Wie man Vergangenheit Fernbeziehungsangst bekommt und Liebe genießt

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Video: Eifersucht in einer Beziehung bekämpfen und loswerden. 5 Tipps & Selbsttest. 2024, März
Anonim

Wenn dein Partner weit weg lebt, ist eine langfristige Beziehungsangst ziemlich normal. Wenn Sie diesen Tipps folgen, kann es leicht werden, darüber hinweg zu kommen.

Beziehungen können aus verschiedenen Gründen Angst auslösen. Du vertraust jemandem mit deinem Herzen und das ist wirklich beängstigend. Davon abgesehen, wenn sie super weit weg leben, können Sie am Ende Fernbeziehung Angst haben, die einen Tribut an Sie beide nehmen kann.

Es macht nie Spaß, Angst zu haben. Auch wenn es zunächst normal sein kann, kann es für Ihr Glück als Paar schädlich sein. Aus diesem Grund müssen Sie wirklich herausfinden, wie Sie es loswerden, so dass Sie tatsächlich genießen können, mit Ihrem Lebensgefährten zu sein.

Je ängstlicher Sie sind, desto schwieriger wird es, eine glückliche Beziehung aufrechtzuerhalten

Dies ist nur die Realität einer Fernbeziehung. Sie müssen in der Lage sein, Ihrem Partner zu vertrauen und sich damit auseinander zu setzen, dass er nicht in der Nähe ist. Verkrampft und unsicher zu sein, was durch die Angst verursacht wird, dämpft die ganze Sache.

Sie werden mehr streiten und wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, wird jedes Argument wegen der Entfernung viel größer gemacht. Also, wenn Sie wirklich wollen, dass diese Beziehung eine lange Zeit dauert, müssen Sie herausfinden, wie Sie diese anhaltende Angst und Anspannung loswerden. [Lesen: Wie man Unsicherheit in Beziehungen überwinden kann]

Wie man Fernbeziehungsangst los wird

Es ist schwer. Ich werde nicht lügen. Es wird eine Weile dauern, bis du es komplett hinter dir haben kannst, aber es ist sehr wichtig, dass du dich hier anstrengst. Denken Sie darüber nach, wie viel Ihre Beziehung zu Ihnen bedeutet, und kämpfen Sie, um über dieses Hindernis hinauszukommen und Sie daran zu hindern, Glück mit der einen Person zu erreichen, die Sie mehr als alles andere lieben. Dann folge diesen Tipps.

# 1 Ermitteln Sie die zugrunde liegende Ursache. Warum fühlst du dich überhaupt so? Es kann nicht nur sein, weil dein Lebensgefährte weit weg lebt. Angst ist fast immer in Angst verwurzelt.

Aber wovor hast du solche Angst? Denkst du, sie werden dich betrügen? Bist du unsicher in der Stärke deiner Bindung? Zu wissen, warum Sie so denken, kann Ihnen tatsächlich helfen, eine Lösung zu finden, die Ihre Nerven beruhigt. [Lesen: 20 Fehler aufhören zu machen, wenn Sie Beziehungsangst haben]

# 2 Sprechen Sie miteinander darüber. Sobald Sie herausfinden, warum Sie so ängstlich sind, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Erzähle ihnen deine Ängste und finde es zusammen. So etwas kannst du nicht alleine schaffen. Du bist ein Team und musst dich so verhalten - vor allem, wenn du in einer Fernbeziehung bist.

# 3 Bringen Sie Ihre Erwartungen auf den Tisch. Was willst du aus dieser Beziehung? Noch besser, was brauchst du von deinem Partner, um diese Beziehungsangst zu überwinden?

Wenn Sie miteinander reden und herausfinden, was ein anderer braucht, können Sie die Angst ganz vermeiden. Denken Sie daran, dass unrealistische Erwartungen Ihre Beziehung nur verschlimmern werden, denken Sie also lange und gründlich darüber nach.

# 4 Kommunizieren Sie regelmäßig und religiös. Dies ist in jeder Beziehung von entscheidender Bedeutung, vor allem aber für Ferngespräche. Du musst miteinander reden und erzählen, wie du im Grunde über alles denkst. Selbst wenn Sie der Meinung sind, ein Anliegen von Ihnen ist trivial, erwähnen Sie es trotzdem. Aufgeschütteltes Unglück kann deine Beziehung ruinieren. [Lesen: Wie man einen Mangel an Kommunikation in einer Beziehung beheben kann]

# 5 Habe "Date Nächte". Natürlich können Sie das nicht persönlich machen, aber es ist wichtig, so viel Zeit wie möglich zusammen zu verbringen. Das bedeutet, dass Sie Video-Chats haben, während Sie beide den gleichen Film oder die Zeit für intime Telefonanrufe und Ähnliches sehen.

