Tough Mudder, von Anfang an gestresst, handelt von Teamwork. Es ist unmöglich, alleine durchzukommen - und selbst das Training ohne Unterstützung macht nicht viel Spaß. Als Sony beschloss, seine neueste wasserfeste und schlammresistente Smart-Trainings-Technologie auf Herz und Nieren zu prüfen, stellte er eine Allstar-Truppe von Prominenten und Fitnessprofis zusammen, die gemeinsam eines der härtesten Rennen im Mudder-Kalender bewältigen sollten: das Ultra -Hilly Yorkshire-Ausgabe.
Die Herausforderer waren ein gemischter Haufen: zwei Journalisten, ein ehemaliger Royal-Navy-Soldat und zwei Prominente - die Sängerin Vanessa White und der Schriftsteller und Broadcaster Rick Edwards. Der erste Auftrag? Mit einem Mini-Bootcamp, das aus einem schnellen Fitnesstest (Burpees, Press-ups und Sprints) und einem frühen Run bei einigen Mudder-Hindernissen besteht, werden alle Fähigkeiten bewertet. Und selbst das war nicht einfach. "Ich hatte einen kleinen Schock, als ich herausfand, wie weit ich rennen müsste", sagt Rick. "Ich habe eine langwierige Knieverletzung - ich hatte Bolzen, als ich 18 Jahre alt war und es flammt immer noch auf, wenn ich renne - also war meine Strategie, neben Yoga und Grip-Arbeit jeden Tag eine Art Aktivität zu machen." Vanessa kam relativ unversehrt davon, wusste aber immer noch, dass sie die Meilen einkalkulieren musste. "Laufen ist einer der Hauptgründe, warum ich mich angemeldet habe", sagt sie. "Normalerweise mache ich nicht viel, und ich wusste, dass die 17km-Herausforderung mich dazu bringen würde, härter im Fitnessstudio zu arbeiten." Beide Promis erhielten - zusammen mit dem Rest des Teams - ein Xperia ™ Z3, SmartWatch 3 und SmartBand Talk, alle von Sony, um jeden Aspekt ihres Trainings und ihrer Genesung zu verfolgen, angefangen von Schrittlängen bis hin zu stundenlangem Schlaf. Die Herausforderung war an.
SONY SmartBand Sprechen Die ultraleichte Option. Log-Schritte, Kalorienverbrauch und Stunden geschlafen - zusammen mit einer Vielzahl von anderen Metriken - dann synchronisieren Sie dies mit Ihrem Xperia Z3 +, um zu verfolgen und zu analysieren, Ihr Training.
SONY SmartWatch 3 Eingebautes GPS und eine Musik-App sorgen dafür, dass Sie das Telefon zu Hause lassen können, während Sie mit Sprachinteraktion und der Hangouts App unterwegs Ihre Texte verfolgen können.
SONY Xperia Z3 + Wasserdicht bis 1,5 m * und staubdicht - wie alle Teammitglieder des Teams - ist das Xperia Z3 + auch ultraleicht und verfügt über eine SteadyShot-Kamera mit 20,7 Megapixeln für gesteigerte Action-Action.
Was auch immer dein Trainingslevel sein mag, ein Tough Mudder ist kein Witz. Tunnel, Hügel, Klettergerüste und eiskaltes Wasser - natürlich mit endlosem, alles verzehrendem Schlamm - bedeuten, dass jeder Körperteil getestet wird und Schwächen (manchmal gnadenlos) bloßgestellt werden. Die Lösung? Stellen Sie sicher, dass Sie ein bisschen von allem einbeziehen.
