Entwöhnung ist ein großes Abenteuer und kann auch eine entmutigende Aussicht sein. Wenn Sie diesen einfachen Tipps folgen, wird es Ihnen eine gesunde, lustige und aufregende Erfahrung für Sie und Ihren Kleinen machen.
Ella's Kitchen's Ernährungsberaterin Claire Baseley gibt ihr Top-Tipps, wie man mit der Entwöhnung beginnt …
Wie fange ich an, Ihr Baby zu entwöhnen?
1) Veg es!
Die Kleinen haben natürlich einen süßen Zahn, aber ab dem Abstillen mit Gemüse, wie Brokkoli, Blumenkohl und Karotte, hilft ihnen das Gemüse von Anfang an zu lieben.
2) Schalten Sie es!
Je größer die Bandbreite der Geschmäcker ist, die Sie Ihrem Kleinen während des Absetzens geben, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie im Alter etwas Neues ausprobieren möchten. Versuchen Sie, Ihrer Kleinen jede Woche einen Regenbogen aus Gemüse und Früchten zu geben.
3) Wiederhole es!
Nicht jeder mag beim ersten Versuch ein Essen und das gleiche gilt für die Kleinen. Sie können ein Gesicht ziehen oder ein Essen ausspucken, wenn sie es zum ersten Mal probieren, aber geben Sie nicht nach ein paar Versuchen auf. Es kann bis zu acht verschiedene Gelegenheiten dauern, bis Babys ein neues Essen annehmen. Also versuche es weiter und gib viel Lob und lächelt, wenn sie etwas Neues ausprobieren.
4) Modellverhalten
Wenn Ihr Kind Sie beim Essen und Essen sieht, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es kopieren und selbst ausprobieren wollen. Wenn möglich, versuchen Sie, zumindest zeitweise gleichzeitig mit Ihrem Kleinen zu essen und zeigen Sie ihnen, wie viel Sie zum Beispiel Ihr Gemüse mögen.
5) Gut in jeder Hinsicht
Kleine, die mit allen ihren Sinnen mit Nahrungsmitteln interagieren, zeigen eher ein Interesse daran, neue Lebensmittel auszuprobieren. Studien haben gezeigt, dass die Erforschung der Texturen, Farben, Formen und Gerüche von Lebensmitteln dazu beitragen kann, dass die Kleinen sie zu den Mahlzeiten essen. Lassen Sie Ihr Baby rohes und gekochtes Gemüse mit den Händen erkunden, um es mit neuen Lebensmitteln vertraut zu machen.
Was ist eine von einem Baby geführte Entwöhnung?
Baby-Entwöhnung ist, wenn Ihr Baby mit Stücken von Lebensmitteln mit seinen eigenen Händen füttert. Sie vermeiden, den Mixer abzuwaschen, aber seien Sie vorbereitet - Sie werden wahrscheinlich mit viel Essen auf dem Boden enden.
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