht zustimmen, um Stellung zu beziehen, nur ihre Aura des Vertrauens wäre eine ausreichende Abschreckung für sie.
# 3 Bei der Argumentation appelliere zuerst an den Intellekt, dann an die Emotion. Die Leute werden manchmal versuchen, dich in etwas zu überreden. Manchmal wirst du versuchen, zurück zu argumentieren, aber sie werden dich mit irrelevanten Argumenten unterdrücken, denen du dich einfach hingeben wirst, um die Diskussion zu beenden. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, das Argument zu Ihren Gunsten zu wenden.
* Ansprechend für den Intellekt - Hier erarbeiten Sie Ihren Punkt mit Logik. Ziel ist es, Ihre Sichtweise als etwas Positives und Akzeptables zu verstehen. Setzen Sie die Fakten ein und verwenden Sie die entsprechende Sprache, um ihrem Verständnis zu entsprechen.
* An Emotionen appellieren - Sobald Sie die Fakten Ihres Standpunkts dargelegt haben, ist es Zeit, sich durch ihre Gedanken zu arbeiten und sie zu Ihrer Seite zu machen. Der Trick besteht darin, Rhetorik zu verwenden, die ihre Empathie anspricht, damit sie Ihre Idee als ihre eigene annehmen. [Lesen: Tipps, um sich in dich selbst zu verlieben und ein besserer SIE zu sein]
# 4 Achten Sie auf Ihre körperliche Erscheinung. Der Nennwert wird immer der Lackmustest dafür sein, ob die Leute versuchen werden, über dich hinwegzugehen. Daher ist es ratsam, dass Sie sich so kleiden, dass Sie Würde und Respekt haben. Achte auf deine Haltung, damit sie Vertrauen ausstrahlt, und vermeide Verhaltensweisen, die auf Unbeholfenheit oder Unentschlossenheit hindeuten.
# 5 Überprüfe die Sprache, die du benutzt. Wenn Sie eine Idee vorschlagen oder einer Meinung sind, sollten Sie eine Sprache verwenden, die Vertrauen und Entschlossenheit suggeriert. Anstatt zu sagen. "Ich denke, dass sie wahrscheinlich nicht zustimmen würden", sollten Sie den prägnanten "Ich stimme nicht zu" -Phrase gefolgt von Ihren Gründen sagen. Verwenden Sie "I" häufiger und besitzen Sie Ihre Aussage.
# 6 Entschuldige dich nicht, wenn du nicht gebraucht wirst. Sich zu entschuldigen, nur um eine Idee zu sagen oder etwas zu sagen, ist ein großes "Pushover" -Zeichen über dem Kopf. Man muss sich nie dafür entschuldigen, dass man eine Meinung hat, auch wenn es gegen die Mehrheitsmeinung ist - und vor allem, wenn deine Meinung stichhaltig ist. Wie erwähnt, ist der Besitz Ihrer Ideen ein Schlüsselaspekt, um den Menschen gegenüber zu stehen. [Lesen: Körpersprache bewegt sich selbstbewusster]
# 7 Greife die Idee an, nicht die Person. Wenn Argumente vorgebracht werden, ist es leicht für eine Diskussion, in Namensanrufe überzugehen, wenn die beteiligten Personen emotional werden.
Aber selbst wenn Sie mit einer Idee nicht einverstanden sind, müssen Sie Ihre Würde bewahren und eine überlegene intellektuelle Position aufrecht erhalten, indem Sie gegen die Idee - nicht die Person - argumentieren.Ein Angriff auf die Person * Ad Hominem * ist eine schlechte Argumentationsform und löst überhaupt nichts.
# 8 Lerne zu sprechen. Dies ist ein großer Teil des Lernens, wie man für sich selbst steht. Wenn dich etwas unangenehm, bekümmert oder beleidigt macht, solltest du es direkt mit der betroffenen Person besprechen, auch wenn es sich um jemanden handelt, der Autorität besitzt oder dir nahe steht.
Sie sollten keine Angst vor Missbilligung haben oder ihre Gefühle verletzen, wenn Sie zu ihrem Verhalten rufen. [Lesen: Geringes Selbstwertgefühl - Tipps, um sich in einem besseren Licht zu sehen]
# 9 Nimm immer den höheren moralischen Boden. Selbst wenn die Person in offene Belästigung, Klatsch oder verbale und physische Drohungen verfällt, sollten Sie immer Ihre Gelassenheit und Würde gegen alle diese Chancen halten.
Wenn ihre Reaktion zu einer klaren und gegenwärtigen Gefahr für Ihr Leben oder Wohlbefinden wird, eskalieren Sie die Angelegenheit an eine Person höherer Autorität, die Ihnen helfen kann, mit ihnen umzugehen. Bücken Sie nie auf ihr Niveau und verwenden Sie die gleichen Taktiken, die sie verwenden.
[Lesen: Wie man positives Selbstgespräch meistert und Negativität verbannt]
Es ist wichtig für Sie zu lernen, wie Sie für sich selbst stehen. Und es ist eine notwendige Lebensstunde, die man nehmen muss, um zu reifen. Es ist erfüllender, den besseren Weg zu finden, Selbstvertrauen aufzubauen, um für das einzustehen, was man will und an das man glaubt.
