Sie sind jetzt ein Botschafter für die Super 7 Supplement-Reihe, können Sie Ihre Herangehensweise an Training und Ernährung im Voraus beschreiben?
Irgendwie ähnlich. Ich habe verschiedene Marken für verschiedene Dinge verwendet, aber jetzt hat diese Super 7-Reihe all die Dinge, die ich im Laufe der Jahre verwendet habe, in einem. Im Moment versuche ich mich zu verdichten, also benutze ich meistens den Super 7 Gain Post Workout Deluxe. Ich werde immer direkt nach dem Training einen Shake bekommen, aber die Kohlenhydratzufuhr ändert sich je nachdem, wofür ich trainiere.
Beschreibe ein typisches Wochentraining für dich
Ich trainiere vier Mal pro Woche und mische es jedes Mal neu. Ich mache einen Tag Brust, einen Tag wieder Schultern, einen Tag die Schultern und wieder die Brust. Ich mache vier Übungen an jedem Körperteil, dann lasse ich das Set am Ende fallen und mache eine Obermenge. Ich habe keinen persönlichen Trainer, aber mein Freund Kenzie hat mich trainiert, also habe ich wirklich alles von ihm gelernt.
Trainierst du für bestimmte Sportarten oder siehst du einfach nur gut aus?
Ich würde lügen, wenn ich sagte, ich ging nicht ins Fitnessstudio, um gut auszusehen, aber jetzt mache ich es so lange, es ist nur ein Teil meines Lebens und es fühlt sich komisch an, wenn ich eine Sitzung verpasse. Nachdem ich das gesagt habe, dachte ich darüber nach, den Marathon im letzten Jahr zu machen, aber es war zu viel Zeit für das Lauftraining, was mich davon abgehalten hätte, Krafttraining zu machen. Ich bin wirklich wettbewerbsfähig, also wenn ich es tun würde, würde ich wirklich dafür gehen wollen, nicht nur es als ein Lachen tun. Ich würde meine Ergänzungen ändern, um Gewicht zu verlieren und Pre-Workout-Booster zu nehmen, um meine Energielevel auf langen Läufen aufrecht zu halten und meinen Körper daran zu hindern, in seine Muskelspeicher für Treibstoff zu essen. Meine Zielzeit wäre weniger als 4 Stunden.
Was ist dein Ansatz zur Ernährung? Versuchen Sie, die ganze Zeit sauber zu essen?
Ich versuche es, aber ich bin nicht übermäßig streng mit mir selbst, zum Beispiel hatte ich buchstäblich nur eine Wurst, obwohl ich schon zu Mittag gegessen habe! Nachdem ich das gesagt habe, bringe ich die Diät immer halb und halb auf, also werde ich zu Nando gehen und Hühnchen und Gemüse essen, aber die Chips verlieren - und wahrscheinlich ein paar von jedem abkratzen, der sie bestellt. Ich liebe auch indisches Essen. Korma und Tikka Masala sind meine liebsten schuldigen Vergnügungen. Wenn es um gesundes Essen geht, muss es nicht langweilig oder langweilig sein. Mein Kumpel besitzt ein türkisches Restaurant namens Sheesh in Essex, alles Fleisch und Salat. Super gesundes Zeug, aber es schmeckt fantastisch. Wenn Sie mir nicht glauben, fragen Sie alle Bodybuilder, die dorthin gehen. Es ist ein lokaler Favorit der Fans von gesunden Lebensmitteln, die auch zufällig im Mund sind.
Mark Wright sprach mit MF beim Start von die neue Super 7 Ergänzungspalette.
