Von (gesundem) Essens-Porno bis hin zu beeindruckenden Übungen ist Instagram eine Goldgrube für jeden Fitness-Enthusiasten, der ein wenig zusätzliche Motivation und Inspiration sucht. Folgen Sie MF auf Instagram für einen regelmäßigen Hit mit gesunden Rezepten, innovativen Übungen und hinter den Kulissen unserer Promi und Sport-Star-Fotoshootings.
Ein paar Bilder von Gesundheit und Fitness in Ihrem Nachrichten-Feed jeden Tag zu haben, ist auch eine großartige Möglichkeit, neue Dinge zu lernen, sei es eine frische Version eines klassischen Workouts oder ein köstlich erfinderisches Rezept.
Das einzige Problem? Es gibt so viele Accounts da draußen, dass es schwierig sein kann, die Leute zu finden, die wirklich wissen, worüber sie reden, und nicht nur davon besessen sind, Fitness-Seflies zu veröffentlichen. Mach dir keine Sorgen - wir haben den Weizen von der Spreu getrennt, damit du nicht musst.
1. Ricky Warren (@ rix.official)
Wer? Calisthenics Coach und Mixed Martial Arts aus London.
Warum? Warrens Instagram ist voll von solchen Bodyweight-Tricks, die dich dazu bringen werden, Calisthenics selbst zu erlernen. Außerdem tut es nicht weh, dass seine Bilder und Videos oft an exotischen Orten auf der ganzen Welt sind. Fragen Sie freundlich und vielleicht findet er sogar Zeit, um Sie selbst zu trainieren.
2. Jay Cardiello (@JayCardiello)
Wer? Cardiello trainiert Athleten und Prominente wie Jennifer Lopez, 50 Cent, NFL-Spieler und Sofia Vergara.
Warum? Er legt regelmässig forschungsbasierte "Fit Tips" zu einer Reihe von Gesundheits- und Fitnessthemen, aber mit besonderem Fokus auf Ernährung, auf.
3. Jen Selter (@ Jenselter)
Wer? Instagram, uh, Gesäßsensation und amerikanisches Fitness-Model aus New York, Selter hat Instagram im Sturm erobert mit über sechs Millionen Followern.
Warum? Ideal für wichtige Gesäßforschung
4. Alex Hönold (@alexhonnold)
Wer? Kletterer bekannt für seine freien Soloaufstiege der größten Wände Amerikas. Er ist der ultimative Risikoträger.
Warum? Honnolds Bericht ist vollgestopft mit todesmutigen Aufnahmen von ihm in gefährlichen Situationen, so dass du nicht selbst dorthin gehen musst.
5. Kenneth Gallarzo (@progressive_calisthenics)
Wer? Ein Weltklasse-Bodyweight-Trainer, der einige unglaubliche Kraftakte leisten kann. Gallarzo ist Mitbegründer der World Calisthenics Organization
Warum? Benötigen Sie etwas Motivation, um an Ihren Klimmzügen zu arbeiten? Gallarzos tägliche Videos zeigen eine Welt, in der die Schwerkraft nicht zu existieren scheint, da er einige beeindruckende Körpergewichtsbewegungen ausführt.
6. Will Arrufat (@willsworkout)
Wer? Nike-angegliederter Trainer, der sowohl mit Elite- als auch mit Amateursportlern zusammenarbeitet
Warum? Arrufat ist ein energischer Typ mit einer Lebenslust, die er durch Trainingstipps, Übungsanleitungen und Ernährungsberatung teilt.
7. Jennifer Forrester und Kaisa Keranen (@TwoBadBodies)
Wer? Ehemalige University of Washington Leichtathletik-Teamkollegen, die jetzt zusammen neue Routinen und Fitnessübungen erstellen.
Warum? Ihr Konto hat Tonnen von Video-Workouts und gesunden Food-Ideen.
8. Curtis Williams (@ curtiswilliams17)
Wer? Sportperformance-Trainer und ehemaliger NFL-Athlet. Williams bezeichnet sich selbst als "Health Warrior". Curtis ist auch Mitglied des Armor Performance Training Council in NYC.
Warum? Williams teilt viele andere Arten zu trainieren, außer nur ins Fitnessstudio zu gehen.
9. Der Fels (@therock)
Wer? Dieses Biest muss eingeführt werden.
Warum? Wenn du jemals einen kleinen Kick aus dem Bett oder einen Push ins Fitnessstudio brauchst, dann folgst du dem Instagram des Rocks für dich.
10. Michael Marchese (@upyourfitness)
Wer? Fitness-Trainer, mit 14 Jahren persönlicher Fitness-Erfahrung und Besitzer von MRG Fitness New York.
Warum? Seine Outdoor- und Indoor-Workouts sind sehr beeindruckend. Marchese verwendet verschiedene Trainingsmethoden, die Sie von allen Videos, die er veröffentlicht, sehen können, wenn er entweder auf dem Kopf steht oder nur beiläufig an einer Bar hängt.
Folgen Sie MensFitnessUK hier auf Instagram.
