Die Gefahren von Übergewicht oder Fettleibigkeit sind bekannt: Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen, um nur drei zu nennen. Aber Untergewicht - mit einem Body-Mass-Index (BMI) von weniger als 18,5 - ist zu niedrig für eine optimale Gesundheit und kann auch eine Reihe von gesundheitlichen Problemen auslösen, nach dem NHS. Hier sind einige der schlimmsten.
DEMENZ Untergewicht erhöht das Risiko von Demenz, laut einer US-Studie von internationalen Studien mit mehr als 37.000 Menschen. Die Forschung, in der Zeitschrift veröffentlicht Übergewicht Bewertungen, festgestellt, dass während Adipositas erhöht das Risiko für Demenz um 42 Prozent, Untergewicht war fast genauso gefährlich mit einem erhöhten Risiko von 36 Prozent gegenüber gesunden Erwachsenen Gewicht.
OSTEOPOROSE Obwohl es bei Frauen häufiger vorkommt, kann die Untergewichtung bei Männern zu einer verringerten Knochendichte führen, so eine Studie von mehr als 100 brasilianischen Männern. Dies kann zu schwachen, brüchigen Knochen und Gelenk- und Mobilitätsproblemen führen, wenn Sie älter werden.
UNFRUCHTBARKEIT Männer mit einem BMI unter 20 Jahren leiden ebenso unter Fertilitätsproblemen wie Übergewichtige oder sogar Adipöse. Dies geht aus einer Studie von mehr als 25.000 Paaren in Norwegen hervor, die in der Journal der menschlichen Fortpflanzung.
SCHWÄCHES IMMUNSYSTEM Um Infektionen wie Grippe abzuwehren, muss der Körper zusätzliche Energie verbrennen. Aber untergewichtig zu sein, kombiniert mit einer reduzierten Kalorienaufnahme, kann bedeuten, dass Sie nicht genügend Energiespeicher haben, um die Wanzen zu bekämpfen, so ein Artikel in der Tagebuch der Ernährung.
ANÄMIE Ein Mangel an Eisen in der Nahrung kann zu Anämie führen. Eisenmangel schränkt die Menge an Sauerstoff, die Ihre roten Blutkörperchen tragen können, stark ein und führt zu Erschöpfung, Herzklopfen, Schwindel und Ohnmacht. Steigern Sie Ihr Niveau, indem Sie rotes Fleisch und grünes Blattgemüse essen.
TOD Ein BMI von weniger als 18,5 führt zu einem "signifikant erhöhten" Todesrisiko durch andere Ursachen als Krebs und Herzerkrankungen Journal der amerikanischen medizinischen Verbindung.
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