Aufbrechen saugt. Selbst wenn du es willst, schmerzt ein Teil von dir. Aber wenn du dich gerade getrennt hast, versuche diese 13 Dinge, um dein Herz zu heilen.
Ich gehe niemals mit Trennungen gut um, selbst wenn ich derjenige bin, der sie will. Nachdem ich mich getrennt habe, verbringe ich meine Tage damit, im Haus herumzuschnüffeln, tagelang die gleichen Klamotten zu tragen und jeden Moment in meinem Kopf herumzurollen und zu denken, dass ich vielleicht einen Fehler gemacht habe. Und, natürlich, werfen Sie etwas emotionales Essen ein und das ist, was die nächsten paar Monate nach meiner Trennung aussieht.
Sagen wir einfach, ich nutze die Situation wirklich aus, um faul zu sein und Eisbecher und Brathähnchen zu essen. Es ist wie die unmotivierte Version von Bridget Jones Tagebuch. [Lesen: 8 Post-Breakup-Fragen, die Sie beachten sollten]
Was tun, nachdem Sie sich von Ihrem Partner getrennt haben?
Hör zu, du musst nicht so sein, wenn du dich trennst. In der Tat ist es wahrscheinlich besser für Ihre Arterien, wenn Sie nicht alles wie ich gehen. Wenn Sie sich gerade getrennt haben, erleben Sie viele Emotionen, die meisten von ihnen gemischt. Stellen Sie sich auf den Rand, um sie zu betrinken, schreiben Sie sie oder posten Sie einen frechen Song auf Facebook.
Aber warum machen wir Ihnen diese Erfahrung nicht leichter? Es gibt ein paar Dinge zu tun, um Ihnen zu helfen, durch eine Trennung zu kommen. Ein paar Dinge, die es eher zu einer Lernerfahrung als zu einer spanischen Seifenoper machen. Es wird schwer werden, aber du wirst durchkommen.
# 1 Ich weiß, es ist in Ordnung, traurig zu sein. Vielleicht ist in deiner Gruppe bekannt, dass du der "Harte" bist. Ich bin mir nicht einmal sicher, was das bedeutet, denn jeder hat Emotionen. Also, wenn du traurig bist, sei traurig. Du musst nicht so tun, als ob es dir egal wäre. Wenn überhaupt, wird es nur für Leute, die Ihnen egal sind, offensichtlicher. Also sei ehrlich zu dir selbst. [Gelesen: 15 traurige romantische Filme, um dir weiter zu helfen]
# 2 Reinige dein Zimmer. Ich weiß, dass du denkst, dass es eine komische Zeit ist, dein Zimmer zu putzen, aber vertrau mir, reinige es. Es ist leicht deprimiert zu fühlen, wenn dein Zimmer unordentlich ist. Gebt ihm eine solide Reinigung, es macht euch nicht nur besser, sondern es zeigt euch auch, dass ihr frisch anfangen könnt. Das bedeutet auch, dass Sie Ihre Bettwäsche waschen müssen. [Lesen: 14 Schritte, um über jemanden zu kommen, den du liebst]
# 3 Hab einen guten weinen. Das ist wirklich wichtig. Viele Menschen unterdrücken ihre Emotionen. Hör zu, sie kommen irgendwann heraus und am wahrscheinlichsten, wenn du in der Schule oder während eines Geschäftstreffens gestresst bist. Insgesamt ist es besser, sich Zeit zu nehmen, um zu Hause zu sitzen und einen guten Ruf zu haben. Hol einfach all diese Tränen raus.
# 4 Akzeptiere, dass es passiert ist. Ich weiß, du hast noch Hoffnung in dir, dass sie dich zurücknehmen oder zu dir zurückkommen werden, aber tu es nicht. Zumindest für jetzt. Akzeptiere, dass es passiert ist. Du bist zerbrochen. Wenn sie zurückkommen, toll, aber warte nicht auf sie. Sie verzögern nur den Heilungsprozess. [Lesen Sie: Wie gehen Sie mit Ihrem gebrochenen Herzen und kriechen aus der Grube]
# 5 Entfernen Sie Ihre Ex aus sozialen Netzwerken. Dies ist wahrscheinlich die Zeit, in der Sie sie wie verrückt verfolgen, was noch mehr ein Grund für Sie ist, sie aus allen sozialen Medien zu löschen und zu entfernen. Es wird schwer werden, aber wenn man sie nicht als Erinnerung hat, geht man schneller weiter.
