Der Schmerz, jemanden zu lassen, den du liebst, ist nie einfach zu bewältigen. Hier sind die besten Wege, diese schwierige Zeit mit Anmut und Ausgeglichenheit zu meistern.
Wann immer eine Trennung nicht zu deinen Gunsten ist, wirst du Schmerz und Herzschmerz spüren - eine Menge davon. Klar, Schokolade, ein sapper Film, und endlose Tage auf der Couch in zehn Decken zu verbringen, ist vielleicht ein Weg, um durchzukommen, aber willst du wirklich so viele Wochen verbringen?
Ich bin nicht derjenige, der zu viel Zeit damit verschwendet hat, jemanden zu überwinden, der mich nicht mehr haben wollte. Die Wahrheit ist: Ja, es ist schwer und es nervt. Es gibt jedoch viele verschiedene Dinge, die Sie tun können, um den Prozess viel einfacher zu machen.
Loslassen kann einfacher sein als Sie denken!
Es gab einmal eine Zeit, in der ich Wochen â € "sogar Monate â €" versuchte, diesen Typen loszulassen, der mir das Herz gebrochen hatte. Ich habe alles aus dem Buch ausprobiert, von der klassischen Eiscreme und den Tränen, bis ich in die Stadt gekommen bin, um mich für eine â € ºErsetzungâ € ¹ zu interessieren. Leider war beides nicht die beste Idee.
Also habe ich beschlossen, hier und da verschiedene Dinge auszuprobieren … und was weißt du? Manche haben tatsächlich Wunder bewirkt. Ich verbrachte viele Tage damit, andere Leute in meiner Situation zu unterhalten, und sie hatten auch einige aufschlussreiche Wege, um es ihm leichter zu machen, über ihn hinwegzukommen. [Lesen: Wie man die ersten 168 Stunden nach einer Trennung überlebt]
Das sind keine schnellen Fixes und du wirst über Nacht keine verlorene Liebe überwinden. Lass mich das klarstellen. Dies sind jedoch einige todsichere Wege, die definitiv über Ihren Ex-Weg erleichtern wird. Sie werden in kürzester Zeit von ihrem metaphorischen Griff auf Ihr Herz befreit sein!
# 1 Mach etwas für dich. Holen Sie sich einen neuen Haarschnitt, kaufen Sie eine neue Jeans, die Ihren Hintern wie eine Million Dollar aussieht, und protzen Sie bei einer Massage für sich. Mach einfach etwas Besonderes für dich, das du normalerweise wegen deiner Ex nicht tun würdest.
Manchmal verbringen die Leute so viel Zeit damit, ihre Ex zu behalten, weil sie sich ansonsten einsam fühlen. Nun, Einsamkeit ist völlig in Ordnung! Es bedeutet, dass Sie Zeit haben, etwas Großartiges für sich selbst zu tun. Also mach es. [Lesen: Plötzlich single? 11 Dinge, die du vermeiden musst]
# 2 Geh mit deinen Freunden aus! Ja, deine FREUNDE. Erinnerst du dich an diese Leute? Diejenigen, die du wegen der Ex nie gesehen hast? Geh mit ihnen aus und benutze sie als Ablenkung. Es ist gut für dich, einmal mit jemandem anders als deinem Ex auszugehen.
Es wird dich nicht nur davon ablenken, sie zu vermissen, aber es wird dir helfen, sie loszulassen, indem du erkennst, dass du sie in deinem Leben nicht brauchst, um eine gute Zeit zu haben und glücklich zu sein.
# 3 Ignoriere sie *, wenn sie immer noch versuchen, mit dir zu reden *. Aus irgendeinem Grund glauben die Leute, dass es in Ordnung ist, immer noch mit der Person zu sprechen, die sie gerade zerstört haben, indem sie ihr Herz in Stücke reißen * nicht buchstäblich, mach dir keine Sorgen *. Aber damit du deinen Ex gehen lässt, musst du das ignorieren.
Ich weiß, dass es schwer ist, die Person zu ignorieren, mit der du am meisten reden willst, aber wenn du sie wirklich loslassen willst, muss es getan werden! In ständiger Kommunikation mit ihnen zu bleiben, wird die Sache nur erschweren. Wenn sie die Leitung nicht trennen können, dann müssen Sie es tun. [Lesen: 15 Gründe, warum Sie immer noch Sie anruft und in Kontakt bleibt]
# 4 Werden Sie ihre Sachen los. Ich meine all ihre Sachen. Behalte nichts von ihnen, weil es dich nur in eine Abwärtsspirale bringt, du willst wirklich nicht untergehen. Vertrau mir. Versehentlich ihr altes T-Shirt aus der Kommode ziehen, wird zu viele Emotionen zurückbringen.
Also, geben Sie ihnen alles zurück und nehmen Sie nicht ihr Angebot an, das Zeug zu behalten. Wenn sie sich weigern, es aufzuheben, müll es. Du wirst viel besser dran sein und in der Lage sein, sie auf diese Weise viel leichter loszulassen.
# 5 Folgen Sie ihnen in den sozialen Medien nicht. Es gibt nichts, was dich daran hindern würde, deine Ex zu behalten, ganz so als hättest du Zugang zu ihren Social-Media-Accounts; Du wirst sehen können, wer ihre neue Person von Interesse ist, und das wird all den Fortschritt ruinieren, den du gemacht hast, um sie zu überwinden.
