Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört, aber wissen Sie wirklich, was Dopamin ist? Hier finden Sie einen ELI5-Leitfaden zu allem, was Sie über Dopamin und seine Wirkungen wissen müssen.
Der Rockstar aller Gehirnchemikalien, die Ambrosia deines Kopfes, die döseste von allen - das ist Dopamin.
Während du denkst, dass dein Herz etwas mit Verliebtheit zu tun hat und der Orgasmus etwas damit zu tun hat, was zwischen deinen Beinen passiert, liegt der eigentliche Drahtzieher zwischen deinen Ohren.
Ja, es ist dein Gehirn, das all deine Gefühle, Gedanken und Empfindungen ermöglicht. Und vieles davon ist auf Dopamin zurückzuführen.
Was ist Dopamin?
Dopamin ist die wichtigste Neurochemikalie, die Ihre Belohnungsschaltung aktiviert, die der Kern Ihres limbischen Systems ist. Das limbische System ist ein komplexes Netzwerk von Nerven im Gehirn, welches Ihre grundlegenden Emotionen, Motivationen, Instinkte und Stimmungen kontrolliert.
Mit anderen Worten, Dopamin ist in Arbeit, wenn Sie viele Aufgaben ausführen, vor allem diejenigen, die für Ihr Überleben lebenswichtig sind. Von der Planung bis zum Sex, vom Hunger bis zur Pflege anderer Menschen, Dopamin hat viel damit zu tun. [Lesen: Denk Spiele und wie die Chemie deines Körpers die Liebe beeinflusst]
Wie funktioniert Dopamin?
Dopamin ist nur eines der vielen chemischen Signale, die Informationen von einem Neuron zum nächsten durch Synapsen weiterleiten, die Räume zwischen den Milliarden von Neuronen in Ihrem Gehirn sind. Jedes Neuron sendet oder empfängt Signale von Dopaminmolekülen untereinander, abhängig von den Reizen, die Ihr Gehirn empfängt.
Wenn ein Neuron Dopamin freisetzt, stößt es gegen die Rezeptoren des empfangenden Neurons und sendet ein Signal. Stellen Sie sich vor, dass dies in Ihrem Gehirn geschieht, in einem größeren Maßstab über die verschiedenen komplexen Netzwerke in Ihrem Gehirn, insbesondere den Dopamin-Stoffwechselweg.
Dieser Signalweg, auch mesolimbischer Signalweg genannt, beginnt tief in der Mitte des Gehirns und sendet Signale an andere Regionen, was zu einem komplexen Zusammenspiel von Gehirnchemikalien und Gehirnzellen führt. Die Auswirkungen von Dopamin auf das Gehirn und generell auf Sie hängen davon ab, woher das Dopamin kommt, wo die empfangenden Neuronen sind, welche Art von Neuronen sie sind und welche Rezeptoren die Signale empfangen, und so viele andere Faktoren.
Dein Gehirn in Liebe * und auf Dopamin *
Wer sich verliebt hat, kann die Euphorie als drogenhoch bezeichnen. In der Tat hat Verliebtheit die gleichen Auswirkungen im Gehirn wie auf Kokain. In einer Studie, die von Helen Fisher von der Rutgers University durchgeführt wurde, fanden Liebhaber heraus, dass bestimmte Teile ihres Gehirns aufleuchten, wenn sie sich auf ihr Objekt der Zuneigung konzentrieren.
Diese Hirnareale sind mit der Dopamin- und Noradrenalinproduktion verbunden, die für Gefühle von Vergnügen, Belohnungen und Aufregung verantwortlich sind. Dies könnte auch der Grund sein, warum das Aufbrechen eine Sucht auslöst. [Gelesen: 23 überraschende Tatsachen über die Liebe, die deine Meinung durchbrennen]
Für längerfristige Beziehungen und Ehen, in denen Paare noch Hals über Kopf verliebt sind, als wären sie gerade erst da, sind die gleichen Gehirnchemikalien immer noch in den gleichen Regionen in Arbeit. In einer Studie, die Ted Huston über Langzeitpärchen durchgeführt hat, sehen ihre Gehirnscans immer noch unheimlich ähnlich denen von Fishers Gehirnscans blühender Liebhaber aus.
