Vikki Turner, 26, eine Vollzeit-Mutter, lebt in Bury mit Ehemann Anthony und ihrem Sohn Maxwell, 12 Wochen. Sie erzählt uns, wie sie ohne Medikamente geboren hat.
Als ich den Menschen erzählte, dass ich schwanger war, begannen die Horrorgeschichten über schwierige Geburten. Es machte mich nervös, also suchte ich online nach etwas, um mir positiver zu fühlen.
Ich fand einen lokalen Hypnobirthing-Lehrer namens Grace Grieve und ging zu ihr. Sie sagte mir, ich solle meine Augen schließen und an einen glücklichen Ort denken. Ich dachte an den Strand in der Nähe meiner Mutter. Ich könnte in meinen Gedanken gehen, wenn ich Angst hätte, sagte Grace. In den nächsten fünf Stunden brachte sie mich dazu, Entspannungstechniken zu üben und half mir dabei, meine Energie dazu zu nutzen, positiv über meine Geburt zu sein.
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Jede Nacht im Bett hörte ich die Tracks, die Grace mir zum Herunterladen anbot. Die meisten Nächte bin ich vor dem Ende von ihnen eingeschlafen, aber Grace hat mir versichert, dass sie immer noch 'reingehen'.
Als ich eine Woche überfällig war, fing ich an, nervös zu sein, dass ich dazu veranlasst würde. Ich hatte eine Hausgeburt geplant und wollte nicht ins Krankenhaus gehen müssen. Um 3 Uhr morgens wachte ich mit einem dumpfen, engen Gefühl in meinem Rücken auf. Ich habe nicht gesagt, dass ich in Arbeit bin.
Vertraue auf deinen Körper; Es weiß, was es tut «, sagte die Stimme.
Anstatt Anthony zu wecken, stand ich auf und badete. Um 4.30 Uhr, immer noch im Wasser, fühlte ich einen Pop. Ich wusste, dass mein Wasser gebrochen war. Als ich im Wasser lag, hörte ich den Aufzeichnungen von Geburtsbestätigungen zu. Vertraue auf deinen Körper; Es weiß, was es tut «, sagte die Stimme. Ich wiederholte jede Phrase in meinen Gedanken.
Nach einer halben Stunde wurde die Straffung in meinem Rücken und meiner Seite intensiver und häufiger. Als der Druck wuchs, hatte ich weder Angst noch Schmerzen.
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Ich stieg aus dem Bad und lag auf dem Bett, schloss meine Augen und fühlte ein Gefühl von Frieden. Anthony bekam das Drehbuch, das wir vorbereitet hatten, und las mehr Bestätigungen vor. Obwohl die Wellen schneller kamen, fühlte ich mich ruhig.
Um 5 Uhr morgens, nur eine halbe Stunde nachdem mein Wasser gebrochen war, verstärkten sich die Empfindungen und ich fühlte mich, als ob jemand mich fest um meine Taille halten würde. Graces Worte, dass jede Woge nur Muskeln waren, die hochgezogen wurden, um das Baby herauszulassen, blieb bei mir. Es war nicht nötig, dass es schmerzhaft war.
"Wow, du bist 7cm geweitet", sagte sie. Ich war so weit gekommen, und nicht einmal hatte ich Angst oder Schmerzen.
Ich bin wieder in der Badewanne. Als er sah, wie regelmäßig die Überspannungen waren, rief Anthony das Krankenhaus an, um eine Hebamme zu bitten, mitzukommen. »Sie hört sich nicht so an, als hätte sie Wehen«, sagte die Hebamme in der Leitung. Trotzdem tauchte eine Hebamme um 6 Uhr morgens auf. Sie sagte mir, ich solle nicht aus dem Wasser steigen und untersuchte mich, wo ich war. "Wow, du bist 7cm geweitet", sagte sie. Ich war so weit gekommen, und nicht einmal hatte ich Angst oder Schmerzen.
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Um 6.30 Uhr war ich in der Gebärwanne, die wir angestellt hatten, atmete ruhig und rhythmisch und beugte sich bei jeder Welle über die Seite. Der Druck in meiner Beule war stark, aber tat trotzdem nicht weh. Die Hebamme blieb im Hintergrund still. Sie verstand, dass ich allein zurechtkam. Um 7.30 Uhr begann mein Vertrauen zu schwanken, und ich begann zu fühlen, dass ich mit der Intensität der Überspannungen nicht fertig werden konnte. »Versuchen Sie zu entspannen, das ist eine ganz normale Bühne«, erinnerte mich die Hebamme. Ich fühlte mich sofort wieder entspannt.
Auf meinen Knien im Pool atmete ich tief ein, als der Druck noch stärker wurde. Ich wusste, Anthony war überrascht, wie still und ruhig ich war. Plötzlich um 8 Uhr fühlte ich ein überwältigendes Dehnungsgefühl. Ich kontrollierte immer noch meine Atmung und atmete langsam aus, als der Kopf, gefolgt vom Körper, herauskam. Ich lehnte mich zurück in den Pool, als die Hebamme meinen Sohn Maxwell erwischte und ihn auf meine Brust legte.
Die Geburt war schnell und schmerzlos. Ich bin sicher, dass Graces Sitzungen, meine Affirmationen und all das positive Denken einen großen Unterschied gemacht haben. Ich vertraute meinem Körper, und er ließ mich nicht im Stich.
Drei Dinge, die ich meinen Freunden erzählen würde
- Wenn Sie Angst vor der Geburt haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner und vereinbaren Sie, wie er Sie während der Geburt unterstützen kann. Es hat mir sehr geholfen, Anthony mit meinen Hypnobirthing-Übungen an Bord zu haben.
- Lesen Sie das Buch Hypnobirthing: Die Mongone-Methode von Marie Mongon (£ 15,99, Health Communications 2005). Es gibt einen ausgezeichneten Bericht über die Geburt und hat mir mehr Selbstvertrauen in meinem Körper gegeben.
- Investieren Sie in eine hypnobirthing CD, um nachts zu hören. Mach dir keine Sorgen, wenn du während des Spielens einschläfst, es hat immer noch einen positiven Effekt.
