Ende Juli setzte sich Carl "The Jackal" Frampton gegen den ungeschlagenen Mexikaner Léo Santa Cruz durch, um den WBA-Titel im Superfedergewicht zu gewinnen und als erster Boxer aus Nordirland Weltmeister in zwei verschiedenen Gewichtsklassen zu werden. Er enthüllt die Geheimnisse seines Erfolges und seine Pläne, ein Vermächtnis als eines der Allzeitgrössten zu hinterlassen
Wie hat es sich angefühlt, ein Zwei-Gewicht-Weltmeister zu werden?
Ich fühle mich gut. Es war eine große Leistung für mich, besonders als der erste Nordire, der das gemacht hat. Es ist eine große Leistung und etwas, auf das ich sehr stolz bin. Ich war stolz auf die Kampfleistung. Viele Leute hatten mich abgeschrieben, besonders die amerikanischen Medien, und ich habe vielen Leuten bewiesen, dass sie falsch liegen. Sie bekommen immer negative Kommentare, besonders in den sozialen Medien. Sie müssen es nur abbürsten. Wenn du auf jedes negative Ding gehört hast, das die Leute über dich sagten, dann würdest du am Morgen nie aufstehen! Ich bin sehr glücklich darin, dass ich auch sehr positive Presse und Kommentare bekomme.
Du bist jetzt in 23 Profi-Kämpfen ungeschlagen. Kannst du deinen Finger darauf legen, was dich so zu einem guten Kämpfer macht?
Es gibt viel mehr fähige Kämpfer da draußen als ich. Es gibt sicherlich mehr in Großbritannien und Irland. Aber ich habe Belastbarkeit. Ich habe viel Entschlossenheit. Ich trainiere sehr hart und bin immer bereit zu lernen und mich zu verbessern. Ich widme mich ganz dem Sport. Ich gehe für 14 Wochen von meiner Familie weg. Nicht viele Kämpfer auf der Welt haben so lange Lager. All das macht mich zu dem Kämpfer, der ich bin.
Ist Resilienz etwas, das Sie lernen oder sind Sie damit geboren?
Ich denke, Resilienz ist etwas, was du entweder hast oder nicht. Ich möchte mich die ganze Zeit weiter vorantreiben, und das zeigt sich in meiner Art zu trainieren. Ich genieße das Training nicht, aber ich mache es, weil ich es muss. Ich stoße mich bei jeder Sitzung an das Limit. Ich spare mit großen Jungs und werde mit einigen großen Schüssen getroffen, aber ich dränge immer weiter. Also ich denke du hast es entweder oder du hast es nicht und ich bin glücklich genug das ich es tue.
Was ist der schwierigste Teil eines so langen Camps?
Es ist weg von meiner Familie. Ich habe eine Frau und zwei kleine Kinder und ich habe viele von ihnen vermisst. Das ist eine Menge zu opfern. Ich kann mit der mentalen und körperlichen Bestrafung des Trainingslagers umgehen. Ich weiß, worum es bei diesem Sport geht und was man tun muss, um an die Spitze zu kommen. Was geistig schwer ist, ist, weg von meiner Familie zu sein. Meine Frau versteht, warum ich es mache und ich benutze sie als meine Motivation, ihnen ein besseres Leben zu geben.
Gegen Santa Cruz hast du 36% deiner Schläge gelandet, ein deutlicher Vorsprung vor seinen 25%. Ist Genauigkeit etwas, an dem Sie hart gearbeitet haben?
Um ehrlich zu sein, ist Genauigkeit nicht etwas, woran ich wirklich arbeite, es ist einfach etwas, das ich habe. Ich war immer ein präziser Kämpfer. Ich werfe keine Schüsse dafür - ich werfe jeden Schuß an Land. Ich mache sie nicht immer, besonders wenn ich gegen Weltklasse-Gegner wie Santa Cruz kämpfe. Shane [McGuigan, Framptons Coach] spricht ständig darüber, wie gut mein Timing ist. Es gibt größere und schnellere Kämpfer als ich, und diejenigen, die härter schlagen können, aber meine Technik ist sehr gut. Ich bin ein kleiner Typ und muss Leute viel größer boxen. Aber meine Technik, Kraft und Timing erlauben mir, mit ihnen zu konkurrieren und zu gewinnen.
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Du bist kraftvoll und genau mit deinen Schlägen - woher kommt diese Kraft?
