Paralympischer Jonnie Peacock: "Genieße das Leben, wie es kommt"

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Paralympischer Jonnie Peacock: "Genieße das Leben, wie es kommt"
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Video: Paralympischer Jonnie Peacock: "Genieße das Leben, wie es kommt"

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Anonim

Jonnie Peacock war gerade 19 Jahre alt, als er bei den Londoner Paralympischen Spielen 2012 in 10,90 Sekunden Gold im 100 Meter T44-Finale gewann und er ist fest entschlossen, seine Krone in diesem Sommer in Rio zu behalten. MF holte sich den Star des Teams GB, um ihn über die großen Fragen des Lebens zu befragen.

Was ist die eine Sache, für die du Zeit für jeden Tag nimmst?

Bittersalzbäder zur Erholung sind lächerlich gut. Es ist im Grunde ein Bad in Magnesium zur Muskelentspannung.

Natur oder Erziehung - hast du deinen Körper geerbt oder gebaut?

Mein Opa spielte Fußball und wurde "Pocket Rakete" genannt, weil er klein und schnell war. Das hat wahrscheinlich geholfen, aber ich musste hart arbeiten, um hierher zu kommen.

Was motiviert dich, wenn deine Willenskraft abnimmt?

Um bei jeder Sitzung etwas zu verbessern, egal wie klein.

Warum hast du es geschafft, wo andere versagt haben?

Glück und großartige Trainer, die nie versucht haben, mich zu brechen.

Was bedeutet dein Leben?

Genieße das Leben wie es kommt. Im Moment konzentriere ich mich auf den Lauf. Eines Tages wird es meine Familie sein und ich habe immer darüber nachgedacht, mich in die Politik des Sports einzumischen.

Was ist dein perfekter Tag?

Ein Ruhetag auf dem Sofa, Essen von Müll, Fernsehen und Xbox spielen - im Grunde der Sonntag der meisten Leute.

Routine oder Spontanität?

Spontaneität.

Was ist der beste Lebensrat, den du jemals erhalten hast?

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Was machen die meisten Menschen nicht?

Übung im Allgemeinen. Drücke dich nicht zu hart. Halten Sie es klein und konsistent und bauen Sie es dann auf.

Was hast du von deinem größten Versagen gelernt?

Machen Sie sich keine Sorgen um die Konkurrenz - konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Rasse.

Yogahosen oder gewichtete Weste?

Was ist eine gewichtete Weste? Ich denke, das beantwortet die Frage.

Welche Bewegung machst du bei jedem Training?

Viel dynamisches Stretching. Ich konzentriere mich auf meine Beinbeuger und Gesäßmuskeln mit vielen Beinschwüngen.

Sauber essen oder schmutzige Masse?

Dreckig. Jeden Sonntag lade ich Schinken und Eier getoastete Sandwiches auf.

Barbell oder Körpergewicht?

Hantel. Mein Lieblingslift ist eine Verbindung zwischen Step-ups und der Push-Presse.

Langsam kochen oder Fast Food?

Schnell, einfach und lecker ist mein Ernährungsmantra. Mein Lieblingsgericht ist Steak in Kokosöl mit Brokkoli und Salat.

Wie möchten Sie in Erinnerung bleiben?

Als ein Champion. Ein doppelter paralympischer Meister - zumindest.

Wenn du die Welt beherrschst, was würdest du als erstes ändern?

Ich hätte zu viel Angst, etwas zu ändern. Ich könnte es brechen. Aber wenn ich müsste, würde ich Menschen wegen Tierquälerei ins Gefängnis schicken.

Was macht dich unbehaglich?

Mein gepacktes Tagebuch - Ich mache mir immer Sorgen, dass ich etwas vergessen habe.

Mit welcher Handy-App könnten Sie nicht erfolgreich sein?

Dartfish - eine langsame Videoanalyse-App für mein Training.

Was ist der beste Vorteil von dir zu sein?

Die Welt bereisen und den Lebensunterhalt verdienen. Die Malediven sind der schönste Ort, den ich je gesehen habe.

Was ist dein Geheimnis, um vor einem großen Workout Spaß zu haben?

Speichern Sie Ihr Pre-Workout für die größten Sitzungen.

Und Ihr Top-Ernährungstipp für die Genesung?

Am Tag nach dem Training einen Protein-Shake mit dem Frühstück einnehmen.

Wie wäre es mit Kohlenhydraten? Liebe sie oder verabscheue sie?

Kohlenhydrate sind entscheidend für die Genesung. Verteufeln Sie sie nicht.

Jonnie Peacock ist Jacamo Spring / Summer 2016-Kampagne Front für Einfühlungsvermögen und Förderung der Körpervielfalt und Selbstvertrauen. Alle Kleidungsstücke sind in den Größen S bis 5XL erhältlich. Für weitere Informationen besuchen Sie jacamo.co.uk.

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