Fühlst du dich beruflich erfüllt?
Nichts erregt mich mehr, als mein Torwarttrikot anzuziehen und zu tun, wovon alle Kinder träumen. Ich hatte das Glück, für drei tolle Clubs zu spielen: Reading, Portsmouth und Leeds. Leeds war am meisten entmutigend, weil es eine so große Geschichte von Torhütern und Spielern hat. Als Torwart müssen Sie mental stark sein, wenn die Leistung Ihres Teams nicht nach Plan läuft. Diese Stärke ist der Unterschied zwischen denjenigen, die in ihrer Karriere Fortschritte machen, und denen, die dies nicht tun.
Wie sieht das Torwarttraining aus?
Das ist ganz anders als bei Feldspielern. Wir Torhüter werden ausgelacht, weil wir herumtoben, uns mit Schlamm bedecken und vom Ball getroffen werden. Wir machen Übungen mit Kegeln und Hindernissen, um Sie körperlich und geistig in Bewegung zu halten. Als ich jünger war, machten wir eine lustige Übung mit sechs Fuß langen Mannequins, die in den Boden gespickt waren. Die anderen Spieler haben den Ball gegen die Schaufensterpuppe getreten und sie hat sich in verschiedene Richtungen abgelenkt, um zu retten.
Wie bleibst du fokussiert und motiviert, in Form zu bleiben?
Ich setze mir gerne eigene Ziele und gebe mir Zeit und Geduld, um diese Ziele zu erreichen. Meine Ernährung macht 70-80% davon aus, wie ich aussehe und fühle. Der Rest ist auf das Torwarttraining und das Fitnessstudio zurückzuführen. Und ich mag es nicht, mich selbst zu wiegen - stattdessen verwende ich Fetttests oder Taillenumfangsmessungen.
Sie werden nächsten Juni über den Kanal rudern?
Es ist für Nächstenliebe und Bewusstsein für Hautkrebs. Bruce Craven war ein Spieler für Leeds United. Im Jahr 2005 wurde er mit Hautkrebs diagnostiziert und starb kurz darauf. Obwohl ich ihn nie getroffen habe, ist die Menge an Unterstützung, die er hatte, immer noch so berührend. Ich werde 12 Wochen vor der Reihe einen Crashkurs machen. Es ist über 65km, deshalb muss ich aufpassen, dass ich wegen meines Berufs nicht übertrainiere.
Wie ist dein Ernährungsplan?
Meine Ernährung basiert hauptsächlich auf Gemüse und Eiweiß - ich liebe Hühnchen und Lachs. Ich vermeide auch Kohlenhydrate an vier Tagen in der Woche. Um meinen Körper zwischen dem Training zu erholen, nehme ich Multivitamine, natürliche pflanzliche Ergänzungen und ZMAs. Eine gute Nachtruhe ist auch wichtig.
Was hat Sie dazu inspiriert, TrustedProSupplements.co.uk einzurichten?
Claire Squires starb während des London-Marathons 2012 auf den letzten Metern. Sie hatte ein Produkt namens Jack 3D genommen, das jetzt in Großbritannien verboten war und ein fatales Stimulans enthielt. Es werden zahlreiche Produkte hergestellt, die versteckte Inhaltsstoffe aufweisen oder falsch etikettiert sind. Über 90% der Sportler nehmen Nahrungsergänzungsmittel zu sich, also wollte ich etwas tun, das sicherstellt, dass sie sicher eingenommen werden können. Alle Produkte auf meiner Website sind bei Informed Sport registriert und es sind die gleichen Produkte, die ich selbst benutze.
Warum sollten MF-Leser auf Ihre Website gehen?
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