Lassen Sie uns hier näher betrachten, wie Dopamin funktioniert, wenn Sie sich verlieben.
Dopamin und die Stufen der Liebe
# 1 Attraktion. Da ist ein neuer Typ in deinem Büro und du findest ihn attraktiv. Jedes Mal, wenn du diese Person siehst, fühlst du dich durch das in deinem Gehirn freigesetzte Dopamin schwindlig, glücklich und aufgeregt. Und da Ihr Gehirn möchte, dass Sie dieses Gefühl der Verliebtheit behalten, feuert es jedes Mal mehr Dopamin ab, wenn Sie diese Person sehen oder sogar daran denken. [Lies: 10 klare Zeichen, dass du von jemandem um dich herum vernarrt bist]
# 2 Balz und Dating. Der Typ bemerkt dich auch. Bald genug fragt er dich nach einem Date. Komm Date Nacht, deine Handflächen sind verschwitzt, dein Herz rast und du bist so nervös und aufgeregt. Diesmal beeinflusst dich Dopamin nicht nur - es gibt auch eine Fülle anderer Chemikalien, die aus deinem Gehirn und deinem Körper pumpen, wie das Adrenalin aus deiner Nebenniere, sowie Noradrenalin und Adrenalin in deinem Gehirn. All dies gibt Ihnen eine Aufregung.
# 3 Fallend. Das Date war großartig und jetzt bist du süchtig. An dieser Stelle leuchten die Regionen des Gehirns auf, die für dieses "in-love" -Gefühl verantwortlich sind, das limbische System, das von Dopamin regiert wird. Im Grunde hat Ihr Gehirn entschieden, dass es dieses Gefühl fortsetzen will und vielleicht sogar dazu führt, dass Sie sich nach dieser Person sehnen. [Lesen: Verliebtheit vs Liebe - 14 Wege, um den Unterschied zu sagen]
# 4 Rosafarbene Gläser. Wenn du verliebt bist, siehst du nicht die Fehler der anderen Person. Alles, was Sie sehen, ist wie erstaunlich er oder sie ist, ignorieren Sie die roten Fahnen, die Ihnen oder Ihrer Beziehung schaden können. Das liegt daran, dass Ihr Amygdala, während Ihr limbisches System eine Party abhält, sich schließt, was dazu führt, dass Sie ein gutes Urteilsvermögen aus dem Fenster werfen. Die Amygdala ist dafür verantwortlich, gefährliche Situationen zu erkennen, sogar zu erkennen, wenn eine Person uns anlügt.
# 5 Anhang. Wenn Sie mehr und mehr Zeit mit dieser Person verbringen, schaffen Sie eine Bindung, eine Bindung, die durch Oxytocin verursacht wird. Dieses "Liebeshormon" wird im Hypothalamus produziert und in Zeiten der Intimität und Verbindung im Gehirn freigesetzt, selbst wenn wir einen Orgasmus haben.Im Gegensatz zum intensiven, aber kurzlebigen Dopamin-Gehalt bleibt Oxytocin länger haften, was dazu führen kann, dass Sie an Ihren Partner gebunden werden. [Lesen: Warum Oxytocin für fehlerhafte Beziehungen wirklich giftig sein kann]
# 6 tiefe Befestigung. In diesem Stadium magst du denken, dass du kein Leben ohne diese Person, die Liebe deines Lebens, leben kannst. Dies liegt daran, dass Sie sich engagiert haben und Ihr Gehirn eine erhöhte Aktivität im ventralen Pallidum, das reich an Oxytocin- und Vasopressin-Rezeptoren ist, gezeigt hat. Diese Chemikalien sind mit Monogamie und tiefer Bindung verbunden, die Beziehungen sogar für das Leben halten.