Ich war schon immer ziemlich explosiv. Ich erinnere mich, dass ich im High-Performance-Team in Dublin Amateur war. Darren Sutherland [der irische Boxer, der bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking eine Bronzemedaille im Mittelgewicht gewann], der jetzt verstorben ist, war immer der explosivste Typ. Wir haben die Sprungmatte gemacht, die misst, wie lange man in der Luft hängen kann, um zu sehen, wer am explosivsten war. Er hat immer gewonnen, aber ich würde schon als Kind knapp dahinter kommen. Und ich denke, da kommt meine Schlagkraft her. Ich fühle mich, als würde ich hart schlagen. Ich weiß, dass ich in meinen letzten Kämpfen nicht so viele KOs hatte, wie ich wollte, aber ich habe Leute verletzt, die vorher nie wirklich verletzt wurden. Ich denke, alles kommt von meiner Explosivität. Wenn Sie einen guten Schuss landen, einen sauberen Schuss, wissen Sie sofort. Es ist ein schönes Gefühl.
Wie arbeitest du daran, besser zu werden?
Du kannst dich immer verbessern. Ich kann manchmal ein bisschen undicht auf meiner Verteidigung sein und manchmal kämpfe ich mit meinem Herzen und nicht mit meinem Kopf. Ich habe das ein paar Mal im Santa Cruz Kampf gezeigt. Ich arbeite daran, dass ich versuche, in der Tasche bequem zu sein, wenn ich in der Nähe bin und ich fühle mich wie meine letzten zwei Kämpfe, in denen ich besser bin - zu rutschen und zu blocken und aus nächster Nähe zu kontern. Daran arbeiten wir wirklich im Fitnessstudio.
Wie bist du kurz vor einem Kampf?
Ich bin ein sehr ausgeglichener Typ, also bin ich vor einem Kampf sehr entspannt. Es ist schwer, mich zu aufgeregt zu machen. Wenn du vorher in meinem Umkleideraum gewesen wärst, würdest du nicht glauben, dass ich gleich ausgehen und kämpfen würde! Ich höre Soul Musik und Motown und ich bin sehr cool. Barry [McGuigan, der ehemalige WBA-Champion im Federgewicht und Frampton-Manager] ist ein ganz anderer Charakter für mich. Er stolziert herum, voll von Bohnen, hypnotisiert aus seinem Kopf - wahrscheinlich genau so, wie er war, bevor er kämpfen wollte! Ich weiß nicht, warum ich so bin, aber ich war es immer.Und ich denke, du kannst sehen, dass ich in meinen Auftritten entspannt bin.
Bist du der größte irische Boxer aller Zeiten?
Einige Leute haben das kürzlich gesagt, und es ist wirklich nett zu hören. Ich habe die Möglichkeit, aber ich habe noch einen langen Weg vor mir. Ich kann nur der beste irische Boxer aller Zeiten werden, wenn ich weiter siege. Es gibt einige große Kämpfe am Horizont und wenn ich die Auftritte fortsetzen und die Siege holen kann, warum nicht? Aber ich bin keiner, der meine eigene Trompete bläst. Ich bin noch lange nicht in der Nähe des besten irischen Kämpfers - aber ich könnte möglicherweise sein, wenn ich weiter siege.
Der Trainer in der Ecke
Framptons Trainer Shane McGuigan über seine Weltklasse-Methoden
Was macht Frampton so gut?
Seine Geschwindigkeit gehört zu seinen größten Stärken. Er ist ein extrem harter Puncher für einen kleinen Kerl, er kann einen Schuss abgeben, seine Distanzkontrolle ist eine seiner besten Eigenschaften und sein Timing ist exzellent - aber ich denke, dass alles auf seine Beinarbeit zurückzuführen ist. Er hatte keine Chance, es zu zeigen, bis er auf die Eliteebene kam, aber ich denke, jetzt ist es die Sache, die ihn besser macht als der Rest der Division.
Wie wichtig ist die Ernährung für den Erfolg von Frampton?
Sie haben eine Menge Leute, die alle Werkzeuge der Welt haben, aber nicht die Disziplin haben, wenn es darum geht, Essen in den Mund zu nehmen. Es gibt Leute, die sich im Fitnessstudio umbringen und dann auf dem Heimweg einen Schokoriegel haben, und es ist wie … was ist los mit dir? Die Leute, die es schaffen, sind diejenigen, die in allen Bereichen diszipliniert sind.
Sie sind der jüngste Cheftrainer, der einen Weltmeister in die Enge getrieben hat. Werden wir in Zukunft jüngere Trainer sehen?
Ja ich glaube schon. Ich denke ein Trainer hat eine Lebensdauer und einen Kämpfer. Die Leute werden sagen: "Wenn meine Karriere vorbei ist, werde ich ins Coaching gehen", aber wenn ihre Leidenschaft nicht so ist, wie sie einmal war, wird sie nicht das Beste aus einem Sportler machen. Ich bin immer noch total begeistert von dem Spiel, ich bin immer noch bereit zu lernen, ich bin immer noch bereit, meine eigenen Schritte zu gehen. Ich denke, es gibt eine Menge Leute, die den Mickey von Rocky machen wollen, in der Ecke stehen und schreien, aber das gibt dem Kämpfer nicht das Beste.
