MF Makes - Kartoffel-Pastinaken-Rösti mit Chorizo (Video)

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MF Makes - Kartoffel-Pastinaken-Rösti mit Chorizo (Video)
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Video: MF Makes - Kartoffel-Pastinaken-Rösti mit Chorizo (Video)

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Anonim

Zutaten:

  • 1 Kartoffel
  • 1 Pastinake
  • 1 Ei
  • Ein Esslöffel Lucy Bee Kokosnussöl
  • Chorizo
  • Frischer Koriander
  • Total griechischer Joghurt

Anleitung:

  • Reiben Sie die Kartoffeln und Pastinaken in eine Schüssel
  • Fügen Sie ein Ei und etwas Salz und Pfeffer hinzu
  • Mischen Sie sich zu Rostis zusammen
  • Fügen Sie einen Esslöffel Lucy Bee Kokosnussöl hinzu, um zu schwenken und zu beginnen, Rostis zu braten. Fry jede Seite für ca. 4-5 Minuten
  • In einer anderen Pfanne fangen Sie an, die Chorizo zu braten
  • Top mit Total Greek Yogurt und frischen Corriander

Über Joe Wicks

Joe Wicks, persönlicher Trainer und Ernährungsberater, hilft seit Jahren seinen eins zu eins Klienten, Gewicht zu verlieren und sich zu formen. Aber jetzt hat er Tausende von Leuten, die seine Pläne und Ratschläge befolgen, dank der Verbreitung seiner Hashtags # leanin15 und # TeamLean2014 über Twitter und Instagram. Seine geradlinige Herangehensweise an Ernährung und Bewegung und einfache Rezepte (die alle in weniger als 15 Minuten zubereitet werden) und vor allem die Ergebnisse seiner Kunden haben dazu geführt, dass Joe über 100 neue Anhänger von sozialen Medien pro Tag gesammelt hat.

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