Warum Sie auf die Woche der Bewusstseinsförderung aufmerksam machen sollten

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Video: Warum Sie auf die Woche der Bewusstseinsförderung aufmerksam machen sollten

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Video: Maus-Spezial: Ralph in London | DieMaus | WDR 2024, März
Anonim

Sie würden erwarten, dass die Woche für geistige Gesundheit eine größere Aufmerksamkeit erfordert und Unterstützung für schwere psychische Gesundheitsprobleme erhalten wird (und es ist). Aber dieses Jahr erweitert die Wohltätigkeitsorganisation, die Mental Health Foundation (MHF), die Konversation, um die mentale Gesundheit aller zu erfassen - ja, sogar deine - indem sie fragt: Überleben oder gedeihen Sie?

In einem Preview-Podcast erklärte Mark Rowland vom MHF, dass die Kampagne die Menschen dazu bringen wollte, ihre eigene psychische Verfassung besser zu verstehen und zu verstehen.

Rowland sprach darüber, wie viele Menschen der Meinung waren, dass die Anforderungen, die an sie gestellt wurden, größer waren als die ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen. Er verglich es damit, im Meer zu stehen und von Wellen gepeitscht zu werden - eine enorme Menge an Energie aufzuwenden, nur um über dem Wasser zu bleiben.

Eine neue Studie des MHF, die heute veröffentlicht wurde, zeigt, wie wenige Menschen in Großbritannien sich fühlen, als würden sie florieren. Von 2.290 Personen, die für die Studie befragt wurden, berichteten nur 13% von einem hohen Grad an guter psychischer Gesundheit.

Was kann also getan werden, um diesen Zustand zu verbessern? Das MHF hat das Problem der gesellschaftlichen Ungleichheit hervorgehoben: Die Forschung der Wohltätigkeitsorganisation zeigte, dass ein größerer Anteil der Menschen in der untersten Haushaltseinkommensgruppe ein psychisches Gesundheitsproblem hatte. Dies beinhaltet fünf Schritte, um mit der Lösung der Probleme zu beginnen, von der Schaffung einer Königlichen Kommission bis zu einer Erhöhung der Forschungsfinanzierung.

Aber auf einer individuellen Ebene gibt es eine Vielzahl von Dingen, die jeder versuchen kann, um sein mentales Wohlbefinden zu verbessern, wie die Verbesserung der Widerstandsfähigkeit, gutes Essen und Sport und die Entwicklung neuer, positiver Gewohnheiten. Wir werden über diese Themen und mehr die ganze Woche posten, aber um zu beginnen, nehmen Sie die MHF-Umfrage, um einen Hinweis darauf zu bekommen, wie Ihre mentale Gesundheit mit der der Nation verglichen wird.

Dieses einfache Quiz mit sieben Fragen deckt Dinge ab, wie oft Sie sich nützlich fühlen und wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie Probleme haben. Und was auch immer Ihre Antworten sagen, das MHF hat Informationen und Ressourcen, die Sie nützlich finden.

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