Augenschmaus ist nicht Mangelware, dank Marvel. Was passiert, wenn Sie ein Fass anstelle eines Sixpacks haben? Im Folgenden finden Sie 10 Tipps für einen bangin 'dad bod.
Also, du bist nicht zerrissen, und das einzige Six-Pack, das du hast, ist das in deinem Kühlschrank. Gut, aber â € Ihr Körper bestimmt jetzt die â € žInterwebsâ € œ; der sanft runde, leicht pummelige Dadbody wird zum meistgesuchten Körper der Welt.
Es ist nicht so, dass sie das Außer-Form-Sein verherrlichen. Schließlich bist du nicht außer Form; Du hast deine Arme und Beine trainiert, indem du deine Lieblingsteams gesprungen und angefeuert hast. Der Dadbody ist eigentlich eine nette Abwechslung von all den mageren, zerfetzten Männern, die von Frauen im Internet bejubelt werden.
Dad bod gegen Thor
Der Dadbody ist zu einer nächtlichen Raserei geworden, weil er vielen Männern Hoffnung gibt, die nicht in Turnhallen Schutz suchen, nur um ihren Körper in Form zu halten. Die Idee ist, dass die kaum vorhandenen Bierbäuche und Armmuskeln von Leonardo DiCaprio, Jason Segel und John Hamm tatsächlich so aussehen, wie die meisten Männer aussehen und den Menschen einen festeren Zugang zur Realität geben. Es gibt wirklich keinen Grund, darüber nachzudenken, das nächste Calvin-Klein-Modell zu werden. Denn solange du gesund und glücklich bist, bist du Gold â € richtig?
Also, wenn Sie jemand sind, der sich auf den Wahnsinn einlassen und sich einen Dadbody holen möchte, dann beachten Sie diese Tipps.
# 1 Die Stubenhocker. Wenn deine Couch keinen Abdruck von deinem Arsch hat, machst du das Training mit dem Dadbody falsch. Das Geheimnis um einen Dadbody zu bekommen, ist einige Zeit auf deiner Couch zu verbringen, während du auf einer Verrückte Männer, Game of Thrones, und Kartenhaus Marathon â € wahrscheinlich der einzige Marathon, an dem du jemals teilnimmst. Du kannst sogar einige einwerfen Orange ist das neue Schwarz für ein gutes Maß, nur um sicher zu sein, dass Sie diesen Hinternaufdruck auf Ihrer Couch unten Klapse haben.
# 2 Wählen Sie gebraten, nicht gegrillt. Wenn Sie zum Abendessen ausgehen, wählen Sie das gebratene Hühnchen über dem gegrillten. Besser noch, wählen Sie den gebratenen Bass * was, es ist Fisch! * Über das gegrillte Schweinefleisch. Oder, wenn Sie dieses gegrillte Schweinefleisch haben, etwas Pommes-Frites, tater Knirps und Jalapenopoppers haben. Jeder, der gerade eine paleo- oder vegane Diät macht, hat den frittierten Blauschimmelkäse-Speckburger, den Sie immer herauspeitschen, wenn Sie mit Ihren Jungs auf einem Koch sind, noch nicht gekostet.
# 3 Dein bester Freund ist Mr. Potato. Eigentlich eine echte Kartoffel. Oder Kartoffeln. Ein ganzer Sack voll von ihnen. Wenn es ein Gemüse gibt, das Sie essen müssen, ist es diese Wurzelpflanze. Dieses vielseitige Gemüse ist ideal zum Frühstück Frittatas, eine gebackene Beilage zum Mittagessen und einen Salat zum Abendessen. Und wenn Sie etwas Nachtisch wollen, gibt es nichts, das so lustig ist, wie eine heiße, salzige Bratpfanne in eine Schüssel mit heißem Fudge einzutauchen.
# 4 Essenspläne. Apropos Essen, es geht darum, Protein, Fett und cremige, käsige Güte zu bekommen. Speck, Käse, Eier und Brot gehören zu den täglichen Mahlzeiten. Wenn Sie ein paar Trainingseinheiten auf dem Ellipsentrainer absolvieren, müssen Sie eine Extraportion Mac'n-Käse und in der Pfanne gebratenes Hühnchen essen und einen Root-Beer-Whisky trinken. Dann fügen Sie einige Pommes hinzu - weil Kartoffeln Ihre beste Freundin sind.
# 5 Halten Sie eine gut gefüllte Snackschublade. Jeder Mann mit einem Dadbody wird mitten in der Nacht hungrig sein. In die Küche zu gehen ist eine Menge Arbeit â € Arbeit, die dein Dadbody nicht leisten kann. Sie müssen also eine Snackschublade so nah wie möglich an Ihrem Bett haben. Sie können sogar einen Snickers unter Ihrem Kopfkissen haben, nur für den Fall. Abgesehen von Ihrem Schlafzimmer sollten Sie auch immer einen Vorrat an Snacks in Ihren Büroschubladen haben. In der Regel haben jeden Schublade mit Snacks, damit du nie wieder hungrig wirst.
