Es gibt nur ein paar Dinge, die mehr quälen, als in jemanden verliebt zu sein, den man nicht haben kann. Wie können Sie mit dieser Art von Schmerz umgehen? Hier sind 15 Wege.
Egal, ob die Person, die du heimlich liebst, die Verlobte deines besten Freundes ist, der Boss deines Chefs oder dein enger Freund, der eindeutig in jemand anderen verliebt ist, es gibt keinen Grund, dem Schmerz zu entgehen, mit ihm zusammen zu sein Sie und wissen, dass Sie sie nie haben können. Wann immer sie in der Nähe sind, werden Sie von Ihren Bemühungen, Ihre Emotionen zu verbergen, verzehrt, in der Hoffnung, dass die Art, wie Sie sie anstarren, Ihre wahren Gefühle nicht preisgibt. Manchmal fragst du dich, warum du dich dieser Art von Folter unterziehst. Und die Antwort ist ganz einfach: Sie bringen dir Freude.
Wie geht man mit dem Schmerz um, wenn man jemanden liebt, den man nicht haben kann?
Vielleicht hast du entschieden, dass es besser ist, mit jemandem zusammen zu sein, den du wirklich liebst, auch wenn du ihn nie haben kannst, als ihn in deinem Leben nicht zu haben. Wenn das deine Entscheidung ist, dann kannst du nicht viel tun, ausser den Schmerz, der damit einhergeht. Hier sind einige Tipps, wie Sie mit dem Schmerz umgehen können, jemanden zu lieben, den Sie nicht haben können.
Sei cool
Wenn du immer noch rumhällt, weil du hoffst, dass ihr beide eines Tages zusammen sein werdet, oder ihr noch immer das Glück genießen wollt, das die Person bringt, selbst mit all den Schmerzen, sind hier die Dinge, die Sie tun können, um damit fertig zu werden.
# 1 Genießen Sie Ihre Zeit zusammen, aber verlangen Sie nichts mehr. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich nur auf die guten Zeiten konzentrieren und den Rest vergessen. Fordern Sie nichts mehr als das, was Ihnen gegeben wurde, denn wahrscheinlich werden sie nein sagen. Wenn du Kaffee trinken willst, genieße diese Momente. Wen interessiert es, ob sie danach mit ihrem Partner zusammen sein werden? Nicht du! Erkenne den Schmerz an, aber konzentriere dich auf die guten Zeiten. [Lesen Sie: Haben Sie einen großen Schwarm oder erleben Sie die Grenze?]
# 2 Stellen Sie keine Fragen, die Sie verletzen könnten. Fragen zu stellen, die wie folgt lauten: "Hattest du mich jemals geliebt?" Und "Bin ich nicht gut genug?", Verletzt dich nur oder verursacht Spannungen in deiner Beziehung. Das Ziel ist, Schmerzen zu vermeiden, daher ist es kontraproduktiv, Antworten auf diese Fragen zu suchen.
# 3 Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Hobbies. Zu viel Zeit damit verbringen, deine Gefühle zu analysieren? Mach dir die Ärmel hoch und hol dir ein neues Hobby - gerade jetzt. Geh einfach aus dem Bett, geh in einen Kunstladen â € "oder wo immer du kannst â €" und bring deine Hände in Bewegung. Das wird dir nicht nur vorübergehend helfen, den Schmerz zu lindern, es wird dich auch kreativer machen - und Kreativität ist immer eine gute Sache. Stellen Sie sich vor, wie viele Bilder oder Hüte Sie bis Ende des Jahres machen, wenn Sie nur die Zeit, die Sie für Ihr Selbstmitleid ausgeben, sinnvoll nutzen?
# 4 Sei ein echter Freund, aber beschütze deine Gefühle. Natürlich willst du ihre weinende Schulter sein. Aber wenn es um unerwiderte Liebe geht und du am Ende der Verlierer bist, gib nicht alles. Sorge dafür, dass du sie tröst, ohne dein Herz zu zerquetschen. Es ist okay, ihnen zuzuhören, wenn sie über ihre Frustration mit der Person sprechen, die sie lieben, aber es ist eine andere Sache, wenn das alles ist, worüber du redest, und du hilfst ihnen sogar bei der Planung der perfekten Überraschungsparty für sie Geliebte. [Lesen Sie: 11 unwiderstehliche Zeichen, denen Sie unerwiderte Liebe entgegensetzen]
# 5 Sei von Freunden umgeben. In Zeiten des emotionalen Aufruhrs brauchst du die liebevollen Arme, guten Rat und Wagenladungen voller Verrücktheit deiner besten Knospen. Es gibt nichts Besseres als darüber nachzudenken und über deine Situation bei ein paar Bieren zu lachen. Ich bin mir sicher, dass sie alle ähnliche Erfahrungen gemacht haben und gerne bereit wären, ein paar Tipps zu geben. Sprich â € ºBäumeâ € ¹ und lach es aus, zumindest für eine Nacht!
# 6 Bleib weg von verletzenden Situationen. Wenn Sie wissen, dass sie auf einer Party mit ihrem Partner zusammen sein werden, sollten Sie nicht auftauchen. Warum würdest du? Es ist wie Selbstmord. Verzichte einfach auf ihre Einladung und sei in Frieden. Den ganzen Tag zu schlafen oder deine Lieblingsfernsehsendung anzuschauen ist so viel besser, als die Person zu sehen, die du mit jemand anderem liebst.
