John Rzeznik ist seit den 80er Jahren im Musikgeschäft tätig und mit 12 Millionen verkauften Alben ist er immer noch unermüdlich auf Tournee und produziert neue Musik. Wie bleibt er mit seinem Koffer-Lifestyle fit?
Wie würdest du deine Fitness auf einer Skala von eins bis zehn bewerten?
Ich würde sagen, ich bin wahrscheinlich sechs. Mein Ideal ist 20lb leichter, um meinen Körperfettanteil auf 12% zu bringen. Das wäre großartig. Es braucht viel Arbeit - du wirst ein bisschen älter und du musst so wachsam sein, ich kann nichts essen!
Was machst du, fitnessmäßig?
Ich komme gerade aus einer Zeit, in der ich sechs Monate in einem Aufnahmestudio saß und Müll aß, also habe ich 20 Pfund zugenommen. Jetzt bin ich dabei, es zu verlieren, was nicht so viel Spaß macht, als es zu gewinnen. Ich mache 45 Minuten Sprints an fünf Tagen in der Woche, oder ich mache eine Stunde Ausdauertraining, dann vier Tage in der Woche Krafttraining. An diesem Punkt in meinem Leben geht es nicht so sehr darum, angespannt zu werden, es geht nur darum in meine Hose zu passen …
Wie trainierst du auf der Straße?
Ich habe eine Sache namens Peloton-Zyklus - es ist eine wirklich verrückte Hi-Tech-Sache mit einer Wi-Fi-Verbindung, so dass Sie mit all diesen verschiedenen Klassen verbinden können. Es ist wie Drehen, und vorher war ich wie: "Ich bin ein Typ, ich mache keine Spinning-Klasse", aber oh mein Gott! Es ist die härteste Übung, die ich je gemacht habe. Es ist fast zu schwer.
Was wirst du nie wieder machen?
In den Staaten sind diese Bootcamps sehr beliebt, und CrossFit, aber es ergibt für mich keinen Sinn. Du wirst dich verletzen und dann wirst du nicht motiviert sein weiterzumachen. Ich kann diese verrückten Gruppenaktivitäten nicht machen, wo ein Trainer in deinem Gesicht schreit - das geht mir nicht.
Wie ist Ihr Fitness-Fingerabdruck für Sie und Ihre Karriere einzigartig?
Ich bin die ganze Zeit unterwegs. Selbst wenn ich nur ein wirklich scheisses Hotel-Fitnessstudio habe, in dem ich trainiere, so halte ich mich in der richtigen Stimmung - es ist meistens mental. Es gibt ein gewisses Maß an Selbstvertrauen, das du haben musst, wenn du auf der Bühne stehst. Wenn du also gut aussiehst oder dich gut fühlst in der Form, in der du dich befindest, dann wirst du es besser machen. Aber es ist auch sehr wichtig, mehr Zeit mit dem Schreiben von Räumen zu verbringen - es ist wichtiger, zuerst die Musik und alles in der Reihe zu haben, dann kann man sich sorgen, dass man fit ist. Es gibt viele Popstars, die sich mehr um ihr Image und ihren Körper sorgen als um das, was sie in die Welt bringen …
Das neueste Album der Goo Goo Dolls, Boxes, ist jetzt draußen. Die Band geht ab dem 6. Oktober auf ihre UK-Tour. Besuchen Sie googoodolls.com/tour für Ticket-Informationen.