# 6 Sei bereit für die Apokalypse. Lagern Sie Ihre Speisekammer, Kühlschrank und Gefrierschränke mit Essen. Viel und viel Essen. Füllen Sie Ihren Gefrierschrank mit Leckereien wie Eis am Stiel und Eis. In der Zwischenzeit sollte Ihr Kühlschrank eine eigene Sammlung von Mikrowellengeräten und Instant-Abendessen haben. Investieren Sie in Popcorn, Chips, Nüsse und Dips. Und Bier, aber einfach kein Bier; es sollte die mikro-gebraute Art sein, die Sie, selbst, im Keller zusammenbrauen.
# 7 Niemals Mahlzeiten überspringen … oder Snacks. Das Geheimnis des Dadbods ist, mehr Kalorien zu sich zu nehmen, als du verbrennst. Wer will eigentlich wie David Beckham aussehen? Haben Sie Ihren morgendlichen Snack, Ihren Nachmittagssnack und Ihren Mitternachtssnack. Wenn du unterwegs bist und keinen Biss bekommst, mach einen Proteinshake und gib etwas Schokoladenmilch dazu. Wer braucht einen Snack, wenn Sie etwas trinken können? Und natürlich gibt es immer die übrig gebliebene Pizza, die man zu jeder Tageszeit heiß oder kalt essen kann.
# 8 Heben Sie einige Gewichte. Jeder weiß, dass unter all dem Fett ein wenig Muskelmasse ist, also vergiss nicht, es zur Schau zu stellen. Tragen Sie Ihre Fernbedienung und Ihre Schüssel Nachos um das Haus, spielen Sie Videospiele, schlagen Sie einige Darts an der Bar für Sport, machen Sie ein paar Handbewegungen heben Sie Ihre Flasche Bier, und heben Sie Ihr eigenes Gewicht, wie Sie in die Küche gehen, um eine andere Packung zu bekommen von Twinkies.
# 9 Seien Sie wartungsarm. Männer, die den Dadbody tragen, erobern die Welt im Sturm, weil sie die Art und Weise verändern, wie Männer und Frauen über den Schein denken. Männer mit dem Dadbody sind wenig pflegebedürftig, also wer muss trainieren oder makellos gepflegt werden?
Natürlich haben wir nicht den Rücken gewachst, und es ist uns egal, ob wir uns die letzten zwei Vormittage nicht rasieren.Was ist toll daran, einen Dadbody zu haben? Mädchen wissen, worum es geht und fühlen sich nicht schuldig, wenn sie vergessen, sich zu rasieren.
# 10 Sei dein eigenes Gebräu. Am Rückgrat eines jeden Dadbos ist Bier. Bier ist zum Dadbod, während Chiasamen-Fruchtpresse zum organischen Muskelkopf ist. Apropos organisch, Ihr Hopfen ist biologisch, also brauchen Sie sich nicht schuldig zu fühlen, wenn Sie die Industrie unterstützen, die jeden Mann während der Happy Hour glücklich gemacht hat.
Leicht, häuslich, importiert, abgefüllt, in Dosen oder vom Fass, jeder Mann mit einem Dadbody muss sein Bier kennen. Er kennt seine Paläste aus seinen Ales und kann den Geschmack jedes Craft Brews, dem er begegnet, beschreiben. Natürlich ist sein Geschmack so einzigartig wie er und seine Persönlichkeit so spritzig.
Der Aufstieg des Dadbods rückt Männer ins Rampenlicht, die nicht oder nur selten ins Fitnessstudio gehen, häufiger Bier trinken, mehr als zwei Pizzascheiben haben und generell einen Magen voll Essen genießen. Aber es bedeutet nicht, dass sie faule Kerle sind; Sie sind einfach nicht besessen davon, ins Fitnessstudio zu gehen oder Vogelfutter zu essen, damit sie eine bestimmte Anzahl von Packungen auf ihrer Bauchmuskeln präsentieren können.
Und obwohl sie nicht mit der Vaterschaft an sich verbunden ist, ist der Dadbody, wie Frauen oft über den potentiellen Vater ihrer Kinder denken. In diesen Tagen sind Männer, die leicht gerundet sind, attraktiver für Frauen, da diese Männer nicht oberflächlich sind oder hochgesteckt sind und bereits Körper haben, die den Komfort der Vaterschaft widerspiegeln.
Wir hoffen, dass die oben genannten Tipps Ihnen helfen können, den Dadbody Ihrer Träume zu erreichen. Versuchen Sie es jedoch auf eigenes Risiko und vergessen Sie nicht, sich von einem Arzt beraten zu lassen - oder, besser noch, das Internet zu trollen.
