Wir wollen mit Jade Kindar-Martin befreundet sein. Dieser in Amerika geborene Zirkusartist lebt auf einer Farm in Südfrankreich, wo er Wildschweine zum Abendessen jagt und sein Gleichgewicht in seinem Tal ausbaut. Ja, er besitzt eine Schlucht. Diese Fähigkeiten haben ihm einen gemeinsamen Weltrekord mit seinem Partner Didier Pasquette beschert - und ihn ins Gefängnis gebracht, weil er illegale und ungeheuer furchterregende Highspeed-Seilwanderungen durchgeführt hat.
Trotzdem ist dieser Schweinehund und rekordverdächtige Bösewicht so verdammt gut im Gleichgewicht. Er wurde angeheuert, um Joseph Gordon-Levitt dabei zu helfen, sich auf die Hauptrolle als echter Draufgänger Philippe Petit im Drahtzug-Thriller vorzubereiten Das Wandernheute auf Blu-ray und DVD.
Sie haben einen Weltrekord für das Überqueren der Themse ohne Sicherheitsausrüstung. Wie triffst du den menschlichen Überlebensinstinkt so?
Es gehört also dazu, verrückt zu sein … Was ist das Geheimnis für ein gutes Gleichgewicht?
Halten Sie Ihre Hüften ruhig, was durch einen starken Kern erreicht wird. Es gibt fünf weitere Gelenkbereiche, die ebenfalls still gehalten werden müssen: Nacken, Schultern, Arme, Knie und Knöchel, die ebenfalls durch den Kern gehalten werden. Sie werden schwer zu balancieren, wenn verschiedene Teile Ihres Körpers sich in verschiedene Richtungen biegen und bewegen. Dies gilt für das Gleichgewicht in jedem Zusammenhang.
Und wie entwickeln Sie persönlich Ihren Kern?
Ich zerschlage absolut die Plank und Medizinballarbeit. Ich fing auch an, Boxen zu nehmen, um den Körperbau und die Stärke eines Boxers zu erhalten, sie haben den idealen Körpertyp zum Balancieren. Übersehen Sie jedoch nicht den geistigen Aspekt der Dinge. Balance ist genauso in deinem Kopf wie in deinem Körper.
Was meinen Sie?
Sie brauchen geistige Klarheit, um auszugleichen. Je mehr Sie balancieren, desto mehr Frieden erhalten Sie und desto leichter wird es. Die Arbeit an Ihrem Gleichgewicht kann sehr therapeutisch sein. Versuch es. Nach einem Arbeitstag stehen Sie 30 Sekunden lang auf einem Fuß in Ihrem Wohnzimmer. Wenn das zu einfach ist, heben Sie sich auf Ihre Zehen. Fortschritt, indem Sie Ihre Augen schließen. Immer noch zu leicht? Falten Sie Ihre Arme. Jetzt fange an, mehr Zeit hinzuzufügen. Es ist wie aktive Meditation - du reinigst deinen Geist und entwickelst gleichzeitig eine athletische Fähigkeit.
Was ist die übertragbarste Fähigkeit, die du beim Drahtgehen erworben hast?
Wire Walking hat bewiesen, dass wir mit der richtigen Einstellung wirklich zu allem fähig sind. Nichts stellt dies in einen wörtlicheren Kontext als die Handlung von Das Wandern. Während Philippe Stunt nichts weniger als überwältigend war [1974 ging er zwischen den New Yorker World Trade Center Twin Towers ohne Sicherheitsausrüstung], zeigt es, dass wir mit der richtigen Einstellung weit mehr können, als wir realisieren.
Bevor wir Ihre Tipps zur Verbesserung des Gleichgewichts erhalten, können Sie uns schnell die Geschichte erzählen, wie Sie verhaftet wurden? Schön bitte?
[Lacht] Nun, ich war 23 Jahre alt und lebte in Paris. Ich schlich mitten in der Nacht eine 80 m hohe Kirche hinauf, band sogar blaue Plastikfolie über die Linse meiner Taschenlampe, weil ich im vollen Ninja-Modus war, und verbrachte fünf Stunden damit, einen Draht an das Gebäude gegenüber anzubringen. Als ich bei Sonnenaufgang über die Leitung ging, wurde mir klar, dass das Gebäude gegenüber einer Polizeistation war, weil dieser Polizist hinausging, einen Blick auf mich warf und zwei Minuten später mit etwa 30 seiner Kollegen zurückkehrte. Sie brachten sogar den Verhandlungsführer zur Suizidprävention heraus, um mich zu überreden!
Tolle. Richtig, was sind deine drei Tipps, die jemand benutzen kann, um sein Gleichgewicht jederzeit und an jedem Ort zu verbessern?
1. Konzentriere dich auf einen Punkt, der drei Meter entfernt ist, um sicherzustellen, dass dein Kopf gerade bleibt. Stellen Sie sicher, dass der Punkt nicht zu nahe ist, sonst verlieren Sie das Gleichgewicht und versuchen, sich darauf zu konzentrieren. Ebenso, stellen Sie sicher, es ist nicht zu weit, so dass Sie nicht anstrengen, es zu sehen.
2. Spannen Sie die Scheiße aus Ihren Gesäßmuskeln. Offensichtlich nicht wörtlich, aber stellen Sie sicher, dass sie so eng wie möglich beschäftigt sind. Sie möchten, dass Ihre Beine so aktiv wie möglich sind, um sicherzustellen, dass sich die Knöchel-, Knie- und Hüftgelenke nicht in verschiedene Richtungen bewegen.
3. Senken Sie Ihren Schwerpunkt. Je niedriger Sie auf dem Boden sind, desto leichter ist es auszugleichen.
Auswuchtwerkzeuge: Kindar-Martins Empfehlungen
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Togu Senso Hedgehog Balance Disc Sie können diese ziemlich überall verwenden. Steigen Sie einfach ein und versuchen Sie nicht herunterzufallen. Fortschritt durch Veränderung des Schwerpunktes und Verrenkung des Körpers in verschiedene Positionen. Und wenn du Superman bist, tu es mit geschlossenen Augen. £ 21, kaufen bei Amazon
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