Foto: James Carnegie
Denken Sie an das letzte Wochenende zurück, an dem Sie etwas wirklich unvergessliches getan haben. Ein Wochenende, an dem du nicht einfach in die Kneipe gehst, im Park rumläufst oder vor dem Fernseher sitzt und zwei Tage Sport guckst. Ein Wochenende, an dem du etwas getan hast, worüber du am Montag verzweifelt reden wolltest, auch wenn niemand zuhören wollte.
Wir alle sollten mehr Wochenenden haben, aber die Ideen für deine Mini-Abenteuer zu finden, ist schwer. Glücklicherweise hat der Ultraläufer und Abenteurer Tobias Mews ein ganzes Buch mit ausgezeichneten Aktivitäten gefüllt, die du ausprobieren kannst.
"Nachdem ich über 200 Rennen auf der ganzen Welt absolviert hatte, begann ich, nach Herausforderungen zu suchen, die näher an der Heimat liegen - jederzeit und überall", sagt Mews.
"Inspiriert von ikonischen Herausforderungen wie der Bob Graham Runde im Lake District und der Tour Divide in Nordamerika, begann ich meine eigenen Abenteuer zu kreieren, von kleinen, die vor oder nach der Arbeit gemacht werden konnten, wie zum Beispiel beim Pendlerrennen bis hin zu Langzeitbrenner wie das Rennen in den Weltraum [metaphorisch sind wir uns ziemlich sicher].
"Sie sollen Spaß machen, frei, zugänglich und so schwierig, wie du sie machen willst!"
Mews Buch GEHEN! ist voller Inspiration, wenn es um aktive Abenteuer geht, von einstündigen Spritztouren in der Stadt, in der Sie leben, bis hin zu monatelangen Ausflügen durch die Wildnis. Wir waren besonders von einigen der kürzeren, zugänglicheren Aktivitäten angetan. Hier sind drei knackige Ideen aus GEHEN! um den Londonern zu helfen, jeglichen Spuren zu entkommen, die sich in ihrer Fitnessroutine gebildet haben könnten.
60-Minuten-Challenge - Blaue Plaketten
Erkunden Sie Ihr lokales Londoner Viertel, indem Sie innerhalb von einer Stunde so viele englische Heritage Blue Plaques besuchen wie Sie können. Es gibt über 900 in der Hauptstadt, also teile den Bereich, den du bedeckst, mit Postleitzahl oder ähnlichem ab. Sie werden erstaunt sein, wie weit Sie in 60 Minuten Plakette jagen können. Es ist im Grunde Pokémon Go, aber anstatt bunte Monster zu sammeln, lernst du etwas Interessantes über deinen Wohnort.
Sie können Karten von Londons blauen Plaketten im Internet finden oder die speziellen Apps von English Heritage herunterladen, die sogar geführte Wanderungen beinhalten, die die Gedenktafeln aufnehmen. Die App ist kostenlos und im App Store und bei Google Play verfügbar.
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Leite die Brücken
Die meisten Großstädte wachsen um Flüsse herum, aus dem einfachen Grund, dass Menschen es wirklich genossen haben, Nahrung zu kultivieren und nicht an Austrocknung zu sterben. Sie müssen sich heutzutage nicht mehr so viele Gedanken darüber machen, aber Sie können immer noch den Vorteil des Flusses nutzen, indem Sie diese ausgezeichnete brückenbasierte Herausforderung annehmen.
Sie müssen nur eine Reihe von Brücken nehmen, um einen Lauf zu überqueren, und losfahren, obwohl es zweifellos ratsam ist, die Feinheiten der Route auszuarbeiten, da Sie nicht immer in der Lage sind, sich am Fluss zu orientieren. Es gibt mindestens 35 Brücken, die man in London benutzen kann, und das alles ist nur eine Option für die härtesten Ultraläufer. Eine gute Route ist die, in der Mews benutzt wurde GEHEN! - eine 23 km lange Strecke, die 16 Brücken von Putney nach Tower überquerte.
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Monopol
Eine Version von Monopoly, die nicht zu erbitterten Argumenten führt, die sich zu einem Familiengroll entwickeln, der Jahrzehnte überdauert? Melde dich an! Ergreifen Sie Ihre Trainer und eine Karte mit allen Straßen, Bahnhöfen und Versorgungsunternehmen des Brettspiels, das darauf markiert ist, und sehen Sie, wie lange es dauert, sie alle zu besuchen. Das wird eine lange Zeit sein. Mews - ein Experte Läufer und ziemlich handlich mit einer Karte - dauerte sechs Stunden, um 50km zu decken, so dass Sie es vielleicht ein wenig zurück skalieren möchten. Vielleicht sehen Sie, wie viele Stopps Sie in einer Stunde schaffen können, oder versuchen Sie einfach, eine Seite des Bretts zu beenden. Die andere Möglichkeit besteht darin, das ganze Board mit dem Fahrrad anzugehen.
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