# 7 Lernen Sie zu kompartimentieren. Um mit emotionalen Turbulenzen fertig zu werden, müssen Sie lernen, sich zu trennen. Wenn du mit der Person zusammen bist, die du magst, sei mit ihnen 100% zusammen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht um sie kümmern, wenn Sie arbeiten oder etwas anderes tun. Es braucht viel Übung, aber es kann getan werden. [Lies: 10 Zeichen, dass du liebeskrank bist und 10 schnelle Wege, um davon zu kommen]
# 8 Devote 30 Minuten jeden Tag zu schmollen. Stellen Sie eine bestimmte Zeit in Ihrem Tag ein, um nur über Ihre einseitige Liebesaffäre sentimental zu sein. Lass dich nicht von Gedanken über deinen Geliebten verzehren. Wenn dir der Gedanke in den Kopf kommt, sag dir, dass du nur von 6: 00-6: 30 darüber nachdenken kannst. Es klingt wie eine verrückte Idee, aber es ist effektiv!
Cool ist keine Option
Vielleicht ist eine Zeit vergangen, und Sie stecken immer noch in derselben Situation. Du willst, dass sich die Dinge ändern oder du lieber allein gelassen wirst. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um den Schmerz zu beseitigen und sogar vollständig loszuwerden.
# 9 Hör auf so zu tun als ob es dir gut geht. Wenn du wirklich Schmerzen hast, musst du nicht so tun, als ob es dir gut geht. Nicht länger. Du hast es seit Monaten oder Jahren zu tun, und es ist anstrengend, die ganze Zeit ein falsches Lächeln aufzusetzen.
Sag ihnen, dass du nicht bei ihnen sein kannst, während sie für das Geschenk ihres Liebhabers einkaufen, weil es dir weh tut. Lach nicht oder lächle nicht, wenn du wirklich nicht Lust hast, diese Dinge zu tun. Du hast das Recht, deine wahren Gefühle auszudrücken, so wie sie ihnen zustehen. [Lesen: Wie sich dein Selbstwert auf dich und die Beziehung zu deinem Schwarm auswirkt]
# 10 Beschränken Sie den Kontakt so weit wie möglich. Ja, selbst wenn du sie siehst, macht dich "glücklich" an der Oberfläche. Sie müssen lernen, sich von etwas abzuwenden, das Ihnen nur zeitweiliges Glück gibt, und damit einverstanden zu sein, etwas zu verpassen, denn hier sollten Sie etwas wissen: Wenn es Sie in Bedrängnis bringt, verpassen Sie nichts! Tun Sie sich einen Gefallen und schützen Sie Ihre Gefühle.
# 11 Date andere Leute. Warum nicht? Hab keine Angst, dass du die geringste Chance verlierst, die Person zu haben, die du nicht haben kannst. Du bist der Einzige, der davon sentimental ist. Vertrau mir, sie werden sogar wirklich glücklich für dich sein. Wenn sie dich wirklich mögen, aber zu ängstlich waren, um einen Zug zu machen, könnte dies den Anstoß geben, dies endlich zu tun. [Lesen: Wie man einen Freund aus Versehen küsst und damit davonkommt]
# 12 Blenden Sie sie vor Ihren Feeds aus. Du willst sie immer sehen und herausfinden, was sie tun - deshalb hast du sie auf Facebook hinzugefügt. Aber dann siehst du auch, wie sie mit ihrem Schatz kuscheln. Ah, diese Fotos können dich bluten lassen! Verstecken Sie sie ein für allemal vor Ihrer Zeitleiste. Sie sind wie eine Sucht. Sie müssen sie auf jeden Fall aus Ihrem Leben herausschneiden.
# 13 Schreiben Sie über Ihre Gefühle. Wenn wir über unsere Gefühle schreiben, können wir klarer sehen, was wir durchmachen. Dies ist eine bekannte Therapietechnik, die Sie keinen Groschen kostet. Dies hat die gleiche Wirkung wie ein Gebet. Was das besser macht, ist, dass du tatsächlich das, was du geschrieben hast, noch einmal lesen kannst, damit du dich besser einschätzen kannst. Dies ist ein großer Beweis dafür, wie verrückt du bist!
# 14 Schreibe einen Brief an dich selbst. Nachdem du über deine Gefühle geschrieben hast, ist es Zeit, dir einen Brief zu schreiben. Ja, es mag kitschig klingen, aber es ist ein effektiver Weg, um Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen und sich selbst zu vergeben. Es kann dir helfen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, damit du der Realität gegenübertreten und neue Pläne für dein Leben machen kannst. [Lesen: Wie man einen egoistischen Freund davon abhält, dich zu verletzen und dich zu benutzen]
# 15 Sag ihnen endlich, was du fühlst, ohne etwas zu erwarten. Es wird dich von all den selbstverschuldeten Spannungen befreien, die du im Laufe der Zeit aufgebaut hast. Informieren Sie sie einfach, dass Sie sie mögen, aber wissen Sie, dass Sie sie nicht haben können. Das wird dich befreien, solange du sicherstellst, dass du das nicht tust, um Sympathie oder Liebe zu bekommen.
Seien Sie gewarnt: Wenn Sie Ihre Gefühle gestehen würden, würden Sie und Ihre Geliebte in Gefahr bringen *, d. Wenn du in deine zukünftige Schwägerin verliebt bist, vergiss es. Es ist die Mühe nicht wert. Beschäftige dich einfach selbst damit. [Gelesen: 13 unartige Wege, um in kürzester Zeit aus der Freundeszone herauszukommen]
Es ist schmerzhaft, jemanden zu lieben, den du nicht haben kannst, aber lass es nicht dein Leben übernehmen. Sicher, gönnen Sie sich eine Zeit lang zu schmollen, aber danach, stauben Sie Ihre Sorgen und härten Sie ein wenig * oder viel *. Wenn alles gesagt und getan ist, wirst du froh sein, dass du dich um dein Herz und deine Gesundheit gekümmert hast, indem du diese Tipps benutzt hast, selbst wenn du verliebt bist, denn das sind die Dinge, die nur du schützen kannst.
