Wie viel Ermutigung haben Sie erhalten, als Sie jünger waren, um Sport zu betreiben?
Ich hatte viel Unterstützung von meinem Vater, weil er ein Distanzläufer war, als er jünger war. Er nahm mich mit auf die lokale Leichtathletikbahn und ermutigte mich, an verschiedenen Veranstaltungen teilzunehmen. Als ich in meiner Schule sah, dass ich lokale und County-Titel bekam, begannen sie wirklich hinter mich zu kommen, mich zu unterstützen und mich als Sportlerin anzuerkennen. Bei meinem lokalen Verein wurde ich als herausragender Athlet anerkannt, was ein großer Vertrauensbooster war.
Was war der härteste Moment deiner Karriere?
Der schwierigste Moment war das Training für die Commonwealth Games 2010. Ich hatte zu der Zeit keinen Trainer und so kam ich monatelang zu mir, trainierte mich selbst, schrieb meine eigenen Trainingsprogramme und verband mich mit spezialisierten Event-Coaches, um meine technischen Events zu überwachen. Es brauchte viel Entschlossenheit und viel Koordination. Es war ein sehr ermüdender Fortschritt. Ich konnte sehen, dass meine Mitsportler auf den Gleisen auftauchten und ihr Trainer hätte ihre Trainingsprogramme für sie geschrieben, damit sie nach Hause gehen konnten und nicht nachdenken mussten. Ich hatte nicht so viel Glück. Ich wusste, was ich erreichen wollte und es gab viele Dinge, die ich proaktiv tun musste, um dies zu erreichen.
Welche Ressourcen haben Sie ohne Trainer für Ihre Trainingspläne verwendet?
Ich habe Freunde zu Film-Sessions und treffe mich mit anderen Freunden für Lauf-Sessions. Ich habe alle Ressourcen und Coaching um mich herum genutzt. Ich fuhr selbst nach Loughborough, um Shotput-Sessions mit Bob Weir (früher britischer Leichtathletiktrainer) und Speerwerfen mit Steve Backleys Ex-Trainer zu machen. Ich stellte sicher, dass während dieser Sitzungen jemand da sein würde, auch wenn es nur ein Freund war, der meine Hürden einteilte. Es war sehr anstrengend, aber es war es wert.
Welche Disziplin im Siebenkampf ist dein Favorit und warum?
Mein Favorit ist der Speer. Es ist das eine Ereignis, bei dem ich fühle, dass ich meine Explosivität wirklich ausdrücken kann, ohne mich zurückzuhalten. Mein bestes Event waren immer die Hürden, aber der Speer ist der, in dem ich mich komplett loslassen kann, und es ist definitiv der, auf den ich zurückkommen würde, wenn ich mich dazu entschließen würde, als Hobby wieder in die Leichtathletik zu gehen.
Gibt es eine bestimmte Übung, die Sie am effektivsten gefunden haben, um Ihre Leistung in allen sieben Veranstaltungen zu verbessern?
Es ist nicht wirklich eine Übung, um die Leistung an sich zu verbessern, aber die, die ich fühlte, war ein Hinweis darauf, dass ich in guter Form war, war die olympische Reinigung. Ich könnte 70-80kg heben, wobei 80kg meine Top-Repräsentation sind. Wenn Sie nur 55-60 Kilo wiegen, können Sie diese Art von Gewichten verschieben, um Ihren Körper in Form, stark und schnell zu machen.
Was ist der stolzeste Moment deiner Karriere?
Der stolzeste Moment war der Sieg im Siebenkampf bei den Commonwealth Games für England im Jahr 2010. Die Anhäufung all der harten Arbeit, die ich an einem einzigen Tag geleistet hatte, war absolut erstaunlich. Ich hatte das Gefühl, dass ich es schaffen könnte, aber wenn du tatsächlich rausgehst und gewinnst, ist es das befriedigendste Gefühl, das es gibt. Es ist absolut und absolut unersetzlich.
Sie waren ein Sportler für Ihr ganzes Erwachsenenleben. Was hat Sie dazu bewogen, sich vom Siebenkampf zurückzuziehen?
Ich habe das Gefühl, dass ich mein Bestes gegeben habe, und es ist kein einfaches Ereignis, zu dem man sich verpflichten sollte: Training ist zweimal am Tag, sechs Tage die Woche. Dieses Jahr, nach der Freude, an den Olympischen Spielen 2012 in London teilnehmen zu können [wo Hazel am 27. endete], sah ich mich mit den unmittelbaren Anstrengungen konfrontiert, Sponsoren und Unterstützer zu finden, und ich verfehlte meine Ziele, was es für mich sehr schwierig machte in einem Vollzeit-Trainingsprogramm zu bleiben. Dann war ich im November letzten Jahres krank und ich fühlte, dass es Zeit war, meinem Körper Zeit zu geben, sich zu erholen. Damals fing ich an, an meinem neuen Projekt The Podium Effect® zu arbeiten. Ich bin sehr glücklich in dem Sinne, dass ich mich, während ich den Siebenkampf hinter mir lasse, völlig in eine neue Herausforderung gestürzt habe.
Können Sie erklären, was The Podium Effect® ist?
Es ist ein 60-tägiges Online-basiertes Trainings- und Ernährungsprogramm. Ein Abo-Service, Abonnenten erhalten ein 60-tägiges Workout-Programm und ein 60-Tage-Ernährungsprogramm, das ihnen helfen soll, wieder in Form zu kommen. Alle 60 Tage ändert sich das Programm und sie können wählen, Übungen für Bereiche hinzuzufügen, in denen sie liegen würden, um mehr zu arbeiten - Bauch oder Beine, sagen sie.
Mein erster Gedanke war, eine Fitness-DVD zu machen, die Kontinuität bot. Ich wollte, dass die Person erlebt, wie es ist, ein Athlet zu sein, aber ich wollte auch, dass es für Menschen mit einem geschäftigen Leben überschaubar ist. Eine häufige Ausrede dafür, nicht genug zu trainieren, ist nicht die Zeit, aber mit The Podium Effect® ist jedes Training nur 30 Minuten lang, also gibt es keinen Platz für Ausreden. Ich denke, wir sind alle schuldig, eine Fitness-DVD gekauft zu haben, mit der Hoffnung, Weihnachtsgewichtzu verlieren, aber die Art und Weise, dies effektiv zu tun, besteht darin, Tag für Tag die richtigen Dinge zu tun.
Louise Hazel, Gründerin von The Podium Effect®, leitet am Sonntag, den 6. Oktober, die British Heart Foundation Blenheim Palace 10k www.justgiving.com/TeamHazel