Wenn es also um Liebe geht, gibt es mehr in deinem Gehirn als nur Dopamin, das die Arbeit macht. In der Tat ist Dopamin in den frühen Stadien der Anziehung und Balz, dieser Anstieg der intensiven Anziehung und Leidenschaft mehr prominent. Aber wenn es um langfristige Gefühle geht, gibt es andere Chemikalien, die für längere, dauerhaftere Beziehungen verantwortlich sind. [Lesen: 9 Beziehungsstufen, die alle Paare durchlaufen]
Ist Dopamin nur eine Genuss-Chemikalie?
Während viele sagen, dass Dopamin die Genuss-Chemikalie im Gehirn ist, gibt es tatsächlich mehr als ein High. In der Tat ist es dafür verantwortlich, dass Sie überleben - und sogar lange genug leben, um sich fortzupflanzen.
Es gibt eine lange Liste alltäglicher Aktivitäten, die die Freisetzung von Dopamin verursachen, die dir Befriedigung, Vergnügen und Überleben bringen:
-Essen scharfes Essen und andere scheinbar gefährliche Sachen wie heißes, knuspriges und eisiges Essen [Lesen: Aphrodisiaka und Essenshölle - Ein Leitfaden für Liebhaber, um gut zu essen]
- Lebensmittel, die Sie sofort mit Energie versorgen, wie Süßigkeiten, Pralinen und Kaffee
Riecht bestimmte Düfte
-Touching texturierte und glatte Oberflächen
-Liebe zu spannender Musik
-Ansehen an attraktiven Sehenswürdigkeiten
- Risiken eingehen und Erfolg haben
- Überrascht
-Ausübung
-Lachen bei Witzen oder Streiche
- Entdeckungen machen, ob durch Lernen, Schauen, Erkunden oder Reisen
Abgesehen davon können viele andere Medikamente dazu führen, dass Dopamin freigesetzt wird, und diese werden zur Behandlung von akuten Schmerzen, Aufmerksamkeitsstörungen, Nierenversagen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hergestellt. Dies liegt daran, dass Dopamin unter anderem die Fähigkeit besitzt, den Blutfluss und die Herzfrequenz zu erhöhen. Es gibt auch illegale Drogen wie Kokain und Methamphetamin, die die Nervenbahnen mit Dopamin überfluten, was zu einem Anstieg von Ecstasy im Gehirn führt.
Viele Wissenschaftler würden auch sagen, dass Dopamin mehr wie ein "muss es haben!" Chemische, was auch immer "es" ist. Es ist die Chemikalie, die freigesetzt wird, wenn Sie eine Belohnung haben, und es ist auch die Chemikalie, die dafür verantwortlich ist, dass Sie nach der Belohnung gehen. Im Wesentlichen ist Dopamin nie zufrieden, wie diese Studie sagt.
Dopamin ist …
Von Milch über Muffins und Witze bis hin zu Kokain spielt Dopamin eine große Rolle bei Anziehung, Lust, Liebe, Aufregung und Sucht, Bewegung, Motivation und vielem mehr. Es sollte jedoch nicht einfach als negativ oder positiv gesehen werden. Es ist nur, wie du verkabelt bist. Mit anderen Worten, Dopamin ist natürlich und essentiell für Ihr Überleben. Darüber hinaus zeigt Ihnen dieses einfache, einzelne Molekül, wie komplex Ihr Verstand ist und wie außergewöhnlich Sie als Mensch sind.
[Gelesen: 16 Geheimnisse zu einer glücklich glücklichen Beziehung]
Was ist Dopamin im Großen und Ganzen? Nun, es ist mehr als nur eine Genuss-Chemikalie. Es ist wichtig zu überleben. Es sagt Ihnen, was zu tun ist und was Sie weiter machen. Ohne sie wäre das Leben so langweilig und langweilig, und Sie würden die Menschen und Dinge um Sie herum weniger schätzen.
