ICH HABE ES GEMACHT! Irgendwie.
Ich kann nicht glauben, dass meine sechs Wochen schon vorbei sind. Es ist vorbeigeflogen, wenn ich ehrlich bin.
Lassen Sie uns die große Frage aus dem Weg räumen: Wie fühle ich mich? Verdammt toll! Ich bin so geschockt, wie viel Energie ich jetzt habe. Nicht nur das, aber ich schlafe besser, esse und trinke besser und könnte so weit gehen, um zu sagen, dass ich ein neues Ich bin. Ich habe auf jeden Fall Fett verloren (hauptsächlich von meinem Gesicht und meinen Beinen, denke ich) und bin muskulöser geworden, was das Ziel war, das ich mir in meinem ersten Blogbeitrag gesetzt habe. Meine Arme und Schultern fühlen sich so viel fester an und mein Bauch ist definitiv flacher. Und ich habe jetzt Muskeln auf meinem Rücken - noch nie zuvor gesehen!
Eine weitere Überraschung kam, als ich mich neulich änderte, als ich bemerkte, dass meine Beinmuskulatur jetzt wirklich heraussprang. Es gibt keinen prall gefüllten Sixpack, aber ich weiß, dass es mehr Arbeit braucht. Es ist da drin, aber es muss noch ein bisschen Fett verbrannt werden, bevor es sich zeigt. Ich bin definitiv zufrieden mit den körperlichen Veränderungen, aber ich möchte weitermachen. Eine Sache, die ich gelernt habe, ist es unmöglich, Fett nur an einer Stelle zu verbrennen - du musst es alles verlieren.
Nach meinem Nachmittagstraining bekomme ich diese ernsthafte Energiezufuhr. Das dauert normalerweise bis etwa 22 Uhr, und dann fange ich an zu stürzen. Ich habe auch angefangen, viel besser zu schlafen - die Qualität hat wirklich zugenommen und ich fühle mich erfrischt, wenn ich aufwache.
Essen und Diät war eine weitere große Sache für mich. Mit meinem Job und sozialem Leben ist es fast unmöglich, sicherzustellen, dass jede einzelne Mahlzeit Fleisch und Gemüse in guter Qualität in den richtigen Proportionen hat, aber ich habe einen echten Appetit auf gutes Essen gefunden und die Speisekarte nach etwas Gesundem gescannt. Ein Burger und Pommes war immer mein Lieblingsessen, aber ich finde jetzt, dass ich Mahlzeiten bestelle, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich es versuchen würde, und sie wirklich genießen würde.
Meine Küche zu Hause als völlig verändert, und es ist wirklich, wo ich fühlte, dass ich die Diät genagelt. Es gab eine Menge Hühnchen und jede Menge Grünzeug, und der Schlüssel hat kreative Wege gefunden, es vorzubereiten, damit mir nicht langweilig wird. Es hat viel Spaß gemacht. Ich habe auch angefangen zu entsaften, was die kreative Seite wieder in mir hervorbringt. Google ist dabei sehr hilfreich.
Was hat mir am meisten Spaß gemacht? Ehrlich, alles. Nun, fast alles. Dieser Versaclimber, äh … aber obwohl es bei weitem der am wenigsten erfreuliche Teil dieser Reise war, lieferte es die besten Ergebnisse bei der Fettverbrennung. Alles andere war brillant. Die Workouts zu lernen war großartig und in Kombination mit neuen Lebensmitteln und Ergebnissen, die ich sehen kann, war es fantastisch. In der Tat werde ich jeden einzelnen Teil davon behalten. Sogar der Versaclimber.
Ich kann das nicht beenden ohne einem Haufen großartiger Leute zu danken. Zuerst zu Trainer - Was für eine großartige Gruppe von Menschen haben sie dort. Dann der Mann, die Legende, Herr Ruben Tabares. Ja, ich wollte ihn manchmal schlagen (vertrau mir, ich habe es versucht, aber er ist zu schnell), aber all das liegt wirklich an ihm. Er kennt seine Sachen wirklich, und ich bin so froh, dass er zugestimmt hat, mir zu helfen, meine Reise fortzusetzen, um diesen Sixpack zu finden!
Außerdem, dank Rubens Team im Fitnessstudio, das mich jeden Tag begrüßte und mich tatkräftig unterstützte. Alex von Organic Delivery Co - das Essen, das sein Unternehmen liefert, ist erstklassig. Jeder im Mandarin Oriental Hyde Park, vor allem Sarah Cairns, um regelmäßig vorbeizuschauen, um nach mir zu sehen! Ich könnte einfach weitermachen und meinem PR-Team bei MUNCH danken, die mir Bilder schicken, wenn ich ihnen einen Fortschritts-Screenshot sende:
Wenn Sie irgendwelche Fragen oder sogar Tipps haben, damit ich diesen Weg weiterführe, lassen Sie es mich bitte wissen. Und schaut euch meine nächsten Fotos an, wenn sie nächste Woche laufen!
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