Was bedeutet gesunde Ernährung für dich?
Ich denke nicht, dass du dir Dinge verleugnen solltest und so habe ich Tage, an denen ich nicht gut esse, aber ich mag es, fit zu bleiben und viel zu trainieren - du kannst das alles nicht durch schlechtes Essen ungeschehen machen. Ich bin ein Botschafter für Everdine, was ein Tiefkühlkostplan ist. Wenn Sie nicht kochen können, können Sie es direkt aus dem Gefrierfach nehmen und in die Mikrowelle stellen. Wir verbinden Fertiggerichte mit weniger gesund, aber diese sind gut für Sie, also ist es ein schönes Konzept.
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Wie würdest du deine Fitness auf einer Skala von eins bis zehn bewerten?
Ich bin gerade von einer Arbeitsreise in Amerika zurückgekommen, bei der ich am Ryder Cup gearbeitet habe, daher fühle ich mich momentan nicht besonders fit. Bevor ich ging … Vielleicht sieben? Du fühlst dich wie rückwärts gehen, wenn du eine Weile nicht richtig trainierst. Sobald ich wieder in alles bin, kann ich meine Fitness wieder aufbauen - ich habe keine großen Reisen für eine Weile, also wird es schön sein, sich zu schlagen und zu arbeiten.
Was ist der Höhepunkt deiner Fitnesswoche?
Ich trainiere mit einem Trainer, also genieße ich die meisten Sitzungen. Manchmal mag ich es nicht wirklich, aber ich übersetze mich immer selbst - er arbeitet speziell an Dingen, an denen ich arbeiten möchte, an einem bestimmten Aussehen oder an der Art, wie ich mich fühlen möchte. Ich genieße das Krafttraining und das spezifischere Zeug in einem Fitnessstudio mit jemandem eins zu eins - das lässt mich besser fühlen und ich kann Ergebnisse schneller sehen.
Was wirst du nie wieder machen?
Ich dachte, ich würde Zumba hassen, aber seither Streng Ich habe Bewegung und Musik wirklich genossen. Ich habe eine kleine Klasse in Italien gemacht und es hat mir sehr gut gefallen. Ich weiß aber nicht, ob ich mich drehen soll, ich glaube nicht, dass ich es genießen würde - ich finde es ein bisschen zu statisch. Ich brauche die ganze Zeit Abwechslung. Ich werde nie jemand sein, der für 40 Minuten auf einem Laufband ist, mein Kopf geht einfach.
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Wie ist Ihr Fitness-Fingerabdruck für Sie und Ihre Karriere einzigartig?
Ich gehe eine ganze Menge weg, und mit dem Fernsehen sind deine Stunden überall. Dann gehst du nach Amerika, wo es einen Zeitunterschied von sechs Stunden gibt, also hast du nicht das Gefühl, so viel zu trainieren - du verlierst es leicht, also ist es ziemlich schwierig zu tun, was du manchmal tun willst. Sie müssen sich nur eine Pause gönnen; es versucht nur, dein Leben in deinen Zeitplan einzupassen. Du musst damit realistisch sein.
Everdine ist ein Essen-Box-Abonnement mit Gourmet-Mahlzeiten, von Michelin-ausgebildeten Köchen, die von gefroren in 10 Minuten erhitzt werden können entworfen. Um Boxen von 8 oder 12 zu Ihrer Tür zu bekommen, gehen Sie zu everdine.co.uk
