Die perfekte Partnerschaft: Warum es sich lohnt, im Team zu fahren

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Die perfekte Partnerschaft: Warum es sich lohnt, im Team zu fahren
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Anonim

Die zweimalige National Road Series-Meisterin Nikki Juniper und ihre 10 weiblichen Mitstreiterinnen haben sich erst im letzten Jahr formiert. Trainer Wir haben einen ruhigen Moment in ihrem immer vollen Terminkalender gefunden, um ein paar Pro-Tipps für unsere Fahrt und die Geheimnisse einer perfekten Partnerschaft zu bekommen.

Wie hast du das Team aufgebaut?

Nikki Juniper: Jeder war handverlesen, aber wir wollten nicht nur die stärksten Fahrer in Großbritannien. Es war wichtig, eine gute Mischung aus Erfahrung und jüngeren Entwicklungsfahrern zu haben, um ein geschlossenes Team zu bilden und für die Zukunft zu bauen. Ich wollte auch mit Mädchen reiten, mit denen ich mich identifizieren konnte, da wir viel Zeit miteinander verbringen würden.

Bringt jeder etwas Einzigartiges?

Mel Marke: Wir haben komplementäre Stärken: Sprinter, Kletterer, Rouleurs [ein Allrounder]. Und jeder bringt etwas anderes in die soziale Dynamik der Gruppe ein.

Wie viel Zeit verbringen Sie während einer Saison miteinander?

Julie Erskine: Während der wirklich hektischen Zeiten - wir hatten gerade sieben Rennen in 11 Tagen - bleiben wir alle an einem Ort. Wir essen zusammen, trainieren zusammen und fahren zusammen - wir können Spaß am Rad haben, aber dann eine professionelle Einheit auf der Straße sein und wirklich verstehen, wie man sich gegenseitig fährt.

Was sind die Vorteile des Fahrens mit jemand anderem?

Sophie Fennell: Sie gewinnen viel vom Training mit anderen Fahrern, besonders auf der Straße, weil Sie damit sehen und verstehen können, wie sie fahren. Sie können neue Techniken und neue Fähigkeiten erlernen. Es treibt und motiviert Sie beide.

Was kann ein Gelegenheitsfahrer von Profis wie Ihnen lernen?

Charline Tischler: Machen Sie Ruhe und Erholung zu einem Teil Ihrer Routine. Nach jeder Übung ist es wichtig, dass sich die Muskeln erholen, wachsen und stärker werden. Konzentrieren Sie sich auch auf das Betanken und die Hydration vor und nach dem Training. Gut ausgewogene Mahlzeiten haben eine gute Quelle für Kohlenhydrate, Gemüse und Protein. Es hat keinen Sinn, jeden Tag zu trainieren und nach Hause zu gehen, um Würstchen, Chips und Schokolade zu essen. Dadurch erhalten Sie nicht die gewünschten Ergebnisse oder helfen Ihrem Körper, sich zu erholen.

Wenn ein Mitglied kämpft, wie zieht es das Team zusammen?

Charlotte Broughton: Dieses Jahr, bei der Tour Series in Redditch, Worcestershire, fand ich mich aus dem Rudel heraus, ganz hinten im Leben, als Charline, meine Teamkollegin, anfing, mir Mut zu machen, auf ihr Rad zu steigen und sie abzuschleppen ich zurück ins Peloton. Ich bin froh zu sagen, dass es funktioniert hat. Ich fand es sehr motivierend! Vielleicht ist es ihr schottischer Akzent, aber ich fand es sehr motivierend!

Was sind die Vorteile Ihrer Partnerschaft mit Ford?

Nikki Juniper: Ohne Ford UK hätte dieses Team nie auf dem Boden gestanden. Wir haben und erhalten weiterhin hervorragende Unterstützung von ihnen, nicht zuletzt unsere eigene kleine Fahrzeugflotte, um das Team und unser beträchtliches Kit von und zu den Rennen zu bekommen. Ihre Unterstützung stellt sicher, dass wir uns auf die Arbeit konzentrieren können, vor allem, um ein Team für die Zukunft aufzubauen.

Was ist schließlich der beste Ratschlag, den Sie jemals erhalten haben?

Mel Marke: Du spürst vielleicht den Schmerz und denkst, dass du gleich blasen wirst, aber wenn du verletzt bist, ist das auch für alle anderen.

Eine Partnerschaft, um weiter zu gehen

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