"Ich habe angefangen, Parkour-Moves und Pull-Up-Variationen in meine regulären Trainingsläufe zu integrieren", sagt Joel. "Es muss nicht kompliziert sein - ein paar Präzisionssprünge auf einem Bordstein, ein Affe hängt von einem Baum und du bekommst die zusätzliche Kern- und Kraftarbeit, die du brauchst." Technologie hilft natürlich. "Wenn ich meine Leistung aufspüre, ist es viel einfacher, mir zu sagen, dass ich noch einen oder mehr Kilometer fahren muss, weil die Ergebnisse da sind", sagt Vanessa. "Ich glaube, ich werde ein Statistik-Junkie!" Unterdessen nahmen die Dinge für Rick eine dunklere Wendung. Ich hatte kaum angefangen zu rennen, als ich aus Angst vor meinem explodierenden Knie anhalten musste. Ich habe einen Spezialisten gesehen, der mich beim Laufen gefilmt hat und festgestellt hat, dass meine Füße zu lange mit dem Boden in Kontakt sind und ich die IT-Band zu sehr unter Druck setze. Ich musste die Art und Weise, wie ich renne, komplett verändern, was ist, als ob man mir gesagt hätte, dass du die ganze Zeit Sex falsch gemacht hast. Dann, bevor ich die Grundlagen der menschlichen Bewegung wieder lernen konnte, wurde ich mit meinen Kumpels im Fünf-Seiten-Fußball zerhackt und bekam eine Wadenverletzung, die mich für eine Woche praktisch unbeweglich hielt. "Positiv war, dass er schlief wie ein Baby. Auf dem Sony SmartBand Talk gibt es eine großartige Funktion, mit der Sie einen Alarm innerhalb eines bestimmten Zeitraums und nicht nur für eine bestimmte Minute einstellen können. Das Armband vibriert sanft, wenn Sie in der leichtesten Phase des Schlafes sind, so dass Sie leicht aufwachen und nicht die Benommenheit erleben, die Sie hätten, wenn Sie mitten im Schnarchen aufgeweckt würden. "Die Bühne war bereitet. Wie würde das Team fahren?
Der Triumph
Nach acht Wochen Laufen, Heben, Essen und Schlafen mit einem Auge auf den Mudder schafften es fünf an die Startlinie: Vanessa, Amanda, Chris, Joel und Lauftrainer George Anderson (intelligentrunning.com), der mit dem Team weiterarbeitete Atmung, Technik und erhöhen ihre Geschwindigkeit über lange Strecken. Rick, trotz seiner besten Bemühungen, war gezwungen, sich mit einem abgerissenen Quad zurückzuziehen, übernahm aber schnell die Rolle des Hauptmotivators. Der Plan war einfach genug: Fange fest an, bleib zusammen und lass niemanden zurück. Und es hat geklappt - bis zum ersten echten Test, dem Sony-eigenen Hindernis Arctic Enema 2.0.
Es wird dringend empfohlen, den Mund geschlossen zu halten, während Sie auf das Wasser springen, das das nasseste, kälteste Hindernis des Kurses bildet. Aber wie sich herausstellt, ist das nicht einfach, wenn Sie plötzlich in eiskaltes Wasser getaucht werden. Vanessa bekam einen Schluck, und für eine Sekunde sah es so aus, als ob ihre Mudder vorüber wäre, aber sie machte weiter. Danach wurde alles einfacher.Das Team setzte sich mit ausgefeilten menschlichen Pyramidenkünsten gegen das Pyramid Scheme und Liberator durch, drang durch das gasgefüllte Gemetzel von Cry Baby mit kaum einer Träne und schaffte einen makellosen Dreifach-Header auf dem sträflichen neuen King Of The Swingers und läutete ihre Glocken, während alle anderen stürzten in das Getränk. Das Team endete in knapp vier Stunden, matschig und leicht elektrifiziert … aber ungeschlagen.
"An der Ziellinie spürte ich ein gewaltiges Erfolgserlebnis, das sich verstärkte, als ich meinen SmartBand Talk überprüfte und über den Schrittzähler herausfand, dass ich in vier Stunden kolossale 28.000 Schritte geschafft hatte", sagt Vanessa. "Ich glaube nicht, dass ich jemals wieder so matschig werden muss, aber nachdem ich meinen ersten Tough Mudder absolviert habe - und in die beste Form meines Lebens gekommen bin - bin ich definitiv bereit weiter zu trainieren und meine nächste Fitness Herausforderung anzunehmen." Und Rick ist auch nicht bereit, sich geschlagen zu geben. "Beobachten von der Seitenlinie, es sah wirklich lustig aus", sagt er. "Es ist so kooperativ, die Leute lächeln, lachen, helfen sich gegenseitig - das sind meine Art Leute. Ich freue mich darauf, diese Verletzung abzuschütteln und es zu versuchen. Ich habe meine Kollegen schon überzeugt, sich für eine weitere Ausgabe anzumelden, und ich freue mich wirklich darauf. "Brave Worte.