# 6 Get egoistisch. Dies ist die Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren und Dinge zu tun, mit denen man sich gut fühlt. Nimm an dem Kurs teil, den du schon immer machen wolltest, gehe ins Kino, geh mit Freunden rum. Es ist mir egal, was es ist, solange es dich gut fühlen lässt. Es ist Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich selbst zu lieben.
# 7 Holen Sie sich ein neues, sexy Profilbild. Es ist Zeit, Ihre Social-Media-Konten zu überarbeiten. Du warst wahrscheinlich ein wenig zahmer als du, aber du bist jetzt Single, erinnerst du dich? Also, warum poste nicht ein brandneues sexy Bild von dir selbst, das euch alle erleuchtet zeigt? Sie müssen Ihrem Ex zeigen, was sie vermissen.
# 8 Holen Sie sich diesen frischen Break-up-Look. Schneiden Sie Ihre Haare, holen Sie sich ein neues Outfit, gehen Sie ins Fitnessstudio. Jeder hat diesen Moment nach einer Trennung, wo er einfach frisch anfangen will. Aber nimm dir ein paar Tage Zeit, bevor du etwas Drastisches machst. Weißt du, nur für den Fall, dass du auf der emotionalen Welle reitest. Lass dich abkühlen und verändere dann drastisch dein Aussehen, wenn du willst. [Lesen: Die 20 Leben Hacks müssen Sie selbstbewusst sein]
# 9 Geh raus. Sie werden nicht ausgehen wollen, was für ein paar Tage oder eine Woche in Ordnung ist. Schließlich solltest du mit der Zivilisation interagieren. Das bedeutet nicht, dass Sie eine tolle Zeit haben werden, aber es ist wichtig sich selbst zu zeigen, dass das Leben weitergeht. Es gibt andere Leute da draußen, mit denen du dich treffen kannst.
# 10 Zünde ihre Sachen nicht an. Ich weiß, du wirst versucht sein, persönliche Geschenke von ihnen zu schmeißen oder anzuzünden usw. Aber tu es nicht. Leg sie in eine Schachtel und gib sie einem Freund, an dem du dich festhalten kannst. Wenn du älter bist, wirst du es bereuen, diese Dinge zu zerstören, denn am Ende des Tages war diese Person ein Teil deines Lebens. Es ist wichtig, diese Dinge zu betrachten und darüber nachzudenken, wer du damals warst und wer du jetzt bist. [Lesen: Alte Liebesbriefe und Erinnerungen - Solltest du sie behalten oder verbrennen?]
# 11 Nimm dir Zeit. Deine Freunde wissen, dass du traurig bist, also werden sie dich dazu drängen, auszugehen. Wie ich schon sagte, müssen Sie ausgehen, aber das bedeutet nicht, dass Sie eine Woche bender machen sollten, sich jede Nacht betrunken. Es ist vollkommen gesund, alleine zu bleiben oder einen Film mit Freunden zu sehen.Du musst nicht immer in einer konstanten Party sein.
# 12 Sprich es aus. Wofür sind sonst noch die besten Freunde, wenn du nicht mit gebrochenem Herzen auf dich hören willst? Setz dich mit deinem besten Freund hin und verschütte dein Herz. Sie sind für dich da, um dich zu unterstützen und die Schulter zu sein, auf die du dich stützen kannst. Wenn du dich nicht wohl fühlst, hilft es auch, einen Therapeuten zu sehen oder in einem Tagebuch zu schreiben. [Lesen: 18 Wege, um eine dauerhafte Freundschaft aufzubauen]
# 13 Schau dir die positiven Aspekte an, die dir die Beziehung gegeben hat. Ja, es endete, aber die Beziehung hat dir viel beigebracht, egal ob eine gute oder eine schlechte Beziehung. Sie haben von sich selbst erfahren und was Sie bei einem Partner suchen. Das ist nicht einfach. Es mag dich aufregen, wenn du an die Zeit denkst, die du mit ihnen verbracht hast, aber betrachte deine Beziehung als Lebenserfahrung.
[Lesen: jemanden loslassen, den du liebst, abzüglich der Bitterkeit]
Wenn Sie sich gerade getrennt haben, tut es weh. Aber du musst nicht traurig und deprimiert bleiben. Tun Sie diese Dinge, damit Sie wieder auf die Beine kommen.
