Holen Sie sich Snacks mit diesen nahrhaften Speisen, die Ihr Baby lieben wird …
Das Naschen gilt für uns Erwachsene als No-No. Aber für Ihr Baby gibt es viele Vorteile. Wenn Sie Ihrem Baby zwischen den sieben Mahlzeiten nahrhafte Snacks zwischen den Mahlzeiten geben, wird es an Fingerfood gewöhnt und hält es regelmäßig, damit es nicht zu hungrig wird und sich vielleicht etwas nicht so gesund sehnt. Snacks sind auch sehr gut, um ihre Hand-Augen-Koordination zu fördern (sie muss sie schließlich ergreifen und festhalten), und gibt Ihnen die Möglichkeit, einige neue Zutatenkombinationen einzuführen und ihren Gaumen zu erweitern.
Die richtige Frucht
Gehackter Apfel, Trauben, Pfirsich oder Banane haben eine leicht zu verzehrende Textur, die sie sehr babyfreundlich macht. "Aber Vorsicht mit Zitrusfrüchten", sagt der Gesundheitsexperte Nicola Joseph. "Sie können ein bisschen scharf für Ihr Baby sein und haben auch einen abführenden Effekt."
Beleben Sie Reiskuchen
Mini-Reiskuchen sind ein guter zuckerfreier Snack, den Ihr Baby ab etwa sechs oder sieben Monaten essen kann. Fügen Sie einige hausgemachte Guacamole für die Avocado Gesundheit Vorteile hinzu - es enthält gesunde Fette, die gut für sein Gehirn und die körperliche Entwicklung sind. Vielleicht halte Feuer auf die Chilli - es ist ein bisschen viel in so einem frühen Alter.
Hacken Sie etwas Gemüse
Gurke, Karotte, Pfeffer, gedämpfte Bohnen … Servieren Sie mit etwas Glück, wenn Ihr Baby über sechs Monate alt ist - Kichererbsen sind eine gute Proteinquelle, die er für das Wachstum braucht.
Sei Joghurt versiert
Wenn es um Natur- oder Babyjoghurt geht, sollten Sie versuchen, diejenigen mit niedrigem Zuckergehalt für die gesündeste Option zu finden - 4-5 Gramm pro 100 sind ideal, aber versuchen Sie einfach unter 8 Gramm zu bleiben. "Sie könnten Ihrem Baby auch Milchreis geben, der ihm etwas Kalzium gibt", sagt Nicola.
Sag Cheese
Würfeln Sie etwas Käse für Ihr Baby - Cheddar ist oft das leckerste in diesem Alter und Babybells sind in Ordnung - um ihm einen Kalzium-, Protein- und Vitaminschub zu geben, obwohl Sie den Salzgehalt im Auge behalten. Dies ist gut mit einer Kirschtomate kombiniert, die Sie schälen und hacken können, um es einfacher zu essen.
Mini Grissini
Sie können Mini-ungesalzene Grissini kaufen, die für die Kleinen entworfen wurden, und diese sind ein großartiger Begleiter für ein babyfreundliches Bad. Sie geben ihm eine etwas andere Textur, um ihn zu genießen und sind auch gut für die Förderung seiner Hand / Augen-Koordination.