Machen Sie dies zu einer Priorität, weil Sie ein gewisses Maß an Intimität haben müssen, auch wenn Sie wirklich weit voneinander entfernt wohnen. Genauso wie du Verabredungen persönlich hast, nimm sie virtuell.

# 6 Hör auf, deine Beziehung zu vergleichen. Sie werden versucht sein, Ihre Beziehung mit denen zu vergleichen, die Sie im wirklichen Leben sehen, da Ihr Partner Meilen und Meilen entfernt ist. Du kannst das nicht tun.

Wenn Sie vergleichen, werden Sie unglücklich sein, egal was, weil diese anderen Paare nicht in Ihrer Position sind. Dies wird dich immer weiter von deinem Partner wegschieben und du kannst das nicht haben. [Lesen: Einfache Möglichkeiten, aufzuhören, deine Beziehung zu vergleichen]

# 7 Bitten Sie Ihren Partner um Hilfe. Wenn Sie eine langfristige Beziehungsangst verspüren, müssen Sie um Hilfe bitten. Ihr Lebensgefährte könnte sich völlig in Ordnung und nicht nervös oder angespannt fühlen. Dies könnte die Dinge für Sie noch schwieriger machen.

Sie können sich seltsam fühlen, wenn Sie ihnen sagen, dass Sie Hilfe brauchen, nur weil es ihnen gut geht. Aber nicht. Wenn Sie Hilfe brauchen, sagen Sie ihnen, damit Sie wirklich zu einem großartigen Platz zusammen zurückkommen können. Du bist ein Team. Wenn ein Mitglied Hilfe benötigt, stürzt der andere ein.

# 8 Sieh dich so gut du kannst. Sie müssen dies zu einer Priorität in Ihrem Leben machen. Das bedeutet finanziell und mit Ihrer Zeit. Bemühen Sie sich, so viel wie möglich zu besuchen, denn persönliche Nähe ist immer noch notwendig, damit Ihre Beziehung funktioniert. Es wird auch helfen, einige dieser Angst zu erleichtern.

# 9 Videochat nach dem Zufallsprinzip. Sie müssen sich nicht an Ihre festgelegten Zeiten halten und dann nicht zu anderen Zeiten chatten. Rufen Sie ihn einfach zufällig an und führen Sie einen Videochat.Dies hilft bei der Normalität, sich gegenseitig zu sehen, auch wenn es nur über ein Telefon oder einen Computer möglich ist. [Lesen: Fernkissen und andere LDR essentials]

# 10 Halte es nie drinnen. Glaub mir, ich weiß, wie verlockend es ist. Wenn du Probleme hast, möchtest du vielleicht nicht, dass dein Partner sie sieht, weil du dich auch nicht darum kümmern willst. Die Sache ist, das wird es nur noch schlimmer machen.

Sie müssen sprechen und ihnen sagen, wenn etwas Sie beunruhigt und wenn es um Angst geht, ist es ein Muss. Wenn man es innen hält, wird es nur eitern. Das Letzte, was Angst braucht, ist Zeit für Sie, diese Angst noch weiter zu denken und zu entwickeln.

# 11 Holen Sie sich professionelle Hilfe. Sie könnten vielleicht nicht in der Lage sein, Angst allein zu überwinden. Oft kann Fernbeziehung Angst entstehen, weil Sie Angst zu Beginn haben generalisiert. Wenn dies der Fall ist, kann das Gespräch mit einem Arzt oder sogar einem Psychologen sehr hilfreich sein. [Lies: 10 Zeichen, du brauchst Beziehungsberatung, um deine Liebe zu retten]

# 12 Vertraue deinem Lebensgefährten. Das ist das Größte und oft das Schwierigste. Du musst darauf vertrauen, dass sie dir nicht weh tun. Fernbeziehungen erfordern dies so viel mehr, da sie so weit sind und wirklich alles tun können, was sie wollen, weil du nicht da sein wirst, um sie zu fangen.

Der Punkt ist, Sie müssen darauf vertrauen, dass sie es nicht tun. Wenn sie sich wirklich um dich kümmern und du sie tust, wird das einfach sein. Wenn Sie feststellen, dass Sie Vertrauensprobleme haben, sollten Sie Hilfe suchen, um es so schnell wie möglich zu korrigieren.

[Lesen: 10 Überlebenstipps für jede Fernbeziehung]

Um über deine Beziehungsangst hinwegzukommen, musst du dich daran erinnern, dass du ein Team bist. Mit zwei Leuten, die dieses Problem angehen, wird es in kürzester Zeit gelöst werden.

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