Folge ihnen nicht oder entfremde sie von ALLEN. Das ist der einzige todsichere Weg, den du vermeiden kannst, wenn sie auf deinem Feed auftauchen und die Stiche aufreißen, an denen du so hart gearbeitet hast, um sie zu heilen. [Lesen: 12 Gründe, warum die No-Contact-Regel jedes Mal funktioniert]
# 6 Denk nicht an sie! Ah, das hier ist wahrscheinlich das Schwierigste von allen, weil es wirklich unfreiwillig ist. Ich könnte ein tolles Video von Katzen sehen, die versuchen gekuschelt zu werden und an meinen Ex zu denken. Ehrlich, wo zum Teufel kommt es her?
Aber die eine Sache, über die du Kontrolle hast, ist über sie nachzudenken. Wenn sie in deinem verwundbaren Kopf auftauchen, denke schnell an etwas anderes. Sehen Sie sich ein Video an, hören Sie Musik, lesen Sie ein Buch oder tun Sie es etwas Das wird dich von ihnen abhalten.
# 7 Löschen Sie ihre Nummer. Das ist ein Kinderspiel. Einfach loswerden. Das einzige Gute, das es macht, wenn du in deinem Handy sitzt, ist die Hoffnung, dass du es eines Tages wieder brauchst. Nun, wenn du wirklich loslassen willst, brauchst du es nicht mehr. LÖSCHEN. Weg. Über.
# 8 Nehmen Sie ein neues Hobby auf. Nichts lenkt Sie von einem Ex ab, ganz so wie der Nervenkitzel eines neuen Hobbys, das Sie schon immer mal ausprobieren wollten. Es muss etwas geben, an dem du interessiert bist, und was gibt es besseres Zeit zum Eintauchen als wenn du verzweifelt einen Ex loslassen musst? Nimm etwas Neues auf, um etwas Altes loszulassen.
# 9 Vermeide Plätze, von denen du weißt, dass sie es sein werden. Wenn Sie versuchen, einen Ex loszulassen, ist es nie die beste Idee, Orte zu besuchen, von denen Sie wissen, dass sie auch häufig sind. Wenn du in sie hineinläufst, reißt du nur deine zerbrechlichen kleinen Herzen.
Überspringen Sie diesen Ausflug zu ihrem Lieblingscafé und probieren Sie einen neuen aus! Wer weiß - vielleicht finden Sie neue Orte, die Ihnen besser gefallen als die alten. Und was ist noch besser? Sie werden nicht da sein! [Lesen Sie: 14 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie versehentlich in Ihre Ex stoßen]
# 10 Sei ehrlich zu dir selbst. Es ist schwer für die Leute zuzugeben, dass es ihnen besser geht ohne die Person, für die sie sich so sehr interessieren. Aber um sie loszulassen, musst du das erkennen. Sei ehrlich. Du weißt, dass die Dinge besser werden, wenn die Person, die deine Gefühle nicht erwidert, nicht in deinem Leben ist.
# 11 Lass alles raus. Manchmal muss man alles loslassen, um loslassen zu können. Schreie, schreie, weine und rufe deinen Weg aus ihren Fängen. Sie werden überrascht sein, wie viel besser Sie sich fühlen, nachdem Sie einen Abend mit einem Freund verbracht haben.
# 12 Schreib alles auf. Offener verbaler Angriff auf eine Person, die nicht einmal in der Nähe ist, ist vielleicht nicht Ihre Tasse Tee. Verständlich. Aber Sie können den gleichen Effekt erzielen, wenn Sie alles aufschreiben, wenn Sie es aufschreiben.
Deine Gefühle niederzuschreiben und wie du über diese Person fühlst, wird dir helfen, sie loszulassen. Also, hol dir ein Tagebuch und notiere, was dich an ihnen hält. Dein eigener Verstand kann dich aus dem Debakel befreien und dir helfen, alles alleine loszulassen! [Lies: 10 Zeichen, dass deine frühere Beziehung dich von einer besseren Zukunft abhält]
# 13 Treffen Sie neue Leute. Ich sage nicht, dass du schnell rausgehen und jemanden treffen solltest, um deinen Ex zu ersetzen. Das führt nie zu etwas Hübschem. Aber du solltest neue Leute kennenlernen und das Feld ein wenig spielen.
Eine Sache, die Menschen hilft loszulassen, ist zu wissen, dass ihre Ex nicht die einzige Person ist, die für sie da ist und dass sie genauso glücklich mit jemand anderem sein können.
# 14 Genieße deine Singularität! Warum bist du so niedergeschlagen? Du bist single! Lassen Sie die Person los, die Sie kaum in Couplesville hält, damit Sie Singlesville und alles, was es zu bieten hat, wirklich genießen können. Wenn du es magst, Single zu sein, wirst du bemerken, dass du jeden Tag mehr und mehr losgelassen hast. [Lesen: 15 Gründe, warum Single Single mehr Spaß machen kann als in einer Beziehung]
# 15 Verbringe mehr Zeit mit dir selbst. Nun, damit meine ich nicht, dass du dir coole Sachen kaufst. Ich meine, dass Sie Zeit damit verbringen sollten, sich auf Ihre Träume, Ziele und Bestrebungen zu konzentrieren. Wenn du dich als Person besser fühlst, wirst du feststellen, dass es einfacher ist, diejenigen loszulassen, die nicht mehr in dein Leben gehören.
[Lesen: Die 10 Phasen einer Trennung und wie man durch jeden von ihnen kommt]
Es gibt so viele Gründe, deine Ex einfach loszulassen. Obwohl es nicht immer die einfachste Sache ist und Sie von Zeit zu Zeit in Straßensperren geraten, werden diese 15 Wege die Reise erleichtern.
